Op DEZE manier kom je sneller van spierpijn af!
maart 23, 2017 5501 Views

Op DEZE manier kom je sneller van spierpijn af!

Luister naar dit artikel

Ben je ook zo goed bezig met sporten? Je voelt je erna superfit, maar helaas zit er ook een nadeel aan. De volgende dag kan je namelijk enorm last hebben van spierpijn. De hele dag met pijn lopen is geen pretje, daarom hebben wij een paar tips voor je.

Spiergel
Spiergel is een gemakkelijke manier om vastzittende spieren los te krijgen, je kunt de pijnlijke plekken namelijk heel specifiek aanpakken. Het verhoogt de doorbloeding waardoor je spieren sneller herstellen. Als je dit niet in huis hebt, kan een zak ijs ook goed werken.

Omega 3
Je kunt dit bij de drogist in een pilvorm vinden, maar het zit ook in o.a. zalm, spinazie en noten. Omega 3 geeft je bloedcirculatie een boost en werkt ook nog eens ontstekingsremmend.

Sauna
Heb je een luxe sportschool met allerlei welness faciliteiten? Een bezoekje aan de sauna zorgt ervoor dat je spieren helemaal tot rust komen.

Hydratatie
Het is belangrijk om altijd gehydrateerd te blijven. Zorg er daarom voor dat je altijd genoeg water drinkt zodat je lichaam sneller kan herstellen.

We zijn benieuwd of deze tips je hebben geholpen. En soms is het toch stiekem een beetje fijn als je spierpijn hebt, dan weet in ieder geval dat je goed je best hebt gedaan!

Tot Slot:

Big Pharma jaagt op websites zoals de onze en is daar zeer succesvol in. Meer dan 80% en de kennis daarin is reeds verwijderd van het web. Ook wij zijn hierop geen uitzondering en zijn om te overleven volledig afhankelijk van donaties van onze lezers. Laat de kennis over echte natuurgeneesmiddelen niet verloren gaan! Indien u het belangrijk vindt wat wij doen overweeg dan ons te steunen met een donatie

Klik hier om te doneren, zodat wij ons staande kunnen houden tegen BigParma!

Previous Wanneer je een tijdje zonder BH rond loopt zul je niet geloven wat het resultaat is!
Next Zo kom je op natuurlijke wijze van ouderdomsvlekken, eelt, wratten en mee-eters af

You might also like

Natuurlijk genezen

7 tekenen van te veel ijzer

Luister naar dit artikel IJzer is een mineraal dat levensbelangrijk is. IJzer wordt gevonden in de aarde, zon, sterren, planten, dieren en het menselijk lichaam. Zijn rol in het menselijk

Natuurlijk genezen

Ben jij wel is duizelig en weetje niet hoe je dit moet oplossen? Lees dan deze tips en verhelp je duizeligheid!

Luister naar dit artikel Duizeligheid is een term die vaak word gebruikt om allerlei verschillende symptomen te omschrijven, zoals slapheid, licht in het hoofd, misselijkheid of onvast zijn. Het moment

Natuurlijk genezen

Als je zout in een sok doet en vervolgens in een pan verwarmt, wat dat vervolgens doet? Geweldig!

Luister naar dit artikel We krijgen allemaal wel eens te maken met oorpijn. Het is zeer vervelend, het is een kwaal waar je zo snel mogelijk vanaf wilt. Als je van je oorpijn af