WTF:een broodje kroket is net zo gezond als een broodje kaas!
april 5, 2017 7179 Views

WTF:een broodje kroket is net zo gezond als een broodje kaas!

Luister naar dit artikel

Het zijn twee populaire broodjes die altijd wel op de kaart staan bij een Nederlandse kantine. Als op je dieet bent, zou je eerder neigen naar een boterham met kaas dan naar een broodje kroket. Maar is dit wel zo slim, of kan je net zo goed genieten van dat broodje kroket waar je eigenlijk veel meer zin in hebt?


Steun Naturotheek: Alleen via uw maandelijks of eenmalige gift kunnen we de website draaiende houden. Deze steun is keihard nodig in deze zware economische tijden. Klik hier om te Doneren


Als we alleen naar de calorieën kijken, dan zou je in eerste instantie denken dat een kroket het ongezondst is. Even de feitjes op een rij: in een kroket (70 gram) zitten 165 calorieën, terwijl één plak (30 gram) 48+ kaas 114 calorieën bevat.

Wat we vergeten is dat je meestal 2 plakken kaas op je brood doet, en dan tikt het al aardig aan en kom je op 228 calorieën. Ook eten veel mensen hun broodje kaas met boter of margarine erop, en dat zijn natuurlijk nog meer calorieën.

Daarnaast zit er in kaas veel vet, waarvan zo’n 66% verzadigd is. Een kroket bevat maar 33% verzadigd vet, eigenlijk de helft van kaas dus. Dus als je alleen naar vet kijkt, is een broodje kroket gezonder. Een ander dingetje waar we naar kunnen kijken zijn de voedingsstoffen in kaas en kroket. In een kroket zit veel ijzer en vitamine B1,B3,D en E. Kaas is weer rijk aan zout, magnesium, calcium, vitamine A,B2,B11 en B12.

Natuurlijk is ‘gezond’ een beetje een gek woord, want we weten natuurlijk allemaal dat een kroket niet mega gezond is. Maar als je het dus vergelijkt met een broodje kaas, dan kan je hier voor in de plaats prima een kroket nemen als je in die kantine aan het twijfelen bent.

Bron: Libelle

Tot Slot:

Big Pharma jaagt op websites zoals de onze en is daar zeer succesvol in. Meer dan 80% en de kennis daarin is reeds verwijderd van het web. Ook wij zijn hierop geen uitzondering en zijn om te overleven volledig afhankelijk van donaties van onze lezers. Laat de kennis over echte natuurgeneesmiddelen niet verloren gaan! Indien u het belangrijk vindt wat wij doen overweeg dan ons te steunen met een donatie

Klik hier om te doneren, zodat wij ons staande kunnen houden tegen BigParma!

Previous Met DIT voedingsmiddel (wat je elke dag eet), worden je suède schoenen helemaal schoon.
Next Heb jij thuis ook zo’n last van zilvervisjes? Met deze trucjes heb je daar nooit meer last van!

You might also like

Algemeen

COVID-19 Strike Teams sluiten boerderijen – Voedseloorlogen worden verhit

Luister naar dit artikel De wereldwijde voedselvoorziening wordt vernietigd, de productie wordt afgebroken, boeren worden gesloten en graanopslagplaatsen staan in brand tijdens de voedseloorlogen. Steun Naturotheek: Alleen via uw maandelijks

Algemeen

Het is bewezen dat mensen die vaak pittig eten langer leven…

Luister naar dit artikel Doe jij bij elke gerecht altijd enorm veel sambal en ben je gek op pepers? Terwijl iedereens mond volledig in de fik staat, kan het voor

Algemeen

Heb je een kat of een hond? Dan ken je het probleem dat er overal haren liggen. Dit is de beste manier om van die haren af te komen!

Luister naar dit artikel Elke honden en katten eigenaar kent het probleem. Overal haren wat ontzettend lastig is om te verwijderen. En het lijkt vaak of het alleen maar erger