juli 15, 2016 4335 Views

Kip op tijmaardappeltjes

Aantal personen:

Bereidingsduur:

30 minuten

Ingrediënten:

2 kippenbouten
1 teentje knoflook
Tijm
1 eetlepel olie
400 gram kleine aardappelen
2 sjalotjes

Warm de oven voor op 200° C.
Neem het vel van de kip en bestrooi het vlees met peper.
Leg de bouten in een ovenvaste schaal en laat de kip 20 minuten in de hete oven bakken.
Boen de aardappelen schoon en snijd ze in tweeën of vieren.
Pers het teentje knoflook uit boven een grote kom en voeg peper, royaal tijm en de olie toe. Schep hier de aardappelparten door.
Schik de aardappelen om de kippenbouten en laat het geheel nog 20 minuten bakken.
Maak de sjalotten schoon en snijd ze in parten.
Strooi de partjes sjalot over de aardappelen en laat het geheel nog 10 minuten bakken.

Voedingswaarde per persoon

Energie: 515 kcal

Eiwit: 50 gram

Koolhydraten: 35 gram

Vet: 20 gram

Verzadigd vet: 6 gram

Vezels: 4 gram

Zout: 0,39 gram

Bron

Vond u dit artikel interessant, leerzaam of leuk?

Wist u dat wij onlangs een nieuwe website hebben gelanceerd waar u gemakkelijk al het onafhankelijke nieuws kunt volgen van maar liefst 55 Nederlandse bronnen?

Klik hier om een kijkje te nemen!

Ook Interessant:

Hoe verhelp je Acne, eczeem en andere huidproblemen
op een natuurlijke wijze
Miljoenen mensen, ,kampen met huidproblemen als acne,
eczeem, rosacea, en de beschikbare over de toonbank
middelen die je kunt kopen via drogisterij en apotheek,
maar [Lees Verder]

Neusholte problemen natuurlijk oplossen

Onze neus krijgt heel wat te verduren. Verstoppingen bij
verkoudheid, of juist een loopneus. Ook zaken als hooikoorts
zorgen voor neusproblemen en de middelen [Lees Verder…]

Last van migraine? Zo kom je er op natuurlijke wijze van af!

Al zo lang als ik mij kan herinneren heb ik last van migraine,
en wat ik ook probeerde, niets hielp, ook de voorgeschreven
medicatie van de huisarts niet. [Lees Verder…]