*** BELANGRIJKE MEDEDELING ***


Met de extreem toenemende censuur op Facebook, Twitter en de andere Big Tech Social media platformen hebben wij besloten zelf het heft in handen te nemen!
Wilt u wel alle mogelijkheden van Facebook maar niet de manipulatie en censuur?
Kom dan naar URUBIN SOCIAL ons eigen social netwerk zonder censuur, data verzameling of andere manipulatie alleen Social Media zoals deze hoort te zijn


Val jij moeilijk in slaap? Deze 5 etenswaren werken beter dan slaappillen!
mei 2, 2017 7431 Views

Val jij moeilijk in slaap? Deze 5 etenswaren werken beter dan slaappillen!

Ken je die avonden dat, wat je ook doet, je nou eenmaal niet in slaap kan vallen? Dit probleem hebben enorm veel mensen en raken uiteindelijk aan de slaappillen omdat ze geen andere oplossing weten.

Maar wist jij dat voeding enorm belangrijk is in het slaapproces? Het is zoveel beter om jouw slaapproblemen eerst op een natuurlijke manier te proberen op te lossen. Wij hebben de 5 beste natuurlijke middelen op een rij gezet waarmee jij sneller gaat kunnen slapen!

Amandelen

De spieren ontspannen zich beter na het eten van amandelen. Uiteindelijk val je hierdoor stukken beter in slaap. Eet s’avonds een handje amandelen en laat voortaan de chips staan, nog gezonder ook!

Hard gekookte eitjes

Eieren zijn sowieso enorm goed voor je, wij hebben al vaker verteld over de aminozuren. Deze zuren hebben een verdovend effect op het lichaam, hierdoor krijg je meer rust in je lijf en daardoor vanzelf een betere nachtrust.

Thee

Thee, en dan vooral kamille thee is echt een topper. Doordat er veel antioxidanten in de thee zitten krijg je een relaxed gevoel.

Bananen

In bananen zitten ontzettend veel positieve stoffen. Een daarvan is kalium. Deze stof zorgt ervoor dat je makkelijker in slaap valt. Eet dus een banaan voor het slapen gaan en je zult makkelijker in slaap vallen!

Ontbijtgranen

Ontbijtgranen kunnen ook verschillende kalmerende stoffen bevatten. Zorg er dan wel voor dat je ontbijtgranen hebt ZONDER toegevoegde suikers.

Slaap lekker vanavond!

Previous Last van spataderen? Dit is DE makkelijkste oplossing met natuurlijke middeltjes!
Next Met dit natuurlijke middeltje zal je voorhoofdholte ontsteking heel snel verdwijnen!

You might also like

Natuurlijk genezen

CITROENSAP MET ZOUT VERHELPT HOOFDPIJN BINNEN ENKELE MINUTEN

Deze en andere artikelen lezen zonder advertenties en pop ups? Klik hier! Een recent onderzoek heeft een uitstekende manier gevonden om hoofdpijn en zelfs migraine aanvallen tegen te gaan.  De

Natuurlijk genezen

Een wonder van de Chinese Geneeskunde: Masseer dit punt elke dag en zie wat er gebeurt

Deze en andere artikelen lezen zonder advertenties en pop ups? Klik hier! Het San Yin Jiao punt vertegenwoordigt een belangrijk gebied in de Chinese alternatieve geneeskunde, of specifieker acupunctuur. Het

Natuurlijk genezen

Last van spataderen? Dit is DE makkelijkste oplossing met natuurlijke middeltjes!

Deze en andere artikelen lezen zonder advertenties en pop ups? Klik hier! Helaas hebben veel mensen last van spataderen, namelijk één op de vier. Spataderen zijn kronkelende bloedvaten die paarsblauw