Voor de saladeliefhebbers: dit zijn de 10 gezondste bladgroenten
Een frisse salade op een mooie lentemiddag, daar hoort natuurlijk een aantal bladgroenten in. Als je toch gezond bezig bent, wil je vast ook weten welke bladgroenten je dan het beste kunt gebruiken.
Deze tien soorten zijn het rijkst aan vitamines en mineralen:
1. Waterkers
2. Snijbiet
3. Spinazie
4. Bladsla
5. Romeinse sla
6. Andijvie
7. Roodlof
8. Boerenkool
9. Rucola
10. IJsbergsla
You might also like
Recept: Vijgen salade met geitenkaas
Ik ben een liefhebber van salades, maar varieer wel graag met smaken. Een standaard blaadje ijsbergsla, plakje komkommer en tomaat is misschien lekker voor bij een maaltijd, maar voor een
Dit oude gember- en knoflooksoep recept bestrijdt griep, verkoudheid, overtollig slijm en infecties van de sinussen
Het is weer die tijd van het jaar. De winter en kou zijn er weer, wat betekent dat de griep stijgende is. Met de koude lucht die kiemen verspreidt en
Pompoenchili met zwarte bonen
Ingrediënten: 1½ kg kabochapompoen 1 jalapeñopeper 2 el zonnebloemolie 1 el kruidenmix al-andalus 300 g rundergehakt 400 g tomatenblokjes 800 g zwarte bonen 15 g koriander Bereiden: Snijd de