Op DEZE manier kom je sneller van spierpijn af!
Ben je ook zo goed bezig met sporten? Je voelt je erna superfit, maar helaas zit er ook een nadeel aan. De volgende dag kan je namelijk enorm last hebben van spierpijn. De hele dag met pijn lopen is geen pretje, daarom hebben wij een paar tips voor je.
Steun Naturotheek: Alleen via uw maandelijks of eenmalige gift kunnen we de website draaiende houden. Deze steun is keihard nodig in deze zware economische tijden. Klik hier om te Doneren
Spiergel
Spiergel is een gemakkelijke manier om vastzittende spieren los te krijgen, je kunt de pijnlijke plekken namelijk heel specifiek aanpakken. Het verhoogt de doorbloeding waardoor je spieren sneller herstellen. Als je dit niet in huis hebt, kan een zak ijs ook goed werken.
Omega 3
Je kunt dit bij de drogist in een pilvorm vinden, maar het zit ook in o.a. zalm, spinazie en noten. Omega 3 geeft je bloedcirculatie een boost en werkt ook nog eens ontstekingsremmend.
Sauna
Heb je een luxe sportschool met allerlei welness faciliteiten? Een bezoekje aan de sauna zorgt ervoor dat je spieren helemaal tot rust komen.
Hydratatie
Het is belangrijk om altijd gehydrateerd te blijven. Zorg er daarom voor dat je altijd genoeg water drinkt zodat je lichaam sneller kan herstellen.
We zijn benieuwd of deze tips je hebben geholpen. En soms is het toch stiekem een beetje fijn als je spierpijn hebt, dan weet in ieder geval dat je goed je best hebt gedaan!
Tot Slot:
Big Pharma jaagt op websites zoals de onze en is daar zeer succesvol in. Meer dan 80% en de kennis daarin is reeds verwijderd van het web. Ook wij zijn hierop geen uitzondering en zijn om te overleven volledig afhankelijk van donaties van onze lezers. Laat de kennis over echte natuurgeneesmiddelen niet verloren gaan! Indien u het belangrijk vindt wat wij doen overweeg dan ons te steunen met een donatieKlik hier om te doneren, zodat wij ons staande kunnen houden tegen BigParma!
You might also like
3 voordelen van het gebruik van rozenbottels om het immuunsysteem te stimuleren
Luister naar dit artikel Hoewel er geen remedie bestaat voor verkoudheid, zijn er enkele immuunversterkende planten die de duur en ernst van verkoudheid kunnen verminderen, en een daarvan kan gewoon
Vele mensen weten niet welke gevolgen het heeft om je maar eens om de 2 dagen te douchen.
Luister naar dit artikel Voor vele mensen behoort douchen tot de dagelijkse routine. Maar waarom eigenlijk elke dag douchen? Niet iedereen ploetert elke dag in de viezigheid en het is
Huis remedie voor wratten verwijderen
Luister naar dit artikel Heel waarschijnlijk is alles wat je reeds hoorde over “gewone” wratten niet echt correct. Ze zijn in het geheel niet gevaarlijk en zijn eveneens niet de