*** BELANGRIJKE MEDEDELING ***


Met de extreem toenemende censuur op Facebook, Twitter en de andere Big Tech Social media platformen hebben wij besloten zelf het heft in handen te nemen!
Wilt u wel alle mogelijkheden van Facebook maar niet de manipulatie en censuur?
Kom dan naar URUBIN SOCIAL ons eigen social netwerk zonder censuur, data verzameling of andere manipulatie alleen Social Media zoals deze hoort te zijn


Feta: ‘s Werelds gezondste kaas waar niemand over praat

Feta: ‘s Werelds gezondste kaas waar niemand over praat

Artsen hebben het mediterrane dieet decennialang aanbevolen als het gezondste dieet en het werd zelfs door US News uitgeroepen tot het beste dieet van 2019!

Dit dieet bevat veel feta-kaas, wat betekent dat we deze kaas daadwerkelijk kunnen eten zonder ons schuldig te voelen, dat het onze gezondheid in gevaar brengt!
Feta is een zachte, witte, gepekelde kaas, rijk aan voedingsstoffen en een uitstekende bron van calcium. Als onderdeel van de mediterrane keuken, wordt het gebruikt in allerlei gerechten, variërend van voorgerechten tot desserts.

Het komt echter oorspronkelijk uit Griekenland en is een product met beschermde oorsprongsbenaming (BOB), wat betekent dat het in sommige delen van Griekenland wordt gemaakt en “feta” kan worden genoemd. Het wordt gemaakt met melk van schapen en geiten die op lokaal gras zijn opgegroeid, en de omgeving geeft het zijn karakteristieke smaak en unieke eigenschappen.

De smaak is een beetje scherp en pittig en kan wat milder zijn omdat het ook geitenmelk bevat. Het heeft een romig mondgevoel, wordt in blokken geproduceerd en voelt stevig aan. Omdat het is gemaakt met geiten- of schapenmelk, is feta uitstekend voor het geval je problemen hebt met het verteren van koemelk.

Een portie feta-kaas (ongeveer 28 gram) bevat ongeveer:

74 calorieën
6 gram vet
260 milligram natrium
1,2 gram koolhydraten
4 gram eiwit
1 gram suiker
0,2 milligram riboflavine / vitamine B2 (14 procent DV)
140 milligram calcium (14 procent DV)
312 milligram natrium (13 procent DV)
94 milligram fosfor (9 procent DV)
0,5 microgram vitamine B12 (8 procent DV)
0,1 milligram vitamine B6 (6 procent DV)
4,2 microgram selenium (6 procent DV)

Hier zijn 4 gezondheidsvoordelen van deze heerlijke kaas:

1. Het versterkt de botten en verlaagt het risico op osteoporose, omdat een portie feta van 140 gram calcium bevat van 140 milligram

2. Als een ‘rauwe kaas’, heeft feta krachtige probiotische eigenschappen en draagt ​​het bij aan een gezonde en evenwichtige darm, en behandelt het diarree, vaginale schimmelinfecties, urineweginfecties, prikkelbare darmsyndroom en zelfs eczeem bij kinderen.

3. Het is rijk aan vitamine B12, dus bestrijdt het op natuurlijke wijze bloedarmoede

4. Het verlicht hoofdpijn en migraine omdat het rijk is aan riboflavine en vitamine B2

Probeer daarom het mediterrane dieet, dat rijk is aan kleuren en smaken en rijk is aan deze heerlijke kaas, en verbeter uw gezondheid op verschillende manieren!

Bronnen:

www.healthline.com
draxe.com

Vond u dit artikel interessant, leerzaam of leuk?

Wist u dat wij onlangs een nieuwe website hebben gelanceerd waar u gemakkelijk al het onafhankelijke nieuws kunt volgen van maar liefst 55 Nederlandse bronnen?

Klik hier om een kijkje te nemen! 

 Ook Interessant:

ad1-png

Hoe verhelp je Acne, eczeem en andere huidproblemen
op een natuurlijke wijze
Miljoenen mensen, ,kampen met huidproblemen als acne,
eczeem, rosacea, en de beschikbare over de toonbank
middelen die je kunt kopen via drogisterij en apotheek,
maar [Lees Verder]

ad2-png

Neusholte problemen natuurlijk oplossen

Onze neus krijgt heel wat te verduren. Verstoppingen bij
verkoudheid, of juist een loopneus. Ook zaken als hooikoorts
zorgen voor neusproblemen en de middelen [Lees Verder…]

ad3-png

Last van migraine? Zo kom je er op natuurlijke wijze van af!

Al zo lang als ik mij kan herinneren heb ik last van migraine,
en wat ik ook probeerde, niets hielp, ook de voorgeschreven
medicatie van de huisarts niet. [Lees Verder…]

 

Previous Saprecepten voor hoge bloeddruk
Next Zou een eenvoudige vitamine een middel tegen veroudering kunnen zijn?

About author

You might also like

Natuurlijk genezen

Het eten van voedingsrijke pompoenpitten kan helpen om de gezondheid van je hart te verbeteren

Pompoenen zijn een belangrijk onderdeel van het vakantieseizoen. Van pompoentaarten tot pompoenkruiden lattes, een echte vakantiemaaltijd is niet compleet zonder deze feloranje vrucht. Helaas worden pompoenpitten vaak weggegooid. Om te

Natuurlijk genezen

Vitamine-rijk ananasfruit heeft een verscheidenheid aan gezondheidsvoordelen waardoor het een ECHT superfood is

De ananas (Ananas comosus) is een tropisch fruit dat al eeuwen wordt gevierd, dankzij zijn unieke smaak en verbazingwekkende gezondheidsvoordelen – een enkele portie ananasbrokken kan de immuniteit verhogen, sterke

Natuurlijk genezen

Deze prachtige bloem heeft kankerbestrijdende eigenschappen

Het geslacht Passiflora bestaat uit meer dan 500 verschillende plantensoorten, waarvan de meeste als sierplanten worden gebruikt. Gewoonlijk passiebloemen genoemd, staan ​​deze planten erom bekend dat ze felgekleurde bloemen met