De gezondheidsvoordelen van groene thee

Luister naar dit artikel

Je weet dat groene thee veel voordelen biedt voor ons en onze gezondheid. Chinezen kenden de gezondheidsvoordelen van groene thee al lang geleden en ze gebruiken groene thee om alles te behandelen, van hoofdpijn tot stress. We geven je 18 goede redenen waarom je dit magische kruid zou moeten drinken.

1. Groene thee helpt bij het afvallen

Groene thee helpt bij het smelten van vet, wat erg goed is als we bereid zijn om af te vallen. Behalve het verbranden van vet, verhoogt groene thee ook onze stofwisseling op natuurlijke wijze. Het kan ons helpen om tot 70 calorieën in slechts één dag te verbranden. Dat betekent dat als we regelmatig groene thee consumeren, we tot 3,5 kg (7,5 lbs) per jaar kunnen verliezen.

2. Groene thee verlaagt het cholesterolgehalte in het bloed

Groene thee kan helpen het cholesterolgehalte in het bloed te verlagen. Het verbetert ook de relatie tussen slechte cholesterol en goede cholesterol, door het slechte cholesterolniveau te verlagen.

3. Groene thee voorkomt hartziekten

Groene thee helpt bij het voorkomen van hartziekten en beroertes, waardoor het slechte cholesterolniveau wordt verlaagd. Na een hartaanval versnelt groene thee het herstel van de hartcellen.

4. Groene thee vermindert het risico op kanker

Groene thee helpt het risico op kanker te verminderen. Antioxidanten in groene thee zijn effectiever dan vitamine C en worden ook als veel beter beschouwd dan vitamine E. Het helpt je lichaam cellen te beschermen tegen schade door kanker.

5. Groene thee vermindert het risico op artritis

Groene thee kan het risico op reumatoïde artritis verminderen en soms helpen. Het beschermt het kraakbeen door het enzym te blokkeren dat kraakbeen vernietigt.

6. Groene thee is goed voor de behandeling van Alzheimer

Er is geen remedie voor de ziekte van Alzheimer, maar groene thee helpt bij het vertragen van het proces dat acetylcholine in de hersenen afgeeft, wat leidt tot de ziekte van Alzheimer, dus het helpt uw ​​geheugen te verbeteren.

7. Groene thee versterkt onze botten

Groene thee heeft een hoog fluorgehalte(fluor, geen fluoride). Fluor helpt de botsterkte te behouden. Als je elke dag groene thee drinkt, helpt het je botdichtheid te behouden.

8. Groene thee voor anti-verouderingsbehandeling

Groene thee helpt tegen veroudering en helpt ons er mooi en jonger uit te zien. Dit voordeel komt door de antioxidanten die bekend staan ​​als polyfenolen die vechten tegen schadelijke effecten van vrije radicalen die huidveroudering en rimpels veroorzaken.

 9. Groene thee voorkomt obesitas

Groene thee voorkomt obesitas door te voorkomen dat glucose in vetcellen verandert. Als je groene thee drinkt en een gezond dieet volgt, ook als je regelmatig sport, ben je nooit te zwaar en heb je een mooi gevormd lichaam en een uitstekende gezondheid.

10. Groene thee is goed voor patiënten met diabetes

Groene thee verbetert het glucosemetabolisme en voorkomt het verhogen van de bloedsuikerspiegel.

11. Groene thee helpt bij het voorkomen van hoge bloeddruk

Het drinken van groene thee helpt om de bloeddruk te verlagen door angiotensine te onderdrukken, wat leidt tot hoge bloeddruk.

12. Groene thee helpt de ziekte van Parkinson te voorkomen

Mensen die groene thee drinken, verkleinen de kans op de ziekte van Parkinson. Antioxidanten in groene thee helpen bij het voorkomen van hersencelschade, die de ziekte van Parkinson kan veroorzaken.

13. Groene thee is goed voor leverziekten

Het helpt transplantatie te voorkomen bij mensen met leverfalen. Groene thee vernietigt ook schadelijke vrije radicalen in leververvetting.

14. Groene thee versterkt het immuunsysteem

Groene thee bevat flavonoïden en polyfenolen die helpen bij het versterken van het immuunsysteem, waardoor uw lichaam sterker wordt en infecties bestrijdt.

15. Groene thee vermindert de bloedsuikerspiegel

Groene thee bevat polyfenolen en polysachariden die ons helpen de bloedsuikerspiegel te verlagen.

16. Groene thee helpt tegen griep en allergieën

Groene thee bevat vitamine C die griep helpt voorkomen en bestrijden. Epigallocatechinegallaat die in groene thee wordt gevonden, verlicht allergieën.

17. Groene thee vermindert stress en helpt tandbederf tegen te gaan

Groene thee is rijk aan L-theanine – aminozuur dat kan helpen stress te verminderen. Groene thee vernietigt ook virussen en bacteriën die veel tandziekten veroorzaken.

 18. Groene thee voorkomt voedselvergiftiging

Groene thee bevat de antioxidant catechine die bacteriën kan vernietigen die verantwoordelijk zijn voor voedselvergiftiging, groene thee doodt ook gifstoffen in ons lichaam.