*** BELANGRIJKE MEDEDELING ***


Met de extreem toenemende censuur op Facebook, Twitter en de andere Big Tech Social media platformen hebben wij besloten zelf het heft in handen te nemen!
Wilt u wel alle mogelijkheden van Facebook maar niet de manipulatie en censuur?
Kom dan naar URUBIN SOCIAL ons eigen social netwerk zonder censuur, data verzameling of andere manipulatie alleen Social Media zoals deze hoort te zijn


Op DEZE manier kom je sneller van spierpijn af!
maart 23, 2017 4611 Views

Op DEZE manier kom je sneller van spierpijn af!

Ben je ook zo goed bezig met sporten? Je voelt je erna superfit, maar helaas zit er ook een nadeel aan. De volgende dag kan je namelijk enorm last hebben van spierpijn. De hele dag met pijn lopen is geen pretje, daarom hebben wij een paar tips voor je.

Spiergel
Spiergel is een gemakkelijke manier om vastzittende spieren los te krijgen, je kunt de pijnlijke plekken namelijk heel specifiek aanpakken. Het verhoogt de doorbloeding waardoor je spieren sneller herstellen. Als je dit niet in huis hebt, kan een zak ijs ook goed werken.

Omega 3
Je kunt dit bij de drogist in een pilvorm vinden, maar het zit ook in o.a. zalm, spinazie en noten. Omega 3 geeft je bloedcirculatie een boost en werkt ook nog eens ontstekingsremmend.

Sauna
Heb je een luxe sportschool met allerlei welness faciliteiten? Een bezoekje aan de sauna zorgt ervoor dat je spieren helemaal tot rust komen.

Hydratatie
Het is belangrijk om altijd gehydrateerd te blijven. Zorg er daarom voor dat je altijd genoeg water drinkt zodat je lichaam sneller kan herstellen.

We zijn benieuwd of deze tips je hebben geholpen. En soms is het toch stiekem een beetje fijn als je spierpijn hebt, dan weet in ieder geval dat je goed je best hebt gedaan!

Vond u dit artikel interessant, leerzaam of leuk?

Wist u dat wij onlangs een nieuwe website hebben gelanceerd waar u gemakkelijk al het onafhankelijke nieuws kunt volgen van maar liefst 55 Nederlandse bronnen?

Klik hier om een kijkje te nemen! 

 Ook Interessant:

ad1-png

Hoe verhelp je Acne, eczeem en andere huidproblemen
op een natuurlijke wijze
Miljoenen mensen, ,kampen met huidproblemen als acne,
eczeem, rosacea, en de beschikbare over de toonbank
middelen die je kunt kopen via drogisterij en apotheek,
maar [Lees Verder]

ad2-png

Neusholte problemen natuurlijk oplossen

Onze neus krijgt heel wat te verduren. Verstoppingen bij
verkoudheid, of juist een loopneus. Ook zaken als hooikoorts
zorgen voor neusproblemen en de middelen [Lees Verder…]

ad3-png

Last van migraine? Zo kom je er op natuurlijke wijze van af!

Al zo lang als ik mij kan herinneren heb ik last van migraine,
en wat ik ook probeerde, niets hielp, ook de voorgeschreven
medicatie van de huisarts niet. [Lees Verder…]

 

Previous Wanneer je een tijdje zonder BH rond loopt zul je niet geloven wat het resultaat is!
Next Zo kom je op natuurlijke wijze van ouderdomsvlekken, eelt, wratten en mee-eters af

About author

You might also like