*** BELANGRIJKE MEDEDELING ***


Met de extreem toenemende censuur op Facebook, Twitter en de andere Big Tech Social media platformen hebben wij besloten zelf het heft in handen te nemen!
Wilt u wel alle mogelijkheden van Facebook maar niet de manipulatie en censuur?
Kom dan naar URUBIN SOCIAL ons eigen social netwerk zonder censuur, data verzameling of andere manipulatie alleen Social Media zoals deze hoort te zijn


Val jij moeilijk in slaap? Deze 5 etenswaren werken beter dan slaappillen!
mei 2, 2017 7710 Views

Val jij moeilijk in slaap? Deze 5 etenswaren werken beter dan slaappillen!

Ken je die avonden dat, wat je ook doet, je nou eenmaal niet in slaap kan vallen? Dit probleem hebben enorm veel mensen en raken uiteindelijk aan de slaappillen omdat ze geen andere oplossing weten.

Maar wist jij dat voeding enorm belangrijk is in het slaapproces? Het is zoveel beter om jouw slaapproblemen eerst op een natuurlijke manier te proberen op te lossen. Wij hebben de 5 beste natuurlijke middelen op een rij gezet waarmee jij sneller gaat kunnen slapen!

Amandelen

De spieren ontspannen zich beter na het eten van amandelen. Uiteindelijk val je hierdoor stukken beter in slaap. Eet s’avonds een handje amandelen en laat voortaan de chips staan, nog gezonder ook!

Hard gekookte eitjes

Eieren zijn sowieso enorm goed voor je, wij hebben al vaker verteld over de aminozuren. Deze zuren hebben een verdovend effect op het lichaam, hierdoor krijg je meer rust in je lijf en daardoor vanzelf een betere nachtrust.

Thee

Thee, en dan vooral kamille thee is echt een topper. Doordat er veel antioxidanten in de thee zitten krijg je een relaxed gevoel.

Bananen

In bananen zitten ontzettend veel positieve stoffen. Een daarvan is kalium. Deze stof zorgt ervoor dat je makkelijker in slaap valt. Eet dus een banaan voor het slapen gaan en je zult makkelijker in slaap vallen!

Ontbijtgranen

Ontbijtgranen kunnen ook verschillende kalmerende stoffen bevatten. Zorg er dan wel voor dat je ontbijtgranen hebt ZONDER toegevoegde suikers.

Slaap lekker vanavond!

Previous Last van spataderen? Dit is DE makkelijkste oplossing met natuurlijke middeltjes!
Next Met dit natuurlijke middeltje zal je voorhoofdholte ontsteking heel snel verdwijnen!

You might also like

Natuurlijk genezen

8 huismiddeltjes voor spataderen

Spataderen zijn ongemakkelijke vergrote aders die om verschillende redenen verschijnen, waaronder zwangerschap en familiegeschiedenis. Een operatie ondergaan om deze aderen te corrigeren, is niet iets dat mensen meteen willen proberen.

Natuurlijk genezen

De gevaren van te veel urinezuur in je lichaam en wat te doen

Urinezuur wordt geproduceerd in het lichaam. WebMD legt uit dat ons lichaam urinezuur aanmaakt van het voedsel dat we eten en met de natuurlijke afbraak van de cellen van ons

Natuurlijk genezen

Nieuw onderzoek suggereert de optimale bedtijd voor een gezond hart

Onze bedtijden kunnen een effect hebben op ons hart. Daartoe hebben onderzoekers de meest optimale bedtijd ontdekt die het meest gunstig is voor ons hart. En het is tussen 22.00