juli 15, 2016 5452 Views

Kip op tijmaardappeltjes

Aantal personen:

Luister naar dit artikel

Steun Naturotheek: Alleen via uw maandelijks of eenmalige gift kunnen we de website draaiende houden. Deze steun is keihard nodig in deze zware economische tijden. Klik hier om te Doneren

Bereidingsduur:

30 minuten

Ingrediënten:

2 kippenbouten
1 teentje knoflook
Tijm
1 eetlepel olie
400 gram kleine aardappelen
2 sjalotjes

Warm de oven voor op 200° C.
Neem het vel van de kip en bestrooi het vlees met peper.
Leg de bouten in een ovenvaste schaal en laat de kip 20 minuten in de hete oven bakken.
Boen de aardappelen schoon en snijd ze in tweeën of vieren.
Pers het teentje knoflook uit boven een grote kom en voeg peper, royaal tijm en de olie toe. Schep hier de aardappelparten door.
Schik de aardappelen om de kippenbouten en laat het geheel nog 20 minuten bakken.
Maak de sjalotten schoon en snijd ze in parten.
Strooi de partjes sjalot over de aardappelen en laat het geheel nog 10 minuten bakken.

Voedingswaarde per persoon

Energie: 515 kcal

Eiwit: 50 gram

Koolhydraten: 35 gram

Vet: 20 gram

Verzadigd vet: 6 gram

Vezels: 4 gram

Zout: 0,39 gram

Bron

Tot Slot:

Big Pharma jaagt op websites zoals de onze en is daar zeer succesvol in. Meer dan 80% en de kennis daarin is reeds verwijderd van het web. Ook wij zijn hierop geen uitzondering en zijn om te overleven volledig afhankelijk van donaties van onze lezers. Laat de kennis over echte natuurgeneesmiddelen niet verloren gaan! Indien u het belangrijk vindt wat wij doen overweeg dan ons te steunen met een donatie