9 Remedies voor maag problemen waar je geen medicatie bij nodig hebt, die je nooit hebt geweten

Luister naar dit artikel

Of je nu gasvorming, verstopping, misselijkheid of indigestie hebt, probeer deze natuurlijke remedies om je maagklachten beter te maken zonder medicijnen.

Wortel en munt “Sap” helpt bij maagklachten

Het klinkt misschien dubieus, maar dit is een van de maagpijn remedies die super handig is als je lijdt aan de wintergriep; de wortel geeft voeding en pepermunt kalmeert je maagklachten. Kook vier gesneden wortels, vier kopjes water en een theelepel gedroogde pepermunt of een pepermuntzakje. Zet het vuur op middelhoog en kook ongeveer 15 minuten of tot de wortels zacht zijn. Als je een theezakje gebruikt, verwijder het dan en mix het mengsel tot het glad is en geniet ervan! Je kunt ook een snufje gemalen gember toevoegen om je te kalmeren, of een scheutje citroensap als smaakmaker.

Rijst thee verlicht een maagklachten

Om maagklachten op te lossen of diarree te stoppen, maakt u een rijst-thee. Kook een half kopje rijst in zes kopjes water gedurende ongeveer 15 minuten. Zeef de rijst, breng het water aan met een scheutje honing of suiker en warm het op.

Verbrande Toast kalmeert een Verstoorde Maag

Je weet vast dat toast een van de beste maagpijnremedies is, maar verbrande toast is nog beter omdat het de giftige stoffen absorbeert waardoor je je ziek voelt. Voeg een beetje gelei toe om het smakelijker te maken.

Appel Cider Azijn kalmeert maagklachten

Of het nu gaat om het verlichten van de hik of het kalmeren van een zere keel, is er iets wat appelciderazijn niet kan? Dit populaire huismiddeltje kan ook een boze buik kalmeren. Een mengsel van één eetlepel appelciderazijn, één kop warm water en één eetlepel honing verminderen de spijsvertering en kunnen krampen en gas in je maagklachten verlichten. Het kan ook het ongemak verminderen dat wordt veroorzaakt door brandend maagzuur.

CRAP-dieet is goed voor maagklachten

Als u zich geconstipeerd voelt, probeer dan het CRAP-dieet: het staat voor “kersen, rozijnen, abrikozen en pruimen(in het Engels 🙂 )”, alle vezelvriendelijke voedingsmiddelen die uw systeem in beweging moeten krijgen en uw maagklachten moeten verlichten.

Yoghurt vermindert ongemak van maagklachten

Je smacht waarschijnlijk niet naar zuivelproducten als je buikpijn hebt, maar de probiotische eigenschappen van yoghurt, oftewel levende bacteriën, maken het een goede remedie omdat het spijsverteringsongemakken verlicht en je immuunsysteem stimuleert. Kies gewoon vetvrije yoghurt zonder toegevoegde suikers of smaakstoffen als je maagklachten hebt.

Karwijzaad Vergemakkelijkt maagklachten

Karwijzaden zitten boordevol vitaminen en mineralen, die de groei van slechte bacteriën remmen die indigestie, gas of een opgeblazen gevoel veroorzaken en die bijdragen aan een maagklachten. Knabbelen op een handvol na het eten van uw maaltijd doet wonderen.

Venkel zorgt ervoor dat een verstoorde maag zich beter voelt

Of het nu gaat om indigestie of gas en een opgeblazen gevoel, venkel is ook een van de beste maagpijnremedies. Nip van een venkelthee, kauw op een paar venkelzaadjes of knispel wat rauw. Het ondersteunt de spijsvertering, vermindert gas, helpt bij krampen en vermindert misselijkheid bij maagklachten.

Warmte helpt maagklachten kalmeren

Een andere geweldige toevoeging aan de lijst met medicijnvrije maagpijnremedies is het plaatsen van een warmwaterkruik of verwarmingskussen op uw maag. De hitte verhoogt de bloedtoevoer naar het huidoppervlak en brengt de perceptie van pijn over van uw maag naar de buitenkant.