2 kiwi’s eten voor je gaat slapen! Voor alle slechte slapers is dit misschien wel DE oplossing!
We hebben allemaal weleens last van slapeloosheid. Soms ben je wakker omdat je ergens over aan het piekeren bent en soms ben je gewoon wakker. God mag weten waarom, maar het is wel echt heel erg moeilijk om daar mee te leven. Mensen die niet genoeg slapen worden makkelijker ziek, komen makkelijker aan en zijn meer geneigd naar depressie.
Maar sinds ik deze methode toepas slaap ik al 2 maanden elke nacht als een roos! Je moet het echt proberen! Vergeet slaappillen en andere chemische rotzooi! Dit was voor mij de ultieme en simpelste manier om 8 uur te slapen.
Er is een onderzoek geweest in Pittsburg, USA. Een onderzoek die liet zien dat het eten van 2 kiwi’s een uur voor het naar bed gaan kan zorgen dat je beter slaapt. Dit waren de resultaten:
– De groep die 2 kiwi’s at viel makkelijker en sneller in slaap. Het scheelde 35.4 procent ten op zichte van de mensen die NIET 2 kiwi’s aten.
– 28.9% minder verstoringen in de slaap.
– De kiwi groep sliep veel beter. 42% beter zelfs.
– De totale slaaptijd was 13,5 procent hoger.
Natuurlijk wisten we dat kiwi’s vol zitten met vitamine C en dergelijke, maar dat het zo goed werkt tegen slapeloosheid! WOW!
Probeer het en laat het ons weten via Facebook! Deel het gelijk even met al je vrienden!
You might also like
Dit voedsel laat geen spaan heel van kankercellen. Het is spotgoedkoop, lekker en je vindt het gewoon in de supermarkt
De eerstvolgende keer dat je weer in de supermarkt bent doe je er goed aan wat rode uien mee te nemen. Ze gaan namelijk de strijd aan met kanker. Canadese
Vrouwen opgelet: “Mammografie leidt niet tot minder sterfgevallen en verhoogt juist het risico op kanker”
Al decennialang wordt mammografie toegepast, maar dat heeft niet geleid tot minder sterfgevallen als gevolg van borstkanker. De meeste vrouwen doen er verstandig aan geen mammogram meer te laten maken, zo
3 eenvoudige oefeningen die pijn in de knieën herstellen zonder chirurgie of medicatie
De knieën worden gebruikt in al onze bewegingen, ze worden blootgesteld aan grote druk en stress als gevolg van ons lichaamsgewicht. Namelijk, elke pond vet die je mee draagt komt