Moeite met vermoeidheid en gewichtstoename? Hoe een heerlijk sap het kan omdraaien

Luister naar dit artikel

Wist u dat de schildklier ondanks zijn kleine omvang bijna elke cel, weefsel en orgaan in het lichaam beïnvloedt? Dat is de reden waarom een goed functionerende schildklier zo belangrijk is.

Verrassend genoeg hebben naar schatting 20 miljoen Amerikanen een of andere vorm van schildklieraandoeningen en toch is 60 procent niet op de hoogte van het feit dat ze een dergelijke aandoening hebben, aldus de American Thyroid Association.

Een belangrijk type schildklieraandoening is hypothyreoïdie, waarbij de schildklier te weinig hormoon produceert. Wanneer dit gebeurt, kunt u symptomen ervaren zoals spierkrampen, constipatie, gewichtstoename, vermoeidheid en geheugenverlies. U kunt ook haarverlies, een droge huid, koude intolerantie, een laag libido, depressie en algemene zwakte ervaren.

Ter bestrijding van hypothyreoïdie, is hier hoe je een thee huismiddeltje kan maken:

Volgens Endocrine Web kunnen kruisbloemige groenten zoals broccoli, boerenkool en bloemkool, evenals vitamine D- en omega-3-rijk voedsel zoals zalm en olijfolie, hypothyroïde symptomen helpen verlichten. Het beste dat je voor je lichaam kunt doen, is door er goede dingen in te stoppen. Wanneer je hypothyreoïdie hebt, kan het nemen van een beetje extra zorg het verschil maken tussen een symptoomvrije dag en een waar het overal pijn doet.