Pijn in je rug? Probeer dan DIT een keertje! Je pijn zal weg als sneeuw voor de zon!

Pijn in je rug? Probeer dan DIT een keertje! Je pijn zal weg als sneeuw voor de zon!

Luister naar dit artikel

Vaak hoor je bij rugklachten dat je moet kijken of je zit- of lighouding wel correct is. Ongeveer 80 procent van de volwassenen heeft wel eens rugpijn. Veel mensen denken bij rugpijn juist het tegenovergestelde, maar het beste is om zoveel mogelijk in beweging te blijven. Ook als het pijn doet. Vooral lage rugpijn komt veel voor bij volwassenen.


Steun Naturotheek: Alleen via uw maandelijks of eenmalige gift kunnen we de website draaiende houden. Deze steun is keihard nodig in deze zware economische tijden. Klik hier om te Doneren


Een van de oorzaken kan een beschadiging in de rug zijn. Maar dit is lang niet altijd het geval. De oorzaak van rugpijn kan soms heel simpel zijn, maar het duurt soms even voordat je erachter komt. Een verkeerde zithouding op kantoor of een versleten matras kan al zorgen voor rugpijn. Als je last hebt van rugpijn kan dit wel twee weken aanhouden.

Tip 1
– Begin met je rechtervoet naar voren te plaatsen.
– Langzamerhand begin je de rechterknie naar onderen te bewegen.
– Hou dat 30 seconden vast. Wanneer je dit volbracht hebt, begin je langzamerhand je knie omhoog te tillen.
– Herhaal deze handeling een paar keer en je zult merken dat je rugklachten verminderen.

Tip 2
– Plaats een rolmat onder je onderrug
– Trek je rechterknie naar je hoofd toe. Je zou dan je de voorkant van je linkerheup voelen strekken.
– Om die strekking te vergroten, moet je je arm volledig uitstrekken.
– Hou dit ook 30 seconden vast. Vervolgens wissel je van kant.
– Deze tips zouden je rugklachten moeten verminderen. Succes!

Ga je dit uitptoberen? Laat het ons weten als het gewerkt heeft. Vergeet ook niet dit bericht te delen met de rest van je vrienden.

Tot Slot:

Big Pharma jaagt op websites zoals de onze en is daar zeer succesvol in. Meer dan 80% en de kennis daarin is reeds verwijderd van het web. Ook wij zijn hierop geen uitzondering en zijn om te overleven volledig afhankelijk van donaties van onze lezers. Laat de kennis over echte natuurgeneesmiddelen niet verloren gaan! Indien u het belangrijk vindt wat wij doen overweeg dan ons te steunen met een donatie

Klik hier om te doneren, zodat wij ons staande kunnen houden tegen BigParma!

Previous Dit wondersap smelt nierstenen, vet, slechte cholesterol en verbetert de spijsvertering!
Next Ze smeerde dit gekleurde mengsel op haar gezicht. Het resultaat? Verbluffend!

You might also like

Natuurlijk genezen

Krijg verlichting van een pijnlijke stijve nek in 60 seconden met deze eenvoudige techniek

Luister naar dit artikel Heb je last van pijn in de nek waardoor het moeilijk is om het hoofd heen en weer te bewegen? Volgens Spine Health is een stijve

Natuurlijk genezen

De gezondheidsvoordelen van Pompoenpitten

Luister naar dit artikel Pompoenen van verschillende variëteiten worden over de hele wereld verbouwd en samen met het vruchtvlees worden ook andere delen van de plant gebruikt bij het koken.

Natuurlijk genezen

Ik had geen idee dat DIT op het toilet voelen een symptoom van baarmoederhalskanker kon zijn …

Luister naar dit artikel Baarmoederhalskanker is, net zoals andere vormen van kanker, een moeilijk thema. Het is nochtans de tweede vaakst voorkomende kanker bij vrouwen wereldwijd. En net zoals bij