*** BELANGRIJKE MEDEDELING ***


Met de extreem toenemende censuur op Facebook, Twitter en de andere Big Tech Social media platformen hebben wij besloten zelf het heft in handen te nemen!
Wilt u wel alle mogelijkheden van Facebook maar niet de manipulatie en censuur?
Kom dan naar URUBIN SOCIAL ons eigen social netwerk zonder censuur, data verzameling of andere manipulatie alleen Social Media zoals deze hoort te zijn


De 5 gouden regels voor gezond eten volgens een arts

De 5 gouden regels voor gezond eten volgens een arts

Als je aan het tobben bent over je voeding, met name omdat je minder zou willen wegen, zijn er velen die beweren dat ze de Weg naar het Afvallen kennen. Meestal willen ze die tegen betaling met je delen. Of gaat het afvallen nog beter als je hun spulletjes koopt.

Dr Katlin Smith, arts en deskundige op het gebied van voeding, denkt dat je door de bomen het bos kunt zien als je diëten beoordeelt op basis van 5 basisregels over voeding:

  1. Onbewerkte simpele ingrediënten zijn beter dan voedingsmiddelen uit de fabiek
  2. Planten zijn beter dan vlees. Maar je eerder druk of je genoeg groente eet dan iets anders
  3. Eten moet leuk zijn en plezier opleveren
  4. Zoek een dieet dat je in principe je leven lang kunt volhouden
  5. Drink meer water: dan stilt al een deel van je honger

Bronnen:

Well and good
Previous 7 gezondheidsvoordelen van knoflook voor je op een rij
Next 7 soorten vis die u nooit zou moeten eten

You might also like

Algemeen

Wanneer u gedurende een week elke dag selderij eet, ontvangt uw lichaam deze 14 gezondheidsvoordelen

Selderij is een van de meest voedzame groenten die we kunnen consumeren, omdat het een rijke bron is van magnesium, kalium en vitamine C, A, B en K. Het is

Algemeen

Last Van Muggen? Deze Handige Truc Zal Het Probleem ONMIDDELLIJK Oplossen!

Het lekkere weer komt er weer aan, dat betekent veel zon, zee en strand, maar helaas ook veel muggen en andere insecten die een kijkje komen nemen. Er is niks

Algemeen

Slaap JIJ met je telefoon naast je bed? Dit is ontzettend schadelijk voor je hersenen!

Tegenwoordig heeft haast iedereen wel een mobiele telefoon. De samenleving zit voortaan zo in elkaar, dat hij constant gebruikt wordt. Niet erg sociaal. De mobiele telefoon is niet meer weg