*** BELANGRIJKE MEDEDELING ***


Met de extreem toenemende censuur op Facebook, Twitter en de andere Big Tech Social media platformen hebben wij besloten zelf het heft in handen te nemen!
Wilt u wel alle mogelijkheden van Facebook maar niet de manipulatie en censuur?
Kom dan naar URUBIN SOCIAL ons eigen social netwerk zonder censuur, data verzameling of andere manipulatie alleen Social Media zoals deze hoort te zijn


Vijf voedingsmiddelen tegen chronische ontstekingen
maart 6, 2017 5198 Views

Vijf voedingsmiddelen tegen chronische ontstekingen

Ontsteking blijkt een grote rol te spelen bij veel chronische gezondheidsproblemen, zoals hartziekte, diabetes, alzheimer en bepaalde kankersoorten. Wetenschappers benoemen nu vijf voedingsmiddelen die ontsteking kunnen voorkomen, en zelfs kunnen genezen als het proces al begonnen is.

Alle groenten en fruitsoorten die polyfenolen (antioxidanten) bevatten, bieden bescherming tegen ontsteking, aldus onderzoekers van het Instituut voor Veroudering en Chronische Ziekten van de Universiteit van Liverpool.

Maar er zijn er vijf die extra rijk zijn aan deze micronutriënten. Dat zijn:

  • uien
  • kurkuma
  • blauwe druiven
  • groene thee
  • açaibessen

Deze vijf zouden bij iedereen op het menu moeten staan, zeggen de onderzoekers. Maar als mensen ouder worden en vatbaarder worden voor chronische ontsteking zijn ze nog belangrijker. Oudere mensen kunnen ook overwegen om resveratrol (een polyfenol dat vooral in de schil van blauwe druiven zit) en curcumine (dat in kurkuma zit) aan de lijst toe te voegen.

Bronnen:
British Journal of Nutrition, 2016; 115: 1699
Science Daily

Previous Geloof het of niet, gebruik Bevroren Citroenen en neem afscheid van Diabetes, tumoren, en Zwaarlijvigheid!
Next Met DEZE gemakkelijke Japanse truc houd je een pleister altijd op z’n plek!

You might also like

Natuurlijk genezen

Griepseizoen staat voor de deur: zo vergroot je de weerstand van je kind

Deze en andere artikelen lezen zonder advertenties en pop ups? Klik hier! De temperatuur daalt en daarmee neemt het aantal mensen dat kucht, niest en snuit weer toe. Je kinderen

Natuurlijk genezen

Taro heeft een unieke “Toxine-logende” eigenschap, gebruikt door genezers voor het oplossen van cysten, fibromen en het behandelen van oorpijn

Deze en andere artikelen lezen zonder advertenties en pop ups? Klik hier! Tarowortel (Lat. Colocasia Esculenta) is een eetbare knol en behoort tot de familie van Araceae-planten. Het is ook

Natuurlijk genezen

De beste voedingsmiddelen om cholesterol te verlagen

Deze en andere artikelen lezen zonder advertenties en pop ups? Klik hier! Cholesterol is vooral nodig voor het lichaam omdat het deelneemt aan veel biochemische processen. Maar aan de andere