Stretch je ringvinger met je duim en hou hem zo vast. Je zal versteld staan!

Het mag misschien wel vreemd klinken maar volgens een aantal yogapraktijken ligt de sleutel tot innerlijke vrede in je handen.

Dit is het resultaat van de energie die door ons lichaam stroomt. In deze bijdragen stellen we je een aantal handposities voor, beter gekend als “vreugde brengers.”

Deze posities zijn “mudra’s.” Het geheim van de techniek zit ‘m in de zenuwuiteinden in onze vingers die de energie in ons lichaam laten circuleren en ons dagelijks leven verbeteren.

Probeer elke houding eens en je zult ongetwijfeld een verschil voelen!

De mudra voor kennis

Deze mudra zal:
Je beter doen concentreren
Je geest ontspannen
Je sneller in slaap doen vallen
Stress en angst verminderen

De mudra van de lucht

Deze mudra zal:

Constipatie verlichten
Gassen uit je lichaam elimineren
Artritis verlichten
Flatulentie verlichten

De mudra van de Aarde

Deze mudra zal:

Je bloedsomloop verbeteren
Je normaal lichaamsgewicht helpen behouden
Je spijsvertering verbeteren
Je vitaminetekort balanceren

De mudra van vuur

De mudra zal:

Je metabolisme boosten
Je immuunsysteem versterken
Je vetten en cholesterol regelen

De mudra van water

Deze mudra zal:

Droge mond verminderen
Je bloedsomloop stimuleren
Pijn verzachten

De mudra van de leegte

Deze mudra zal:

Tong-, oor- en neusproblemen verhelpen
Misselijkheid en draaierigheid tegengaan

De mudra van het leven

Deze mudra zal:

Je energieker doen voelen
Je zicht verbeteren
Vermoeidheid bestrijden
Het immuunsysteem verbeteren

Baat het niet dan schaadt het niet! Probeer deze mudra’s eens uit en laat ons in de reacties weten of je iets gevoeld hebt! DEEL dit bericht met je vrienden op Facebook!