*** BELANGRIJKE MEDEDELING ***


Met de extreem toenemende censuur op Facebook, Twitter en de andere Big Tech Social media platformen hebben wij besloten zelf het heft in handen te nemen!
Wilt u wel alle mogelijkheden van Facebook maar niet de manipulatie en censuur?
Kom dan naar URUBIN SOCIAL ons eigen social netwerk zonder censuur, data verzameling of andere manipulatie alleen Social Media zoals deze hoort te zijn


Deze prachtige dingen gebeuren er als jij elke dag havermout zou eten!
maart 7, 2017 9868 Views

Deze prachtige dingen gebeuren er als jij elke dag havermout zou eten!

Het ontbijt is misschien wel de belangrijkste maaltijd van de dag. De energie en kracht die je hier uithaalt neem je de rest van de dag met je mee. Het is dus belangrijk dat je jouw dag goed en sterk begint!

En als we het over krachtvoer hebben dan is havermout echt de nummer 1. Het is een ontbijt dat jou helpt elke dag een topdag te maken. Het kan daarnaast helpen tegen veel kwaaltjes en de gehele gemoedstoestand. Wij hebben 10 redenen van het Voedingscentrum gevonden waarom jij voor havermout in de ochtend moet kiezen!

1. Je weerstand tegen ziektes wordt beter.
Volgens meerdere Amerikaanse onderzoeken verlagen sommige stoffen in haver de kans op darm- en borstkanker.

2. Goed voor je bloedsuikerniveau
In Havermout zitten heel veel beta-glucanen. Dit zijn vezels die een hoog cholesterolgehalte doen verlagen en zo worden je bloedsuiker- en insulineniveaus lager. Dit is vooral erg goed voor mensen met diabetes.

3. Een goede toevoeging op jouw dieet, het houdt jouw gewicht in balans.

Wanneer je havermout eet op een lege maag is dit heel goed voor gewichtsverlies.
4. Geeft een enorme energieboost!

In havermout zitten verschillende koolhydraten die je urenlang energie geven. Dit is dus erg goed om te eten voor het sporten.

5. Essentieel tegen hart-en vaatziekten
De kans op hart- en vaatziekten neemt aanzienlijk af als je veel havermout eet.
hart-en-vaatziekten

6.Zenuwgestel
In havermout zitten B-vitaminen en die zijn heel erg goed voor je zenuwstelsel.

7. De spijsvertering
Wanneer je regelmatig havermout eet, zorgt die voor een goede en gezonde spijsvertering. In havermout zitten veel vezels die hiervoor zorgen.

8. Werkt geweldig voor sterke botten
Doordat in havermout calcium zit, zal het helpen om je te beschermen tegen botontkalking. Dit is dus heel gepast voor kinderen die nog in de groei zijn.
schildklier

9. Rijk aan eiwitten
Met al slechts 8 eetlepels havermout krijg je al 15% van de dagelijkse eiwitbehoefte binnen.

10. Goede werking van de schildklier
Jodium zorgt voor een goede werking van de schildklier, en deze zorgt er weer voor dat de productie van eiwitten in je lichaam goed geregeld wordt. In havermout zit jodium.
Hoe maak je nou de perfecte havermout? Bekijk het in het filmpje hieronder!

Previous Deze vrouw sneed een citroen in twee stukken en legt deze in de oven. Handige tip voor elk huishouden!
Next Maak kennis met de nieuwe bloemkool

You might also like

Natuurlijk genezen

Meng deze 3 ingrediënten en versla hoest. Met dit mengsel verdwijnt je bronchitis!

Deze en andere artikelen lezen zonder advertenties en pop ups? Klik hier! Vandaag zullen we je een buitengewoon gezonde recept presenteren, voor een natuurlijke remedie gemaakt van bananen, het bied

Natuurlijk genezen

Deze drank zal u helpen droge en aanhoudend hoest te elimineren! – Dit recept is van onschatbare waarde!

Deze en andere artikelen lezen zonder advertenties en pop ups? Klik hier! De moderne geneeskunde is niet altijd nuttig bij het genezen van de meest voorkomende gezondheidsproblemen. Het volgende recept

Natuurlijk genezen

Houd een Jasmijn Plant in je kamer. Jasmijn vermindert angst, paniekaanvallen en depressie

Deze en andere artikelen lezen zonder advertenties en pop ups? Klik hier! Jasmijngeur heeft een ongelooflijk effect op je lichaam. Als het gaat om het kalmeren van lichaam en geest,