11 manieren waarop kamillethee je gezondheid kan ondersteunen
Dacht je dat kamille gewoon een heerlijke thee was? Denk nog eens na; dit eenvoudige kruid is een effectieve keukenremedie voor verschillende kleine kwalen. Het is direct beschikbaar, betaalbaar en gemakkelijk mee te nemen op reis. Reik naar de voorraadkast, zet een pot en leer hoe je dit multitasking-kruid kunt gebruiken.
Tips voor het brouwen van een geneeskrachtige kamille-infusie
Hoogwaardige ingrediënten
Gedroogde kamille (bloemhoofdjes) zijn overal verkrijgbaar in theezakjes of los blad. De meeste supermarkten en reformwinkels hebben ze op voorraad. Kies indien mogelijk voor biologisch. Hoe verser het gedroogde kruid is, hoe beter het medicijn. Weg met die knapperige oude theezakjes die in je voorraadkast rommelen en ga op zoek naar levendige, vers gedroogde bloemen.
Hoe u uw infusie maakt
Laat een theezakje of 2-3 theelepels losse kamille ongeveer 10 minuten trekken in vers gekookt water.
Infusie “insider” tips
Bitters zijn nuttig bij problemen met de spijsvertering. Hoe langer je steilt, hoe meer je de “bittere” principes eruit haalt. Verminder de weektijd tot 5-6 minuten als je het minder bitter wilt.
Bedek het vat waarin je het brouwt om de vluchtige oliën op te vangen, zodat ze niet verdampen. Deze oliën zijn de “ontspannende” component van kamille en zijn nuttig voor spierspasmen en slaap.
Wat te doen met uw infusie
Intern gebruik
Consumeer kamille als thee, warm of koud. Je kunt een scheutje honing toevoegen als je een zoetstof nodig hebt.
Topisch gebruik
Koel kamille af tot kamertemperatuur (of lager) als u het topisch gebruikt. Zeef goed om fijne deeltjes te verwijderen.
Opslag
U kunt uw infuus maximaal 48 uur gekoeld bewaren. Gooi het na deze tijd weg vanwege het risico op bacteriegroei.
Veiligheid van kamille
Als u niet een van de weinige mensen bent die allergisch is voor planten van de madeliefjesfamilie, is kamille een van de veiligste kruiden die er zijn. Het is geschikt voor zowel jong als oud en mag ook worden gebruikt tijdens zwangerschap en borstvoeding.
11 manieren om kamille te gebruiken voor uw gezondheid
Buikproblemen
Opgeblazen gevoel, reflux of koliek. Drink om de paar uur 1 kopje. Als een opgeblazen gevoel of reflux chronisch is, zoek dan medische hulp.
Slapeloosheid en stress
Gebruik kamille voor geïrriteerde en chagrijnige kinderen (en volwassenen!) die overprikkeld zijn geraakt. De kalmerende werking van kamille kan het zenuwstelsel kalmeren en helpen bij ontspanning en diepe slaap. Drink 60 minuten voor het slapen gaan een kopje.
Hooikoorts verlichting
Drink 3-4 kopjes per dag. Je kunt het combineren met duizendblad en brandnetelblad voor een extra anti-allergieboost.
Menstruatiepijn
Consumeer 3-4 kopjes per dag om menstruatiekrampen te verlichten. Combineer met gember voor extra voordelen.
Bijten, steken en milde zonnebrand
Baad het gebied met de gekoelde infusie of voeg toe aan een doek om een koud kompres te vormen.
Eczeem
Kamille helpt de jeuk van eczeem te verlichten en kalmeert de droge huid. Gebruik zowel topisch als inwendig.
Milde koortsverlichting
Drink elke 1-2 uur een infuus “zo heet als je het veilig kunt consumeren” totdat de koorts zakt. Combineer met duizendblad en pepermunt voor extra voordelen.
Milde conjunctivitis
Spoel de ogen om de 2-3 uur met een oogbad of een schoon oogkussentje.
Donkere kringen en gezwollen ogen
Leg een koud kompres op de ogen gedurende 10-15 minuten, of gebruik de gekoelde kamille theezakjes (overgebleven na het trekken).
Mondwater en gorgelen
Verzacht keelpijn en verban slechte adem. Gorgel een sterke infusie gedurende 20-30 seconden zo vaak als nodig is.
Hoofdroos en irritatie van de hoofdhuid
Gebruik de gekoelde infusie als haarspoeling. Kamille zorgt voor glans in blonde haartinten.
Zoals je kunt zien, is kamille een veelzijdig kruid dat trots verdient in de natuurlijke EHBO-doos van elk huis.
Zijn er toepassingen die ik heb gemist? Laat hieronder een reactie achter.
Tot Slot:
Big Pharma jaagt op websites zoals de onze en is daar zeer succesvol in. Meer dan 80% en de kennis daarin is reeds verwijderd van het web. Ook wij zijn hierop geen uitzondering en zijn om te overleven volledig afhankelijk van donaties van onze lezers. Laat de kennis over echte natuurgeneesmiddelen niet verloren gaan! Indien u het belangrijk vindt wat wij doen overweeg dan ons te steunen met een donatieKlik hier om te doneren, zodat wij ons staande kunnen houden tegen BigParma!
You might also like
Koffie kan je lever een boost geven
Luister naar dit artikel Wil je goed zijn voor je lever? Schenk jezelf nog een kopje Leut in. Britse onderzoekers melden dat alle soorten koffie uw risico op chronische leverziekte
Aan het hoesten en snotteren? Met dit stappenplan kom je binnen 24 uur van die verkoudheid af!
Luister naar dit artikel Het wordt steeds kouder buiten en daarmee lijkt het of zowat iedereen verkouden is. Ben jij ook al een paar dagen aan het hoesten, proesten en
Trakteer uzelf: waarom kruidentheebaden het nieuwe gezonde badtijdritueel + recepten kunnen zijn
Luister naar dit artikel Iedereen verdient een rustgevend en stressvrij leven; dat is echter niet de realiteit waarin ieder van ons leeft. Stress gebeurt. Het leven gebeurt. Maar als dat