Vijf voedingsmiddelen tegen chronische ontstekingen
maart 6, 2017 5898 Views

Vijf voedingsmiddelen tegen chronische ontstekingen


Luister naar dit artikel

Steun Naturotheek: Alleen via uw maandelijks of eenmalige gift kunnen we de website draaiende houden. Deze steun is keihard nodig in deze zware economische tijden. Klik hier om te Doneren


Ontsteking blijkt een grote rol te spelen bij veel chronische gezondheidsproblemen, zoals hartziekte, diabetes, alzheimer en bepaalde kankersoorten. Wetenschappers benoemen nu vijf voedingsmiddelen die ontsteking kunnen voorkomen, en zelfs kunnen genezen als het proces al begonnen is.

Alle groenten en fruitsoorten die polyfenolen (antioxidanten) bevatten, bieden bescherming tegen ontsteking, aldus onderzoekers van het Instituut voor Veroudering en Chronische Ziekten van de Universiteit van Liverpool.

Maar er zijn er vijf die extra rijk zijn aan deze micronutriënten. Dat zijn:

  • uien
  • kurkuma
  • blauwe druiven
  • groene thee
  • açaibessen

Deze vijf zouden bij iedereen op het menu moeten staan, zeggen de onderzoekers. Maar als mensen ouder worden en vatbaarder worden voor chronische ontsteking zijn ze nog belangrijker. Oudere mensen kunnen ook overwegen om resveratrol (een polyfenol dat vooral in de schil van blauwe druiven zit) en curcumine (dat in kurkuma zit) aan de lijst toe te voegen.

Bronnen:
British Journal of Nutrition, 2016; 115: 1699
Science Daily

Tot Slot:

Big Pharma jaagt op websites zoals de onze en is daar zeer succesvol in. Meer dan 80% en de kennis daarin is reeds verwijderd van het web. Ook wij zijn hierop geen uitzondering en zijn om te overleven volledig afhankelijk van donaties van onze lezers. Laat de kennis over echte natuurgeneesmiddelen niet verloren gaan! Indien u het belangrijk vindt wat wij doen overweeg dan ons te steunen met een donatie

Klik hier om te doneren, zodat wij ons staande kunnen houden tegen BigParma!

Previous Geloof het of niet, gebruik Bevroren Citroenen en neem afscheid van Diabetes, tumoren, en Zwaarlijvigheid!
Next Met DEZE gemakkelijke Japanse truc houd je een pleister altijd op z’n plek!

You might also like

Natuurlijk genezen

Onderzoek: Fruit en groente maakt gelukkig en daarna gezond

GELUKKIG is er fruit Luister naar dit artikel Onderzoek uitgevoerd door de Universiteit van Warwick laat zien dat het eten van meer groenten en fruit, de latere geluksniveaus van mensen

Natuurlijk genezen

Moeite met in slaap vallen? Met deze tips ben je zo in dromenland!

Luister naar dit artikel Slaap is essentieel voor de gezondheid, van structureel slechte slaap word je ziek. Maar wat is slaap nu eigenlijk en wat kun je doen om beter

Natuurlijk genezen

Genezen door muziek in plaats van medicijnen? (video)

Luister naar dit artikel Al jarenlang doet professor Hans Jeekel onderzoek naar de helende werking van muziek. Hij is ervan overtuigd dat muziek een rol kan spelen bij het genezingsproces.