Vrouw dronk deze kurkumadrank in de ochtend – dit gebeurde er met haar metabolisme en chronische ontsteking

Luister naar dit artikel

Volgens de Arthritis Foundation beveelt 400 tot 600 milligram (mg) kurkuma capsules aan, drie keer per dag, of een half tot drie gram van het wortelpoeder per dag voor verlichting van ontstekingen.

Dit artikel onthult het recept voor één magnifieke drank die talloze gezondheidsvoordelen biedt. Het wordt “Golden Milk” genoemd en moet ‘s ochtends regelmatig worden geconsumeerd. Kurkuma is het hoofdingrediënt van de gouden melk.

De primaire component van dit fantastische kruid, curcumine, bleek 150 verschillende therapeutische eigenschappen te hebben, waaronder ontstekingsremmende, antioxiderende en anti-kanker eigenschappen.

Gouden Melk Recept

Kurkuma Pasta:

ingrediënten:

1/4 kopje kurkumapoeder

1/2 kopje gefilterd water

1/2 theelepel gemalen peper

Doe alle ingrediënten in een kleine steelpan en meng ze goed.

Zet de pan op middelhoog vuur en roer het mengsel regelmatig totdat je een pasta hebt.

Laat de pasta afkoelen en plaats hem in een kleine pot. Bewaar in de koelkast.