Natural Living Ideas
Wellness Mama
Zelfgemaakte vlierbessensiroop + 7 redenen waarom je een eetlepel per dag nodig hebt
Vlierbessen worden al zo lang als we ons kunnen herinneren gebruikt. Historische gegevens laten zien dat mensen in de Middeleeuwen al vlierbes gebruikten om hun gezondheid te verbeteren en langer te leven. De bessen werden ook gebruikt in het oude Egypte en Hippocrates gebruikte ze om zijn patiënten te behandelen.
Steun Naturotheek: Alleen via uw maandelijks of eenmalige gift kunnen we de website draaiende houden. Deze steun is keihard nodig in deze zware economische tijden. Klik hier om te Doneren
Vlierbessen groeien in Europa en Noord-Amerika, en sommige soorten groeien goed in Australië. Ze hebben een scherpe en zoete smaak en werken goed wanneer ze worden toegevoegd aan desserts, siropen, jam, cocktails en wijn.
De bessen zijn een goede bron van ijzer, kalium, fosfor, koper, vitamine A, B, C, eiwitten en vezels. Anthocyanine is een antioxidant in vlierbessen. Het geeft hun donkere kleur en sterk antioxiderend effect.
De donkere bessen worden vaak gebruikt om siroop te maken, en we geven je 7 redenen om het te gebruiken:
Sterke immuniteit
Vlierbessen helpen u bij het voorkomen en behandelen van verkoudheid en griep. Anthocyanen verbeteren uw immuunrespons en stimuleren de productie van immuuncytokinen. Dit zijn belangrijke boodschappers in het immuunsysteem. De siroop verlicht de verkoudheid en de bovenste luchtwegen.
Verlichting van de sinusseninfectie
Een onderzoek uit 2006, uitgevoerd aan het Institute of Complementary Medicine, vond dat vlierbloesems bacteriële sinusitis verlichten bij gebruik met een decongestivum en antibioticum.
Circulatie en hart
Een onderzoek uit 2000, uitgevoerd in het Jean Mayer Human Nutrition Research Centre on Aging aan de Tufts University, vond dat anthocyanines de bloedvaten beschermen tegen oxidatieve stress. Dit is echt belangrijk omdat sterke bloedvaten belangrijk zijn voor uw bloedcirculatie en de preventie van beroerte en hartaandoeningen.
Sterke botten
Vlierbessen verlichten gewrichtspijn en spierpijn. De bessen versterken je botten en verlagen het risico op het ontwikkelen van osteoporose.
Glucosewaarden bij diabetici
Vlierbloesemextract stimuleert het metabolisme van glucose en de afscheiding van insuline.
Vlierbes verhoogt de afgifte van glucose, glucose-oxidatie en glycogenese zonder toegevoegde niveaus van insuline.
Diureticum
Vlierbes is een sterk diureticum en bevordert het plassen en de stoelgang.
Kanker
Anthocyanines voorkomen en vernietigen kanker. Antioxidanten in vlierbessen voorkomen de ontwikkeling van kankercellen en remmen de groei van bestaande kankerweefsels.
Maak je eigen vlierbessensiroop
Ingrediënten:
1 kopje gedroogde biologische vlierbessen
3 ½ kopje water
1 kopje rauwe honing
Je hebt ook een middelgrote steelpan, zeef en glazen mason jar (deksel op) nodig.
Voorbereiding:
Voeg je vlierbessen en water toe aan de pan en breng de vloeistof aan de kook. Dek af en zet het vuur laag. Laat het 45 minuten sudderen totdat het water met de helft is verminderd.
Schakel het vuur uit en laat je vlierbessen afkoelen. Stamp ze fijn en zeef.
Laat de siroop een beetje afkoelen en voeg honing toe. De siroop mag niet te heet zijn omdat de hitte de enzymen in honing vernietigt. Roer goed en bewaar je siroop in de koelkast.
Neem het elke dag om uw immuunrespons te verbeteren.
Neem elke dag een halve eetlepel of een eetlepel. Kinderen moeten een halve theelepel of een theelepel nemen. Je hebt elke 2-3 uur een dosis van je zelfgemaakte vlierbessensiroop nodig tot je conditie verbetert.
Bronnen:
Tot Slot:
Big Pharma jaagt op websites zoals de onze en is daar zeer succesvol in. Meer dan 80% en de kennis daarin is reeds verwijderd van het web. Ook wij zijn hierop geen uitzondering en zijn om te overleven volledig afhankelijk van donaties van onze lezers. Laat de kennis over echte natuurgeneesmiddelen niet verloren gaan! Indien u het belangrijk vindt wat wij doen overweeg dan ons te steunen met een donatieKlik hier om te doneren, zodat wij ons staande kunnen houden tegen BigParma!
You might also like
De gezondheidsvoordelen van Pompoenpitten
Luister naar dit artikel Pompoenen van verschillende variëteiten worden over de hele wereld verbouwd en samen met het vruchtvlees worden ook andere delen van de plant gebruikt bij het koken.
Waarom je nu kannen met kruidenthee moet maken (giet het in een wijnglas)
Luister naar dit artikel Toen de COVID-19-pandemie toesloeg, trof deze weinig industrieën zo ernstig als de reis- en toerisme- en restaurant- en barindustrie. Dit had natuurlijk een rimpeleffect dat ook
Veel last van snurken? Met DIT middeltje is dat voortaan verleden tijd!
Luister naar dit artikel De een heeft er last van en de ander totaal niet, het is eigenlijk heel erg oneerlijk.. Ik heb het over snurken! Een probleem waar veel