Begin de dag met een banaan en een kopje warm water – Dit is waarom!
Luister naar dit artikelAls je een banaan eet met een kopje warm water net nadat je wakker wordt zal dit een magisch effect op je gewicht hebben.
Het dieet staat bekend als de ochtend banaan en is ongelooflijk eenvoudig en gemakkelijk uit te voeren. Deze gewoonte kan je gewicht aanzienlijk verminderen en het maakt daarbij niet uit wat je eet gedurende de dag.
Het antwoord waarom dit dieet “zo goed werkt,” is in het feit dat bananen het de spijsvertering stimuleren en de stofwisseling versnellen.
Een ander positief feit is dat bananen rijk zijn aan zetmeel met een lage glycemische index. Het verteert langzaam, en geeft daardoor langdurig het gevoel van vol zitten terwijl het gedeeltelijk de absorptie van koolhydraten blokkeert.
De mensen die dit dieet hebben gekozen worden geadviseerd om te dineren vóór 8 uur en een toetje na het diner te vermijden.
Levensmiddelen worden afgeraden zijn zuivel en alcohol. Plus de bananen moeten vers zijn, niet gebakken of bevroren.
Een voorbeeld van een dagelijkse menu:
Ontbijt
-een of meer bananen (tot je vol zit)
-een glas warm water
Lunch
Maaltijd naar keuze en een verse salade
-koekjes en snacks zijn toegestaan tot 03:00, als je trek krijgt
Avondeten
Maaltijd die veel groenten bevat
Eet nooit een toetje
https://www.youtube.com/watch?v=hzIdyshqEZs
Tot Slot:
Big Pharma jaagt op websites zoals de onze en is daar zeer succesvol in. Meer dan 80% en de kennis daarin is reeds verwijderd van het web. Ook wij zijn hierop geen uitzondering en zijn om te overleven volledig afhankelijk van donaties van onze lezers. Laat de kennis over echte natuurgeneesmiddelen niet verloren gaan! Indien u het belangrijk vindt wat wij doen overweeg dan ons te steunen met een donatieKlik hier om te doneren, zodat wij ons staande kunnen houden tegen BigParma!
You might also like
Met deze simpele truc blijven spinnen weg uit je huis
Luister naar dit artikel Bang van spinnen? Dan ben je niet alleen, want ongeveer 1 op 5 vrouwen en 1 op 10 mannen loopt het liefst zo snel mogelijk weg
7 redenen waarom het goed is om met je hond in één bed te slapen. Dit gaat iedere honden eigenaar geweldig vinden!
Luister naar dit artikel Slapen met je hond in bed, iedereen heeft er zijn eigen mening over. Iedereen heeft er weleens over gehoord dat het slapen met je hond in
Leef twee jaar langer dank zij het mediterrane dieet
Luister naar dit artikel Het volgen van een mediterraan dieet vertaalt zich in een grotere levensverwachting. En die heilzame gezondheidseffecten manifesteren zich vooral op cardiovasculair gebied. De voordelen van een
