het drinken van citroen water in de ochtend is goed voor je. Hier Is wat ze u niet vertellen

Luister naar dit artikel

We hebben allemaal weleens gehoord dat de consumptie van citroen water in de ochtend gezond is, maar weinigen van ons kennen de precieze voordelen van de procedure. Het drinken van warme citroen water op een lege maag heeft veel voordelen voor de gezondheid.

Citroensap is rijk aan flavonoïden, kalium, antioxidanten, eiwitten, vitaminen zowel B en C. En het beschikt over een krachtige antivirale immuunopbouw.

De consumptie van citroen water helpt bij het opbouw van uw immuun systeem, het geeft een zeer nodige impuls bij het afweren van infecties, dit is mede door zijn hoge niveau van bioflavonoïden, citroenzuur, magnesium, calcium en pectine.

Bovendien is de procedure gedaan op een lege maag dat reinigt het lichaam en spoelt uw systeem schoon, dat gewichtsverlies bevordert en onderhoudt de pH-balans van het lichaam. Daarnaast helpt het ook de spijsvertering te verbeteren.

16 manieren waarmee Lemon water uw gezondheid helpt 

1. Gewichtsverlies

Lemon water zal u helpen om een gemiddeld gezond gewicht te behouden, het reguleert uw bloedsuiker. De pectine in citroen water kan eet verlangens tegen gaan, dus zal je de hele dag minder eten.

2. Immuun Systeem

Het is bekend dat dit drankje ook de lymfestelsel ondersteunt, dit werkt in combinatie met de immuunsysteem.

 3. Griep en Verkoudheid

Citroen versterkt het immuunsysteem en heeft een antivirale en antibacteriële werking,omdat het rijk is aan vitamine C, waardoor het ook een uitstekende remedie tegen verkoudheid en griep is.

4. puistjes

De consumptie van citroen water in de ochtend zal helpen om de zure temperatuur van je lichaam te metaboliseren, en het zal die vervelende puistjes doen voorkomen.

5. Constipatie

Het drinken van citroen water kan voorkomen en het ontdoen van constipatie, want het bevordert regelmatige de stoelgang. Ongetwijfeld is citroen water goed voor je spijsvertering.

6. nierstenen

Mensen vergeten vaak de voordeel van citroen gebruik. Citroenen bevatten kalium die citrates in uw urine verhoogt, en op die manier voorkomt u de vorming van oxalaat en nierstenen.

7. galblaas

U kunt de pijn als gevolg van galblaasstenen door het drinken van citroen water terwijl je eet aanzienlijk verminderen.

8. Gastro-oesofageale refluxziekte (GERD)

TUMS kan worden vervangen door citroen water.

9. Colitis

Lemon water kan helpen om uw pH niveaus in evenwicht te brengen, en Colitis is een verstoring van het zuur / alkalische niveaus in het lichaam.

10. Fibromyalgie

Mensen met de uitputting van fibromyalgie kan door citroen water te drinken in combinatie met yoga-oefeningen enige verbeteringen voelen.

11. pijn en zwellingen

12. Ontsteking

Zuurgraad is een van de belangrijkste oorzaak van een ontsteking in de weefsels. Citroenen bezitten anti-inflammatoire eigenschappen, dat de zuurgraad doet neutraliseren.

13. Nagel Gezondheid

Lemon water verhoogt de hardheid van de nagels, en alsmede met het verwijderen van de witte vlekken die van tijd tot tijd worden weergegeven op de nagel.

 14. spierpijn

Het drinken van citroen water kan de pijn in pijnlijke spieren aanzienlijk verminderen. Dus, na harde training, vergeet dan niet om het te consumeren.

15. Alcohol verlangens

Versla alcohol verlangens door het drinken van citroen water.

16. voedselvergiftiging 

Het drinken van citroen water kan u helpen om elke vorm van voedselvergiftiging te voorkomen.

Bron:  organichealth.co