*** BELANGRIJKE MEDEDELING ***


Met de extreem toenemende censuur op Facebook, Twitter en de andere Big Tech Social media platformen hebben wij besloten zelf het heft in handen te nemen!
Wilt u wel alle mogelijkheden van Facebook maar niet de manipulatie en censuur?
Kom dan naar URUBIN SOCIAL ons eigen social netwerk zonder censuur, data verzameling of andere manipulatie alleen Social Media zoals deze hoort te zijn


Noten niet goed voor je? Onzin! 4 Redenen om vanaf nu meer noten te eten!

Noten niet goed voor je? Onzin! 4 Redenen om vanaf nu meer noten te eten!

Er gaan veel geruchten rond over noten die niet waar zijn. Zo zouden noten echte dikmakers te zijn maar ze bevatten enorm veel vitamines en mineralen zoals kalium, calcium, ijzer, koper en selenium. Hier hebben wij vijf redenen op een rijtje gezet waarom JIJ meer noten moet eten.
1. Je krijgt een verzadigd gevoel van noten
Als je normaal blijft eten en er noten bij toevoegt kom je weinig aan. Noten zijn vullend waardoor je er niet veel van neemt. Noten bevatten namelijk onverzadigde vetten, vezels en ook eiwitten. Ze functioneren als vleesvervangers en dit is natuurlijk ook goed voor milieu!2. Goed voor bloedvaten en het hart.
Wat veel mensen niet weten is dat noten arginine bevatten. Dat is een aminozuur dat de bloedvaten wijder maakt en hierdoor kan het zuurstof vrijer stromen door het lichaam.3. Het is rijk aan gezonde vetten!

Er zitten vetten in noten, maar dit zijn onverzadigde vetten. Vetten die voortkomen uit plantaardige producten. Door het eten hiervan daalt het cholesterolgehalte. Door die daling verkleint de kans op hart- en vaatziekten. Dit is het tegenovergestelde van verzadigde vetten, daarbij gaat het gehalte juist omhoog.

Wel belangrijk om te weten, is dat de ene soort meer onverzadigde vetten bevat dan de ander. Hazelnoten, walnoten of amandelen bevatten bijvoorbeeld meer onverzadigd vet en minder verzadigd vet dan cashewnoten of pinda’s.4. Het geeft je een boost voor dagelijkse voeding

Previous CITROENSAP MET ZOUT VERHELPT HOOFDPIJN BINNEN ENKELE MINUTEN
Next Daarom mag je je wasgoed werkelijk NOOIT meer in een kamer laten drogen!

You might also like

Algemeen

Waarschuwing! Warm deze 7 voedingsmiddelen nooit opnieuw op, ze kunnen kunnen jou en je familie vergiftigen!

Deze en andere artikelen lezen zonder advertenties en pop ups? Klik hier! In de praktijk is het opwarmen van voedsel iets wat we allemaal doen. Echter niet al het voedsel

Algemeen

Geniet van je voeten in Baking Soda in combinatie met Melk – De resultaten zijn Fenomenaal!

Deze en andere artikelen lezen zonder advertenties en pop ups? Klik hier! Kort maar krachtig: Wie kan vandaag de dag tijd en geld vrijmaken voor een pedicure? Als u een

Algemeen

10 redenen om kokosolie in huis te hebben

Deze en andere artikelen lezen zonder advertenties en pop ups? Klik hier! Kokosolie staat er om bekend tal van voordelen voor de gezondheid te bevatten. Het heeft ook een interessante