5 natuurlijke remedies tegen tinnitus

Het zal je verbazen, maar ik krijg dagelijks mailtjes met de vraag of ik iets weet tegen tinnitus. Tinnitus is een hinderlijke fluittoon, die maar niet weggaat. Heel hinderlijk dus!
Ik dacht, laat ik hier maar even een blog aan wijden, dan kan ik mensen hiernaar verwijzen!

De 5 natuurlijke remedies tegen tinnitus:

Ginkgo biloba
Dit is één van mijn favoriete supplementen. Het werkt op tal van terreinen, maar verbetert vooral de bloedcirculatie. Laten mensen met tinnitus dit nu goed kunnen gebruiken! Op de een of andere manier is de doorbloeding vaak verstoord in het oor, waardoor de fluittoon kan opspelen. Je kunt ook beter geen koffie drinken. Koffie vernauwt de bloedvaten en kan tinnitus dus in de hand werken.

Sesamzaadjes
Volgens de chinezen kunnen sesamzaadjes bijdragen aan de genezing van tinnitus. Een makkelijke manier om dit binnen te krijgen is het eten van tahin. Je kunt dit combineren met een rijstmaaltijd, of een glutenvrije cracker.

Neem extra vitamine B12
Heel veel mensen die last hebben van tinnitus hebben een tekort aan de B-vitamines. Vooral B12 is een beruchte. In het verlengde hiervan kun je dus beter geen voeding nemen die B-vitamines uit je lichaam rooft, zoals suikerrijke producten.

Kies voor zink
Tinnitus wordt vaak in verband gebracht met een tekort aan zink. Je kunt zink als supplement gebruiken, maar ook kiezen voor natuurlijke zinkrijke voeding zoals oesters, pompoenzaad, paranoten en pecannoten.

Magnesium
Dit is een stof die zorgt voor ontspanning, ook van de aderen. Het laat de bloeddruk dalen en verbetert de doorbloeding. Om deze reden hebben veel mensen met tinnitus baat bij dit middel. Kies wel voor magnesiumcitraat. In de meeste supplementen maken ze gebruik van magnesiumoxide, wat in het ziekenhuis als laxeermiddel wordt gebruikt. Voeding rijk aan magnesium is onder andere noten en bladgroen.

O ja, nog een laatste tip: volgens sommigen kan aspirine de fluittoon versterken. Je kunt er dan ook maar beter niet al te gretig gebruik van maken.

Bron