Moeite met inslaap vallen? Dit is het beste natuurlijke slaapmiddel ooit!
*Vind je het belangrijk wat wij doen? gooi dan een euro (of ander bedrag) in de fooienpot! Alleen met jouw steun kunnen we blijven doen wat we doen!
Luister naar dit artikelVeel mensen hebben last van slapeloosheid, en slapeloze nachten kunnen zwaar voor het lichaam worden. Wie kent het niet hoe men urenlang woelt en simpelweg de slaap niet kan vatten.
Dan heb ik het niet over in de zomer dat het te warm is. Echter kan je ook door de warmte makkelijker inslaap vallen met dit middel.
Slapeloosheid kan verschillende oorzaken hebben. zoals: veel zorgen, stress en depressies. Zo kan je de lijst nog veel langer maken. Vaak worden televisies en smartphones (een beeldscherm) zwaar onderschat, het licht van het beeldscherm houd je wakker.
Gelukkig bestaat er een oplossing die geheel natuurlijk is en ook heel goedkoop: bananenthee!
Je hebt nodig:
– 1 banaan
– een kom of ketel water (ongeveer 0,5 liter)
– een snuifje kaneel (optioneel)
Bereiding:
Laat een pan met water koken op het fornuis. Vervolgens snijd je de uiteindes van de banaan eraf. Nu gooi je de banaan met schil in het kokende water en laat je dit even voor 10 minuten koken. Giet het vervolgens door een zeef en doe het in een kommetje of een schaal. Optioneel is om wat kaneel door je thee te doen, als je liever wat extra smaak wilt. Het is ook extra goed om de banaan op te eten. Maar de thee zou al voldoende moeten zijn.
Hoe werkt het?
Bananen bevatten kalium en magnesium. Deze 2 in combinatie zorgen ervoor dat je spieren ontspannen en helpt je vaster te slapen. Het beste is om biologische bananen te kopen die zijn niet of zo min mogelijk bewerkt met chemicaliën.
Het neemt slechts 10 minuutjes in beslag en je zult heerlijk slapen!
Vergeet dit artikel niet te delen met je vrienden zodat zij ook gebruik kunnen maken van deze tips!
You might also like
Vaarwel cholesterol, bloedglucose, vetten en triglyceriden!
*Vind je het belangrijk wat wij doen? gooi dan een euro (of ander bedrag) in de fooienpot! Alleen met jouw steun kunnen we blijven doen wat we doen! Luister naar
Cannabis en Kokosolie maakt voor een krachtig mengsel om kankercellen mee te doden!
*Vind je het belangrijk wat wij doen? gooi dan een euro (of ander bedrag) in de fooienpot! Alleen met jouw steun kunnen we blijven doen wat we doen! Luister naar
Een stralende witte lach zonder je tanden te bleken? Met DEZE tips gaat dat lukken!
*Vind je het belangrijk wat wij doen? gooi dan een euro (of ander bedrag) in de fooienpot! Alleen met jouw steun kunnen we blijven doen wat we doen! Luister naar
