Snij de uiteinden van een banaan eraf en gooi ze in kokend water. Binnen de 10 minuten heb je het beste Slaapmiddel ooit!
Luister naar dit artikelSlapeloze nachten zijn een zware belasting. Wie kent het niet hoe men urenlang woelt en simpelweg de slaap niet kan vatten. En de gedachte alleen al dat je niet in slaap kunt vallen, maakt je zorgen van de volgende dag er niet minder om. Wel integendeel.
Aan slapeloosheid kunnen verschillende oorzaken ten grondslag liggen. Van zich buitensporig veel zorgen maken, stress en depressies, de lijst van mogelijke oorzaken is eindeloos lang. Maar wanneer je brein nog aan 180 km/u werkt, kan ook je lichaam geen rust vinden. Een factor die door velen onderschat wordt, is het licht van beeldschermen zoals televisies of smartphones. Dit blauwe licht schudt ons bioritme door elkaar zodat onze hersenen denken dat het nog geen tijd is om te gaan slapen.
Gelukkig bestaat er een oplossing, waar geen medicijnen aan te pas komen. De oplossing heet bananenthee en is eenvoudig zelf te maken.
Je hebt nodig:
1 bio-banaan
een kom of ketel water (ongeveer 0,5 liter)
een snuifje kaneel (optioneel)
Bereiding:
Plaats de ketel met water op het fornuis en breng het aan de kook. Nu snijd je de uiteinden van de banaan eraf. Gooi de banaan met schil in het kokende water en laat het ongeveer 10 minuutjes koken. Vervolgens giet je het water door een zeef in een andere schaal of kommetje. Je hoeft je geen zorgen te maken dat je zo voedsel verspilt, want de gekookte banaan kan je ook zo nog eten. Desgewenst kan je nu ook nog een beetje kaneel aan de thee toevoegen.
Hoe werkt het?
Bananen bevatten kalium en magnesium. Deze combinatie helpt om je spieren te ontspannen en magnesium helpt je om vaster te slapen. Om te vermijden dat er chemicaliën in je thee terechtkomen, is het belangrijk dat je biologische bananen gebruikt.
Het neemt slechts 10 minuutjes in beslag en je zult heerlijk slapen!
En tien minuutjes is echt niet veel in vergelijking met de lange en vaste nachtrust die daartegenover staat.DEEL deze eenvoudige, maar handige tip met iedereen die je kent!
Tot Slot:
Big Pharma jaagt op websites zoals de onze en is daar zeer succesvol in. Meer dan 80% en de kennis daarin is reeds verwijderd van het web. Ook wij zijn hierop geen uitzondering en zijn om te overleven volledig afhankelijk van donaties van onze lezers. Laat de kennis over echte natuurgeneesmiddelen niet verloren gaan! Indien u het belangrijk vindt wat wij doen overweeg dan ons te steunen met een donatieKlik hier om te doneren, zodat wij ons staande kunnen houden tegen BigParma!
You might also like
Last van spataderen? Dit is DE makkelijkste oplossing met natuurlijke middeltjes!
Luister naar dit artikel Helaas hebben veel mensen last van spataderen, namelijk één op de vier. Spataderen zijn kronkelende bloedvaten die paarsblauw door de huid schijnen. Dit kunnen kleine bloedvaatjes
6 manieren om gebroken bloedvaten veilig thuis te behandelen
Luister naar dit artikel Rosacea is een gemakkelijk herkenbare roodheid die op de huid verschijnt en in families lijkt te werken. Helaas is de oorzaak van deze aandoening onbekend, dus
“Hoe ik kanker zonder chemotherapie versloeg”
Luister naar dit artikel Gloria Mattioni voelde zich rond juni 2011 niet zichzelf. Ze was erg moe, had constant hoofdpijn en voelde zich futloos. Na een bezoek aan het ziekenhuis
