De gezondste voedselsoort ter wereld: het kan de cholesterolgehalte en de bloeddruk verlagen en een hartaanval en beroerte voorkomen!

Luister naar dit artikel

Als u op zoek bent naar een van de gezondste voedingsmiddelen ter wereld, die u een tal van gezondheidsvoordelen kan bieden, hebben wij voor u het juiste antwoord.

Dadels zijn pure wonderen zoals het omgaat met verschillende soorten gezondheidsproblemen, zoals verhoogde cholesterol en bloeddruk, hart-en vaatziekten en beroertes en andere verschillende ziektes.

Dadels bevatten hoogwaardige niveau’s aan waardevolle voedingsstoffen die het lichaam in staat houd om gezond te blijven. En dat het met gemak tegen verschillende soorten ziektes vecht. Om te leren hoe gezond dadels nou werkelijk zijn en waarom ze dat zijn, leest u hieronder de top 8 voordelen van dadels:

1. dadels zitten vol met ijzer

Dit is vooral belangrijk voor anemische patiënten, zwangere vrouwen en kinderen. Net 100g dadel kan ongeveer 0,90 mg ijzer bevatten. Dit aantal komt overeen met een verbazingwekkende 11% van de gewenste dagelijkse inname. Ijzer regelt het hemoglobinegehalte en het niveau van de rode bloedcellen en het zorgt voor de zuurstofstroom in het bloed.

2. Voorkomt diarree

Een ander mineraal dat gevonden is in een dadel is kalium, uitstekend geschikt voor het stoppen van diarree. Kalium stimuleert de darmflora en zorgt ervoor dat de darmen meer nuttige bacteriën aanmaken.

3. Lost constipatie op

Afgezien van de behandeling van diarree, kan de dadel u helpen van constipatie problemen af te komen. Plaats s’nachts wat dadels in schoon water, de volgende ochtend consumeert u de overgebleven sap van de dadels, om zo de prestaties van de darmen te verbeteren. Het is de meest natuurlijke laxeermiddel ooit.

4. Behoudt het optimale lichaamsgewicht

Dadels zit vol met voedingsstoffen die het lichaamsgewicht kan reguleren en dat overtollige vet opbouw kan voorkomen. Eet ze op een lege maag om zo de beste resultaten te behalen. Omdat de dadel geen cholesterol bevat, is de dadel het perfecte voedingsmiddel om in huis te hebben om af te slanken. Dus neem ze regelmatig om zo gewichtstoename te voorkomen.

5. Regelt het cholesterolgehalte

Lage Dichtheid Lipoproteïne, ook bekend als LDL, kan gemakkelijk worden behandeld door dadels te consumeren. Ze reinigen de bloedvaten en staan niet toe dat vetten zich aan het hart hechten, zodat er bloedstolsels ontstaan.

6. Natuurlijk het hart versterken

De voordelen van het eten van dadels zijn enorm voor het hart. Om er de optimale voordelen uit te halen, laat u s’nachts de dadels in wat water weken. Verwijder de volgende ochtend de zaden uit de dadels. Dan stop de dadels met wat water in een blender en consumeer het meerdere malen gedurende de dag.

7. Bloed drukregelaar

Naast het hart, zorgt de dadel ook voor de bloeddruk. Het zit Vol kalium en bevat bijna geen natrium, de dadel wordt sterk aanbevolen voor het balanceren van de bloeddruk. Verder bevatten 5 of 6 dadels ongeveer 80 mg magnesium. Dit mineraal verwijdt de bloedvaten en verhoogt de bloedcirculatie. Als u rond 370 mg magnesium inneemt, zal dit zoals sommige studies suggereren, onmiddellijk uw bloeddruk verlagen.

8. Geen risico’s op een beroerte

Dadels zijn zeer krachtig als het gaat om het behouden van een gezond zenuwstelsel, waardoor het beroertes van welke aard dan ook kan worden voorkomen. Dit alles gebeurt dankzij het kaliumgehalte van een dadel. Slechts 400 mg of meer kalium per dag kan de risico op een beroerte met 40 procent verminderen.

Bron:  www.finelivingadvice.com