*** BELANGRIJKE MEDEDELING ***


Met de extreem toenemende censuur op Facebook, Twitter en de andere Big Tech Social media platformen hebben wij besloten zelf het heft in handen te nemen!
Wilt u wel alle mogelijkheden van Facebook maar niet de manipulatie en censuur?
Kom dan naar URUBIN SOCIAL ons eigen social netwerk zonder censuur, data verzameling of andere manipulatie alleen Social Media zoals deze hoort te zijn


Noten niet goed voor je? Onzin! 4 Redenen om vanaf nu meer noten te eten!

Noten niet goed voor je? Onzin! 4 Redenen om vanaf nu meer noten te eten!

Er gaan veel geruchten rond over noten die niet waar zijn. Zo zouden noten echte dikmakers te zijn maar ze bevatten enorm veel vitamines en mineralen zoals kalium, calcium, ijzer, koper en selenium. Hier hebben wij vijf redenen op een rijtje gezet waarom JIJ meer noten moet eten.
1. Je krijgt een verzadigd gevoel van noten
Als je normaal blijft eten en er noten bij toevoegt kom je weinig aan. Noten zijn vullend waardoor je er niet veel van neemt. Noten bevatten namelijk onverzadigde vetten, vezels en ook eiwitten. Ze functioneren als vleesvervangers en dit is natuurlijk ook goed voor milieu!2. Goed voor bloedvaten en het hart.
Wat veel mensen niet weten is dat noten arginine bevatten. Dat is een aminozuur dat de bloedvaten wijder maakt en hierdoor kan het zuurstof vrijer stromen door het lichaam.3. Het is rijk aan gezonde vetten!

Er zitten vetten in noten, maar dit zijn onverzadigde vetten. Vetten die voortkomen uit plantaardige producten. Door het eten hiervan daalt het cholesterolgehalte. Door die daling verkleint de kans op hart- en vaatziekten. Dit is het tegenovergestelde van verzadigde vetten, daarbij gaat het gehalte juist omhoog.

Wel belangrijk om te weten, is dat de ene soort meer onverzadigde vetten bevat dan de ander. Hazelnoten, walnoten of amandelen bevatten bijvoorbeeld meer onverzadigd vet en minder verzadigd vet dan cashewnoten of pinda’s.4. Het geeft je een boost voor dagelijkse voeding

Previous CITROENSAP MET ZOUT VERHELPT HOOFDPIJN BINNEN ENKELE MINUTEN
Next Daarom mag je je wasgoed werkelijk NOOIT meer in een kamer laten drogen!

You might also like

Algemeen

Risico op overlijden door COVID-19 is 30% lager bij behandeling met hydroxychloroquine, vindt grote Italiaanse studie

Een observationele studie in meerdere centra, gecoördineerd door de I.R.C.C.S. Neuromed, met deelname van 33 Italiaanse ziekenhuizen, laat zien dat het risico op overlijden 30% lager is voor coronaviruspatiënten die

Algemeen

Nagel gescheurd? Geen probleem! Met dit gekke trucje heb je je nagel zó gerepareerd!

Als je een gescheurde nagel hebt hoeft dat niet meer te betekenen dat je perfecte manicure naar de filistijnen is. Wij hebben de oplossing gevonden voor je gevonden! Je hebt

Algemeen

8 dingen die de kleur van je bloed zegt over je menstruatie

Een keer per maand krijg je een vriendelijk bezoek dat je eraan herinnert dat je een vrouw bent. Vaak brengt het krampen, humeurigheid, ongemak en hoofdpijn met zich mee. Maar