*** BELANGRIJKE MEDEDELING ***


Met de extreem toenemende censuur op Facebook, Twitter en de andere Big Tech Social media platformen hebben wij besloten zelf het heft in handen te nemen!
Wilt u wel alle mogelijkheden van Facebook maar niet de manipulatie en censuur?
Kom dan naar URUBIN SOCIAL ons eigen social netwerk zonder censuur, data verzameling of andere manipulatie alleen Social Media zoals deze hoort te zijn


Begin de dag met een banaan en een kopje warm water – Dit is waarom!

Begin de dag met een banaan en een kopje warm water – Dit is waarom!

Als je een banaan eet met een kopje warm water net nadat je wakker wordt zal dit een magisch effect op je gewicht hebben.

Het dieet staat bekend als de ochtend banaan en is ongelooflijk eenvoudig en gemakkelijk uit te voeren. Deze gewoonte kan je gewicht aanzienlijk verminderen en het maakt daarbij niet uit wat je eet gedurende de dag.

Het antwoord waarom dit dieet “zo goed werkt,” is in het feit dat bananen het de spijsvertering stimuleren en de stofwisseling versnellen.

Een ander positief feit is dat bananen rijk zijn aan zetmeel met een lage glycemische index. Het verteert langzaam, en geeft daardoor langdurig het gevoel van vol zitten terwijl het gedeeltelijk de absorptie van koolhydraten blokkeert.

De mensen die dit dieet hebben gekozen worden geadviseerd om te dineren vóór 8 uur en een toetje na het diner te vermijden.

Levensmiddelen worden afgeraden zijn zuivel en alcohol. Plus de bananen moeten vers zijn, niet gebakken of bevroren.

Een voorbeeld van een dagelijkse menu:

Ontbijt

-een of meer bananen (tot je vol zit)

-een glas warm water

Lunch

Maaltijd naar keuze en een verse salade

-koekjes en snacks zijn toegestaan tot 03:00, als je trek krijgt

Avondeten

Maaltijd die veel groenten bevat

Eet nooit een toetje

https://www.youtube.com/watch?v=hzIdyshqEZs

Vond u dit artikel interessant, leerzaam of leuk?

Wist u dat wij onlangs een nieuwe website hebben gelanceerd waar u gemakkelijk al het onafhankelijke nieuws kunt volgen van maar liefst 55 Nederlandse bronnen?

Klik hier om een kijkje te nemen! 

 Ook Interessant:

ad1-png

Hoe verhelp je Acne, eczeem en andere huidproblemen
op een natuurlijke wijze
Miljoenen mensen, ,kampen met huidproblemen als acne,
eczeem, rosacea, en de beschikbare over de toonbank
middelen die je kunt kopen via drogisterij en apotheek,
maar [Lees Verder]

ad2-png

Neusholte problemen natuurlijk oplossen

Onze neus krijgt heel wat te verduren. Verstoppingen bij
verkoudheid, of juist een loopneus. Ook zaken als hooikoorts
zorgen voor neusproblemen en de middelen [Lees Verder…]

ad3-png

Last van migraine? Zo kom je er op natuurlijke wijze van af!

Al zo lang als ik mij kan herinneren heb ik last van migraine,
en wat ik ook probeerde, niets hielp, ook de voorgeschreven
medicatie van de huisarts niet. [Lees Verder…]

 

Previous Hij spuit afwasmiddel in het toilet. Het resultaat? Dit verandert alles!
Next Zeg Vaarwel Tegen Lupus, artritis, Vertigo, chronische vermoeidheid, schildklier problemen en nog veel meer

About author

You might also like

Algemeen

4 redenen om een citroen te gebruiken voor de schoonheid!

Citroenen kun je gebruiken om een lekkere smaak te geven aan je eten, maar wist je dat deze vrucht ook veel voordelen bieden voor onze gezondheid en schoonheid? Ze kunnen

Algemeen

Last van vieze geuren uit je gootsteen? Dit is de truc om die geuren te elimineren!

an een vieze lucht uit je gootsteen hebben allemaal wel eens last. Een gootsteen of wasbak die vies ruikt, een natte vaatdoek geur of erger. Daar kan je best wat

Algemeen

Dit gebeurt er met je longen, hersenen, nieren, tanden en stemming gebeurt als je light frisdrank drinkt

Veel mensen consumeren gewoonlijk light frisdrank, omdat ze geloven dat het hen helpt af te vallen en dat het een veel veiligere optie is dan andere frisdranken. Toch zijn we