Steeds terugkerende blaasontsteking? Met deze voeding voorkom je dit!

Luister naar dit artikel

Een blaasontsteking is ontzettend pijnlijk en kan iets zijn wat helaas vaak terugkeert.
Het aantal vrouwen die te maken hebben met een gevoelige en ontstoken blaas ligt veel hoger dan bij mannen, bij wie steeds naar onderliggende factoren als prostaatproblemen wordt gezocht.

Wanneer het slijmvlies van je urineblaas besmet raakt met bacteriën uit je urine, zit je opgescheept met een blaasontsteking. In sommige gevallen is een blaasontsteking ook een symptoom van andere aandoeningen.

Plas je steeds kleine hoeveelheden, moet je daarvoor ook ’s nachts uit bed, heb je een brandend of pijnlijk gevoel, is je urine troebel (bloed)? Dan is de kans groot dat je een blaasontsteking hebt!

Als je bovenstaande klachten herkent, kan je het beste zo snel mogelijk een bezoekje brengen aan de huisart. Te lang doorlopen met een blaasontsteking kan er namelijk voor zorgen dat het het andere organen, en vooral je nieren aantast. Zo kan het zelfs een gevaarlijke nierbek ontsteking veroorzaken.

Bij het voorkomen van blaasontstekingen speelt een aangepaste voeding een belangrijke rol. Beautymust heeft een aantal voedingstips voor jou op een rijtje gezet.

1. Fruit
citrusvruchten, pikante kruiden, alcoholische dranken en koffie kunnen je blaas zo irriteren dat er een blaasontsteking ontstaat.

2. Zuivelproducten
Yoghurt en karnemelk werken geneeskrachtig tegen een blaasontstekingen

3. Kruiden
Peterselie heeft een ontsmettend werking en zal je blaas extra beschermen. Ook brandnetelthee is ontzettend goed voor je blaas.

4. Veenbessen sap
Veenbessensap voorkomt een ontsteking van je blaas en de urinewegen. Het bevat D mannose, dit is een natuurlijke suiker dat zich net als bacteriën aan je blaaswand hecht, waardoor schadelijke stoffen het veel moeilijker krijgen zich op je blaaswand vast te zetten.

Sommige voedingsproducten zijn juist enorm slecht voor je blaas en kunnen dit extra prikkelen. Matig daarom met het gebruik van witte bloem, koekjes, chocolade, frisdrank en andere zoetigheden.