Power Of Positivity
Wellness Mama
Hoe je limonade van kurkuma maakt om depressies en stress te verminderen
Kurkuma (Curcuma longa / Curcuma domestica) is een veelgebruikt ingrediënt in de Indiase en Indonesische keuken. Het wordt toegevoegd aan kerriepoeders, mosterd en andere recepten. Deze specerij biedt geweldige helende kracht en biedt tal van voordelen.
Steun Naturotheek: Alleen via uw maandelijks of eenmalige gift kunnen we de website draaiende houden. Deze steun is keihard nodig in deze zware economische tijden. Klik hier om te Doneren
Het gele kruid is ongelooflijk veelzijdig en je kunt het gebruiken om je tanden witter te maken. Kurkuma verzacht huiduitslag, verbetert de spijsvertering en geeft uw lichaam een antioxidant-kick. Het heeft een gunstig effect op de mentale en fysieke gezondheid.
Experts van het California College of Ayurveda zeggen dat kurkuma kan worden gebruikt bij de behandeling van vele ziekten, waaronder amenorroe, bloedarmoede, artritis, atherosclerose, kanker, de ziekte van Alzheimer, bronchitis, bursitis, verkoudheid, conjunctivitis, diabetes, diarree, oedeem, koorts , galstenen, hoofdpijn, aambeien, ingestie, ontsteking, irritable bowel syndrome (IBS), leverziekte, multiple sclerose, HIV / AIDS, seksueel overdraagbare aandoeningen (bijv. hepatitis C, genitale herpes), urineweginfecties en andere.
– Een onderzoek uit 2006 wees uit dat kurkuma effectiever is in het voorkomen van gewrichtsontsteking dan het verminderen van gewrichtsontsteking
– Een studie uit 2010 bevestigde dat een kurkuma product, pijn verlicht en de functie herstelt bij patiënten met artrose in de knie
– Uit een pilootstudie van 2012 is gebleken dat een curcumineproduct, BCM-95, pijn en zwelling veroorzaakt door reumatoïde artritis verlicht, wat suggereert dat het sterker is dan NSAID’s.
Het ontstekingsremmende effect van kurkuma
Het actieve ingrediënt in kurkuma, curcumine, vermindert ontstekingen. Het is een polyfenol dat ontstekingsmarkers vermindert. Een 9-studie meta-analyse op basis van het effect van curcumine op knieartrose curcumine kan worden gebruikt als een aanvullende behandeling van osteoartritis. Meer dan 630 miljoen mensen over de hele wereld hebben te maken met deze aandoening.
Ontsteking, depressie en hersenen
Robert J. Hedaya, MD, een psychiater en klinisch professor in de psychiatrie aan het Universitair Medisch Centrum van Georgetown, legt uit dat ontsteking hormonen en neurotransmitters in je hersenen beïnvloedt en de niveaus van serotonine verlaagt. Dit resulteert in problemen met depressie, angst en geheugen. ontsteking verhoogt dopamine niveaus, wat bijdraagt tot slapeloosheid, angst en opwinding. De niveaus van glutamine stijgen, wat leidt tot angst.
Dr. Hedaya wijst op het feit dat een ontsteking uw hersenfunctie beïnvloedt en de cognitie en de geestelijke gezondheid beïnvloedt.
Een onderzoek uit 2010, gepubliceerd in het tijdschrift Immunology, toonde aan dat chronische immuunactivatie veel voorkomt bij neurodegeneratieve aandoeningen (de ziekte van Parkinson, de ziekte van Alzheimer en amyotrofische laterale sclerose, frontotemporale dementie, Lewy body dementia en de ziekte van Huntington), immuungemedieerde stoornissen, ischemie en trauma.
Curcumine en depressie
Curcumine heeft een positief antidepressivum en anti-angsteffect dankzij het vermogen om specifieke psychiologische pathways te reguleren. Het verhoogt de niveaus van serotonine en andere neurotransmitters en verlaagt stresshormonen, zoals uiteengezet door Adrian Lopesti, PhD, Murdoch University.
Een studie uit 2017, gepubliceerd in de Journal of the American Medical Directors Association, toonde aan dat curcumine de subjectieve depressiesymptomen met 35 procent vermindert.
Curcumine beïnvloedt de niveaus van serotonine en dopamine. Het zorgt voor een toename van het alfa, beta-1 en theta-brein binnen een week.
Stressverlichtende limonade van kurkuma
ingrediënten:
5 kopjes water
4 eetlepels versgemalen wortelwortel
3 el honing
2 theelepels geraspte gember
½ kopje vers citroensap
½ kopje sinaasappelsap
Hoe het te maken?
Breng het water aan de kook en voeg er je pittige ingrediënten aan toe. Gedurende 10 minuten laten trekken. Zeef en voeg je honing toe. Voeg citroensap toe en geniet ervan!
Tot slot
Kurkuma is een van de beste natuurlijke remedies die je ooit zult gebruiken. De biologische beschikbaarheid van curcumine water is ongeveer 80-90 procent, wat 40 keer meer is dan de biologische beschikbaarheid van “reguliere” curcumine. Curcumine water passeert de bloed-hersenbarrière en kan de hersenfunctie direct verbeteren.
Bronnen:
Tot Slot:
Big Pharma jaagt op websites zoals de onze en is daar zeer succesvol in. Meer dan 80% en de kennis daarin is reeds verwijderd van het web. Ook wij zijn hierop geen uitzondering en zijn om te overleven volledig afhankelijk van donaties van onze lezers. Laat de kennis over echte natuurgeneesmiddelen niet verloren gaan! Indien u het belangrijk vindt wat wij doen overweeg dan ons te steunen met een donatieKlik hier om te doneren, zodat wij ons staande kunnen houden tegen BigParma!
You might also like
Lavendel beter dan antidepressiva
Luister naar dit artikel Lavendelolie kan helpen tegen angststoornissen. Dit is aangetoond in een grootschalig onderzoek door wetenschappers uit Wenen (Oostenrijk). Het extract van lavendel zou zelfs beter dan een
Dit onbekende simpele trucje werkt veel beter tegen artritis, ischias en rugpijn dan pillen
Luister naar dit artikel Je hebt vast wel eens gehoord van de vele toepassingsmogelijkheden van wonderolie. Deze verbazingwekkende natuurlijke olie biedt verschillende gezondheidsvoordelen en is extreem nuttig bij de behandeling
Deze man Genas 5.000 Mensen van Kanker: Dit is een recept dat Tumoren in 90 dagen doodt!
Luister naar dit artikel Hennep of cannabis olie werd eeuwenlang gebruikt door tal van mensen, maar het werd verboden in de tweede helft van de 20e eeuw, als gevolg van