Luister naar dit artikel

Heel erg veel mensen hebben tegenwoordig last van een zeer slechte bloedcirculatie, de grootste oorzaken hiervan zijn roken, weinig bewegen, drugs, hoge bloeddruk of diabetes.

Hieronder lees je enkele manieren om dit te behandelen. Wat heel belangrijk is is dat je genoeg water drinkt, het liefst 8 glazen per dag! Ook moet je voldoende zuurstof en vezels binnenkrijgen.

Gember
Dit voorkomt cardiovasculaire aandoeningen. Het zal je lichaam opwarmen en dat stimuleert de doorbloeding.

Knoflook
Volgens onderzoekers is knoflook heel goed voor je gezondheid. Zo verlaagt het ook de bloeddruk.

Paardenkastanjes
Paardenkastanjes voorkomen ontsteking en behandelt de spataderen en slechte doorbloeding.

Essentiële oliën zoals gember, tijm, rozemarijn
Deze oliën stimuleren de bloedstroom naar het oppervlak van de huid. Ook helpt het je spieren ontspannen.

Cayenne peper
Hier zit capsaïcine in. Hierdoor worden slagaders sterker en het ondersteunt de gezondheid van je hart.

Visolie
Hier zitten omega-3 vetzuren in. Het verbeterd je cholesterol-gehalte en het stimuleert de bloedcirculatie.

Vergeet deze tips niet te delen met al je vrienden en familie op Facebook!