*** BELANGRIJKE MEDEDELING ***


Met de extreem toenemende censuur op Facebook, Twitter en de andere Big Tech Social media platformen hebben wij besloten zelf het heft in handen te nemen!
Wilt u wel alle mogelijkheden van Facebook maar niet de manipulatie en censuur?
Kom dan naar URUBIN SOCIAL ons eigen social netwerk zonder censuur, data verzameling of andere manipulatie alleen Social Media zoals deze hoort te zijn


Kip op tijmaardappeltjes
juli 15, 2016 4576 Views

Kip op tijmaardappeltjes

Aantal personen:

2
Bereidingsduur:

30 minuten

Ingrediënten:

  • 2 kippenbouten
  • 1 teentje knoflook
  • Tijm
  • 1 eetlepel olie
  • 400 gram kleine aardappelen
  • 2 sjalotjes
  1. Warm de oven voor op 200° C.
  2. Neem het vel van de kip en bestrooi het vlees met peper.
  3. Leg de bouten in een ovenvaste schaal en laat de kip 20 minuten in de hete oven bakken.
  4. Boen de aardappelen schoon en snijd ze in tweeën of vieren.
  5. Pers het teentje knoflook uit boven een grote kom en voeg peper, royaal tijm en de olie toe. Schep hier de aardappelparten door.
  6. Schik de aardappelen om de kippenbouten en laat het geheel nog 20 minuten bakken.
  7. Maak de sjalotten schoon en snijd ze in parten.
  8. Strooi de partjes sjalot over de aardappelen en laat het geheel nog 10 minuten bakken.

Voedingswaarde per persoon

Energie: 515 kcal
Eiwit: 50 gram
Koolhydraten: 35 gram
Vet: 20 gram
Verzadigd vet: 6 gram
Vezels: 4 gram
Zout: 0,39 gram
Previous Als jij kurkuma aanbrengt op de huid heeft het DIT geweldige effect, wist jij dit?
Next Als je last hebt van kniepijn (of iemand kent die het heeft), dan MOET je dit proberen!

You might also like

Gezonde Recepten

Neem een glas (gouden) melk: wat is kurkuma-melk en wat zijn de gezondheidsvoordelen ervan?

Deze en andere artikelen lezen zonder advertenties en pop ups? Klik hier! Kurkuma is een ongelooflijke specerij met veel gezondheidsvoordelen. In feite wordt het zelfs gebruikt om gouden melk te

Culinada

Hoezo afval? Deze etensresten kun je perfect recyclen voor nieuwe gerechten!

Deze en andere artikelen lezen zonder advertenties en pop ups? Klik hier! Wist je dat er veel te veel etensresten jaarlijks worden weggegooid. Etensresten waarmee je nog heel erg veel

Hoofdgerechten

Bonen: perfecte winterkost – Een perfect en slank ingrediënt voor verwarmende maaltijden

Deze en andere artikelen lezen zonder advertenties en pop ups? Klik hier! Hoera, het wordt weer koud buiten! Lekker lange avonden, met de gordijnen dicht en de kaarsjes aan. En

0 Comments

No Comments Yet!

You can be first to comment this post!

Leave a Reply