Dit zijn de redenen waarom je een appel ALTIJD met schil zou moeten eten!
Een groot deel van de vitamines en mineralen van een appel zit een in de schil van de appel. Het is dan ook aan te raden te appel met schil op te eten. Aangezien er vaker bestrijdingsmiddelen op een appel worden gespoten, is aan te raden om de appel eerst goed af te wassen met water.
De schil is namelijk ongelooflijk gezond voor je en wel om deze redenen:
Dit komt onder andere door de vezels in Appels. De schil van de gemiddelde appel bevat 4.4 gram aan vezels. Zonder de schil krijg je slechts 2.1 gram vezels binnen.
Daarnaast is Vitamine C een grote factor. Diezelfde appel bevat met de schil 8.4 milligram aan vitamine C. Haal je die schil eraf? Dan blijft er nog 6,4 milligram aan aan vitamine C over.
Ook vanwege de Vitamine A is de appel erg interessant. Zo’n veertig procent van de vitamine A zit in de schil.
Ook verbrand je meer vet door het ursolzuur in de schil, hierdoor gaat je stukje fruit glimmen. Maar dit heeft ook een positief effect op je spieren, waardoor je meer calorieën verbrandt.
Waren dit voor jou ook nieuwe feitjes? Vergeet deze dan niet eventjes te delen met vrienden en familie!
You might also like
Chloor in zwembaden transformeert zonnebrandcrème in giftige kanker veroorzakende Chemicaliën direct op uw huid!
Als je denkt dat je iets goeds doet door zonnebrand crème op jezelf en je kinderen te smeren voordat je het zwembad raakt, wil je misschien nog een keer nadenken.
Heb je last van grijze haren? Op DEZE manier kunnen aardappelschillen dit verhelpen!
Iedereen krijgt natuurlijk vroeg of laat te maken met grijze haren. Sommige mensen kunnen er prima mee leven, maar andere vinden het verschrikkelijk. Regelmatig je haar verven kan nog best
Perzik: veelzijdige zomervrucht
Dankzij de geur en smaak van de perzik is het direct een beetje zomer. Een rijpe perzik is heerlijk sappig en je kunt het schilletje er zo vanaf trekken. Het