Kokosboter bevat meer Magnesium, ijzer en kalium dan kokosolie: Dit is hoe je het zelf maakt

Luister naar dit artikel

Wat is gezonder dan kokosolie? Ik bedoel dat het lijkt alsof dat spul voor alle dingen kan worden gebruikt, van het repareren van je gezondheid tot het repareren van je auto.

Het blijkt dat kokosboter nog krachtiger en zelfs lekkerder is!

Kokosboter wordt geproduceerd door de hele boom, niet alleen de vrucht (hoe kokosolie wordt gemaakt). Deze boter zit vol met gezonde vetten, kalium, vezels, ijzer en magnesium en is nog beter voor je gezondheid dan kokosolie.

Kokosboter biedt 4 geweldige voordelen

Versterkt je immuunsysteem

Volgens studies zit kokosboter vol met laurinezuur, een verbinding met immuun-verhogende eigenschappen die ook in kokosolie te vinden is (hoewel in kleinere hoeveelheden). Laurinezuur kan bacteriën in het lichaam vernietigen en een verscheidenheid aan infecties voorkomen door het immuunsysteem te versterken.

Bevordert gewichtsverlies

Als je het overtollige vet op je buik wilt smelten, kan kokosboter helpen. Het stimuleert je spijsvertering en metabolisme, waardoor je voedsel beter kunt verteren en ook energie-efficiëntie kunt gebruiken. De boter zit ook boordevol gezonde vetten die ervoor zorgen dat je verzadigd blijft en voorkomt dat je te veel eet.

Verbetert de kwaliteit van de huid

Kokosboter kan het uiterlijk van je huid enorm verbeteren. Het zal schade door vrije radicalen in de cellen voorkomen, diep in de huid binnendringen en de weefsels versterken. Op deze manier kan kokosboter ook het verouderingsproces vertragen en het verschijnen van rimpels verminderen.

Houdt de bloedsuikerspiegel onder controle

Onze bloedsuikerspiegels hebben een grote impact op onze gezondheid. Het toevoegen van kokosboter aan je dieet zal het suikergehalte in je bloed verminderen, wat diabetespreventie en grotere gezondheidsproblemen zal voorkomen.

Zo maak je het: