5 manieren waarop het alleen drinken van water je lichaam verandert

5 manieren waarop het alleen drinken van water je lichaam verandert


*Vind je het belangrijk wat wij doen? gooi dan een euro (of ander bedrag) in de fooienpot! Alleen met jouw steun kunnen we blijven doen wat we doen!
Luister naar dit artikel

Er zijn een aantal mensen die niet van water drinken houden en daarom dus ook niet veel drinken. Aan de andere kant zijn er ook mensen die bijna alleen maar water drinken. En daar tussen zijn er ook mensen die simpelweg niet genoeg drinken. Daarom zetten sommige zich ertoe om het toch te drinken alsof het, het enige is om te drinken. Het is de gezondste optie…

Daarom hebben wij gekeken wat er gebeurt als je alleen water drinkt. Dat betekent geen frisdrank, koffie, sap, alcohol of melk. Als alleen de gedachte al je doet huilen, lees dan eerst dit!

Wetenschap heeft de gezondheidsvoordelen van water bewezen. Hier beneden zie je de voordelen van het links laten liggen van sap en wijn en vooral het genieten van water.

Verscherp je brein
Net als de rest van je lichaam, bevat je hersenen 76% water. Wanneer de cel dorstig wordt vertraagt je cognitieve functie, wat er weer voor zorgt dar de hersenen harder moeten werken. Studie heeft bewezen dat hydratatie je focus, geheugen en alertheid verbeterd.

Soepele huid
Je huid is gemaakt van 30% water, dus wanneer je uitgedroogd bent ziet je huid er ook droog uit en zie je dan ook duidelijk je rimpels. Als je water drinkt ziet de huid er soepeler uit en vermindert de kans op ontstekingen.

Hart wordt sterker
Het drinken van tenminste 5 glazen op een dag kan de kans op hartziekte met 50% verminderen. Water voorkomt dik bloed en verstopte slagaders dat hartproblemen kan veroorzaken.

Bevordert de metabolisme en gewichtsverlies
Water bevordert de stofwisseling met 30%, wat het makkelijker maakt om vet en calorieën te verbranden. Het drinken van water voor een maaltijd, kan je een voller gevoel geven en kan er dus voor zorgen dat je minder gaar eten.

Vermindert vermoeidheid
Vele van ons voelen zich in de middag wel eens suf. Uitdroging kan ervoor zorgen dat je je moe voelt. Als je nou sport of niet zorg ervoor dat je genoeg water drinkt. Als je lichaam maar ook 1-2 % water verliest kan je al vermoeid raken.

Heb je moeite met het drinken van genoeg water, weet dat het niet alleen kraanwater hoeft te zijn. De regel van 8 glazen op een dag is er niet meer, maar idealiter moet je ongeveer de helft van je lichaamsgewicht in ml.
Hoeveel water drink jij op een dag? Ben je al gestopt met het drinken van frisdrank en sap en zit je in een exclusieve relatie met water?

Previous 10 signalen van onze lichamen die we serieus moeten nemen
Next Dit zijn de allerbelangrijkste symptomen en hoe je het beste kunt behandelen!

You might also like

Natuurlijk genezen

Voelt u pijn in uw pols of gevoelloosheid in uw vingers? Dit is wat je moet weten

*Vind je het belangrijk wat wij doen? gooi dan een euro (of ander bedrag) in de fooienpot! Alleen met jouw steun kunnen we blijven doen wat we doen! Luister naar

Natuurlijk genezen

Een gel die bloedingen binnen 10 seconden stopt

*Vind je het belangrijk wat wij doen? gooi dan een euro (of ander bedrag) in de fooienpot! Alleen met jouw steun kunnen we blijven doen wat we doen! Luister naar

Natuurlijk genezen

Deze 10 erg gevaarlijke gewoontes moet u niet meer doen voor het slapen gaan!

*Vind je het belangrijk wat wij doen? gooi dan een euro (of ander bedrag) in de fooienpot! Alleen met jouw steun kunnen we blijven doen wat we doen! Luister naar