*** BELANGRIJKE MEDEDELING ***


Met de extreem toenemende censuur op Facebook, Twitter en de andere Big Tech Social media platformen hebben wij besloten zelf het heft in handen te nemen!
Wilt u wel alle mogelijkheden van Facebook maar niet de manipulatie en censuur?
Kom dan naar URUBIN SOCIAL ons eigen social netwerk zonder censuur, data verzameling of andere manipulatie alleen Social Media zoals deze hoort te zijn


Op DEZE manier kom je sneller van spierpijn af!
maart 23, 2017 4782 Views

Op DEZE manier kom je sneller van spierpijn af!

Ben je ook zo goed bezig met sporten? Je voelt je erna superfit, maar helaas zit er ook een nadeel aan. De volgende dag kan je namelijk enorm last hebben van spierpijn. De hele dag met pijn lopen is geen pretje, daarom hebben wij een paar tips voor je.

Spiergel
Spiergel is een gemakkelijke manier om vastzittende spieren los te krijgen, je kunt de pijnlijke plekken namelijk heel specifiek aanpakken. Het verhoogt de doorbloeding waardoor je spieren sneller herstellen. Als je dit niet in huis hebt, kan een zak ijs ook goed werken.

Omega 3
Je kunt dit bij de drogist in een pilvorm vinden, maar het zit ook in o.a. zalm, spinazie en noten. Omega 3 geeft je bloedcirculatie een boost en werkt ook nog eens ontstekingsremmend.

Sauna
Heb je een luxe sportschool met allerlei welness faciliteiten? Een bezoekje aan de sauna zorgt ervoor dat je spieren helemaal tot rust komen.

Hydratatie
Het is belangrijk om altijd gehydrateerd te blijven. Zorg er daarom voor dat je altijd genoeg water drinkt zodat je lichaam sneller kan herstellen.

We zijn benieuwd of deze tips je hebben geholpen. En soms is het toch stiekem een beetje fijn als je spierpijn hebt, dan weet in ieder geval dat je goed je best hebt gedaan!

Previous Wanneer je een tijdje zonder BH rond loopt zul je niet geloven wat het resultaat is!
Next Zo kom je op natuurlijke wijze van ouderdomsvlekken, eelt, wratten en mee-eters af

You might also like

Natuurlijk genezen

4 Voedzame voedingsmiddelen die kunnen helpen de bloeddruk te verlagen

Veel westerlingen met hypertensie hebben de neiging om voorgeschreven medicijnen te nemen om hun bloeddruk te verlagen, maar veel van deze geneesmiddelen hebben ongewenste bijwerkingen. Afgezien van dit, leidt het

Natuurlijk genezen

Dit ingrediënt geneest brandend maagzuur en zweren meteen! Wist ik dat maar eerder!

Vandaag gaan we je laten zien hoe je een middel maakt om problemen als brandend maagzuur, gastritis en zweren kan genezen. Het belangrijkste ingrediënt in dit medicijn zijn zoete aardappelen,

Natuurlijk genezen

Dit zijn de 7 symptomen die kunnen wijzen op een beroerte bij vrouwen!

Een beroerte is vaak het gevolg van een storing in je hersenen. Hierdoor krijgen je hersencellen te weinig zuurstof en kunnen zo uiteindelijk afsterven. Een beroerte kan dramatische gevolgen hebben,