Van vitamine D tot het eten van het juiste voedsel: hier zijn enkele natuurlijke manieren om reumatoïde artritis te behandelen

Luister naar dit artikel

Reumatoïde artritis is een chronische ontstekingsziekte die vooral de gewrichten aantast. In sommige gevallen kan de aandoening ook organen van het lichaam aantasten, zoals het hart, de longen en de ogen.

De specifieke oorzaak van reumatoïde artritis is onbekend. En als gevolg hiervan is er geen remedie voor de ziekte. Er zijn behandelingsopties, maar het gaat om risicovolle operaties en medicijnen die verband houden met ongewenste bijwerkingen.

Maar er zijn natuurlijke manieren om de symptomen onder controle te houden en de ziekte onder controle te houden.

Voedingsstoffen en kruiden ter bestrijding van reumatoïde artritis

De volgende voedingsstoffen en kruiden blijken gunstig te zijn voor mensen met reumatoïde artritis:

1. Vitamine D3
Vitamine D3 speelt een beschermende rol tegen ontstekingen en de symptomen ervan. In één onderzoek combineerden artritispatiënten vitamine D3 met antireumatische medicamenteuze behandeling. Na drie maanden van de gecombineerde therapie ervoeren de patiënten een grotere pijnverlichting in vergelijking met een controlegroep.

Verder onderzoek toont ook aan dat vitamine D3 de symptomen van reumatoïde artritis helpt verminderen door regulerende T-cellen te reguleren. Dit type cellen is doorgaans overactief bij auto-immuunziekten. Vitamine D3 helpt de niveaus van nuttige regulerende T-cellen in evenwicht te brengen en de immuunrespons van het lichaam te verbeteren.

2. EPA en DHA
EPA (eicosapentaeenzuur) en DHA (docosahexaeenzuur) zijn omega-3-vetzuren die voorkomen in vis- en krilloliën. Onderzoek toont aan dat het combineren van de twee voedingsstoffen de symptomen kan verminderen en ontstekingen kan bestrijden die kunnen leiden tot reumatoïde artritis. In één onderzoek ervoer meer dan 50 procent van de reumatoïde patiënten verminderde pijn nadat ze beide voedingsstoffen gedurende drie maanden hadden ingenomen.

3. Kurkuma
Kurkuma is een krachtig superfood dat is gekoppeld aan verschillende gezondheidsvoordelen. Het heeft ontstekingsremmende effecten die de afgifte van bepaalde pro-inflammatoire enzymen zoals cyclo-oxygenase of Cox-2 remmen. Dit specifieke enzym is betrokken bij de aanmaak van prostaglandine, een hormoon dat een rol speelt bij ontstekingen en pijn en zwelling veroorzaakt.

Medicijnen voor reumatoïde artritis zijn meestal gericht op Cox-2. Kurkuma, aan de andere kant, kan Cox-2-expressie ook stoppen zonder de nadelige bijwerkingen van deze medicijnen. Studies tonen ook aan dat kurkuma degeneratieve veranderingen in de botten en gewrichten kan stoppen en pijn kan verminderen.

4. Boswellia
Boswellia is een kruidenextract uit de Boswellia serrata-boom. Het is ook bekend als Indiase wierook en heeft medicinale toepassingen die eeuwen teruggaan onder Aziatische en Afrikaanse volksgroepen. Het wordt gebruikt om chronische ontstekingsziekten te behandelen, gezien de ontstekingsremmende en pijnstillende effecten. Onderzoek suggereert ook dat het kruidenextract het auto-immuunproces kan verstoren, waardoor het een effectieve therapie voor reumatoïde artritis zou worden.

5. Moederkruid
Moederkruid, ook wel bekend als vederwild en wilde kamille, is een plant die behoort tot de zonnebloemfamilie. Het werd traditioneel gebruikt als een kruidengeneesmiddel in de Europese volksgeneeskunde voor de behandeling van een verscheidenheid aan aandoeningen zoals psoriasis. Tegenwoordig wordt het vaak gebruikt bij migraine.

Uit reageerbuisonderzoek blijkt ook dat moederkruid helpt bij het bestrijden van ontstekingen die verband houden met reumatoïde artritis. Het ontstekingsremmende effect kan te wijten zijn aan een stof genaamd parthenolide, die helpt om ontstekingen te verminderen, spierspasmen te verzachten en de vernauwing van bloedvaten in de hersenen te voorkomen.

Dieet is ook de sleutel tot het bestrijden van reumatoïde artritis

Het dieet van een persoon speelt een belangrijke rol bij de uitkomst van een ziekte.

Wanneer ze samen met de bovengenoemde natuurlijke remedies worden geconsumeerd, kunnen bepaalde voedingsmiddelen therapeutische effecten hebben die ontstekingen helpen verminderen. Andere voedingsmiddelen en voedingsgewoonten kunnen echter slecht zijn voor mensen met reumatoïde artritis. Hier zijn enkele tips voor een beter dieet:

Kies pesticiden- en GMO-vrij voedsel.
Elimineer bewerkte en verpakte voedingsmiddelen, vooral die met conserveermiddelen en ongezonde suikers.
Pas op voor voedselallergieën.
Raadpleeg een arts uit de gezondheidszorg voor allergietesten en voor voedingsaanbevelingen.
Hoewel er geen remedie is voor reumatoïde artritis, zijn er natuurlijke manieren om de aandoening op afstand te houden. Begin met het opnemen van meer van de bovengenoemde kruiden en voedingsstoffen in uw dieet.

Bronnen: NaturalHealth365.com, MedicineNet.com, Healthline.com, VeryWellHealth.com