Met dit MEGA gezonde ontbijt reinig je in 1 maand je dikke darm van gifstoffen!

Met dit MEGA gezonde ontbijt reinig je in 1 maand je dikke darm van gifstoffen!


*Vind je het belangrijk wat wij doen? gooi dan een euro (of ander bedrag) in de fooienpot! Alleen met jouw steun kunnen we blijven doen wat we doen!
Luister naar dit artikel

Helaas slaan nog veel mensen het ontbijt over, terwijl het juist ontzettend belangrijk is. Je moet er even de tijd voor maken, maar nadat je dit recept hebt gelezen, zul je daar vast wel tijd voor willen vrijmaken! Gelukkig is het ook nog eens heel erg lekker en rijk aan vitaminen en mineralen.

Heb je vaak last van problemen met je spijsvertering of heb je last van constipatie? Dit recept reinigt en ontgift je dikke darm van gifstoffen. Tegen deze problemen kun je dus voortaan gedag zeggen. Ook kan je er wel zo’n 1,5 kilo in één maand mee afvallen als je dit ontbijtje elke dag neemt.

Wat heb je nodig?
-2 eetlepels havermout
-1 theelepel gemalen lijnzaad
-1 kop van organische kefir (ook te koop bij AH)
-5-7 pruimen
-1 theelepel cacaopoeder
-Een halve banaan

Hoe maak je het?
1. Pak een kom en meng de cacao, havermout en lijnzaad.
2. Giet vervolgens de kefir door dit mengsel en roer alles goed door.
3. Neem een andere kom en voeg de pruimen, gevolgd door 100 ml kokend water toe.
4. Bedek dit met het water en laat het mengsel zitten voor 10 minuten.
5. Snijd het in stukken en voeg het toe aan de andere kom.
6. Voeg de helft van bananen toe aan het gehele mengsel en mix dit totdat je een romig mengsel krijgt.

Bewaar dit vervolgens in de koelkast.

Bereid je ontbijt een avond van tevoren en eet het in de ochtend. Na een week kan je al resultaten gaan merken. De eerste dag zal je misschien een ongemakkelijk gevoel ervaren, maar die dagen daarop zal je hier niets meer van merken.

Previous Koop geen wasverzachters meer – ze zijn schadelijk! Maak zelf een goedkopere natuurlijke wasverzachter!
Next 5 handige manieren om scheerschuim te gebruiken voor alledaagse problemen..

You might also like

Bouwen en Verbouwen

Leer hoe je heerlijk eigengemaakt brood maakt in een koekepan!

*Vind je het belangrijk wat wij doen? gooi dan een euro (of ander bedrag) in de fooienpot! Alleen met jouw steun kunnen we blijven doen wat we doen! Luister naar

Gezonde Recepten

Glutenvrij dieet ? Dit wist U nog niet !

*Vind je het belangrijk wat wij doen? gooi dan een euro (of ander bedrag) in de fooienpot! Alleen met jouw steun kunnen we blijven doen wat we doen! Luister naar

Voorgerechten

Healthy snack: Warme Appel met Walnoten, Rozijnen en Kaneel

*Vind je het belangrijk wat wij doen? gooi dan een euro (of ander bedrag) in de fooienpot! Alleen met jouw steun kunnen we blijven doen wat we doen! Luister naar