*** BELANGRIJKE MEDEDELING ***


Met de extreem toenemende censuur op Facebook, Twitter en de andere Big Tech Social media platformen hebben wij besloten zelf het heft in handen te nemen!
Wilt u wel alle mogelijkheden van Facebook maar niet de manipulatie en censuur?
Kom dan naar URUBIN SOCIAL ons eigen social netwerk zonder censuur, data verzameling of andere manipulatie alleen Social Media zoals deze hoort te zijn


4 planten voor je slaapkamer om slapeloosheid en slaapapneu te behandelen

4 planten voor je slaapkamer om slapeloosheid en slaapapneu te behandelen

Vele mensen hebben dagelijks last van slaapproblemen zoals: slapeloosheid, nachtmerries, slaapapneu en onderbrekingen tijdens het slapen. Slaapapneu is een slaapstoornis waarbij je ademhaling wordt onderbroken tijdens het slapen. Als dit niet behandelt wordt kan het ervoor zorgen dat je tijdens het slapen stopt met ademhalen, doordat er niet genoeg zuurstof in de hersenen en het lichaam is. Dit kan iedereen overkomen ongeacht de leeftijd.

Er bestaan 2 soorten slaapapneu:
Obstructief slaapapneu: Dit is het gevolg van de verstopping van de luchtwegen wanneer de achterkant van je keelweefsel dichtklappen tijdens het slapen.

Centrale slaapapneu:: Hier is er geen verstopping van de luchtwegen, maar de hersenen herkennen de spieren om te ademen niet door een instabiliteit in het ademhalingscentrum.

De grootste risicofactoren zijn: allergieën, een familiegeschiedenis in slaapapneu, overgewicht, grote omvang van de nek, iemand ouder dan 40 jaar en afwijkende neus tussenstuk.

Er is een natuurlijke manier om dit te behandelen. En het is vrij simpel. Plaats een paar van de volgende planten in je slaapkamer:

Lavendel
Lavendel heeft een ontspannend effect, waardoor het stress en angst kan verminderen. Het zorgt voor een regelmatige hartslag en voor een kalme sfeer om te slapen.

Engelse klimop
Deze plant helpt je bij het ademen, verbetert de luchtkwaliteit, ontgift de lucht en vernietigd luchtbacteriën tot wel 94%.

Aloë vera
Deze plant produceert veel zuurstof en zorgt voor rust. Ook is dit goed tegen slapeloosheid.

Snake plant
Helpt je om beter te ademen, zuivert de lucht en geeft veel zuurstof vrij, waardoor je sneller in slaap zal vallen.

https://www.youtube.com/watch?v=ay7wDo-51fM

Previous Dit zijn de allergrootste voordelen van magnesium en de symptomen van een tekort!
Next Dit is waarom je elke dag één keer onder de douche zou moeten plassen!

You might also like

Natuurlijk genezen

Koriander: Hoe dit veelzijdige kruid een redder in nood kan zijn

Als je het kruid Koriander (Coriandrum sativum) niet al in je dieet (en je tuin) opneemt, is het tijd om erover na te denken om een ​​aantal redenen waar we

Natuurlijk genezen

Oma weet welke huismiddelen goed zijn voor je gezondheid.

Oma’s zitten vol wijsheden en deze delen ze maar al te graag met ons. Nou moeten wij wel toegeven dat zij soms dingen zeggen die te bizar klinken om waar

Natuurlijk genezen

14 gezondheidsproblemen die geholpen worden door het drinken van citroen water.

Citroen sap in plaats van pillen, als u één van deze 14 problemen hebt. Een glas citroen met warm water, eerste ding in de ochtend op een lege maag is