Healthy snack: Warme Appel met Walnoten, Rozijnen en Kaneel
Ik laat je een heerlijk gezond tussendoortje zien voor in de herfst en winter, maar gaat er ook prima in op een frisse zomeravond.
Dit receptje is super simpel, je hebt weinig ingrediënten nodig en het is binnen 5 minuten klaar.
Ingrediënten
- 1 appel
- Een klein handje rozijnen
- 4-5 halve walnoten
- +- 1 theelepel kaneel
Bereiding
Snijd de appel horizontaal in tweeën, zodat je de bovenkant en de onderkant apart hebt. Snijd ook een heel klein reepje van het kontje en het kopje van de appel af, zodat het goed stevig blijft staan. Haal met een appelboor het klokhuis uit de appel en maak het gaatje in het midden nog iets groter.
Meng de rozijnen met de walnoten en een halve theelepel kaneel. Doe dit mengsel in het midden van de appelhelften. Zet dit geheel voor 1,5 minuut in de magnetron op de hoogste stand. Als de appel zacht is geworden, is het klaar. Strooi er tenslotte nog een beetje extra kaneel over als je dat wilt en klaar is Kees!
You might also like
Gezonde desserts: Frambozen cacao plakken
Framboos en chocolade passen bij elkaar in de ontstekingsremmende hemel. Frambozen zijn een van de meest vezelrijke vruchten, waardoor je buik blij blijft en je bloedsuikers in balans blijven. Flavonoid-rijke
Studie onthult dat het drinken van bouillon gemaakt van droog uitgeharde hambotten cardioprotectieve effecten heeft
Bottenbouillon is voedzaam en is gemakkelijk verteerbaar als u ziek bent. Maar volgens een studie verwarmt bottenbouillon je niet alleen op een koude dag of help je je beter te
Recept: Vijgen salade met geitenkaas
Ik ben een liefhebber van salades, maar varieer wel graag met smaken. Een standaard blaadje ijsbergsla, plakje komkommer en tomaat is misschien lekker voor bij een maaltijd, maar voor een