Dit gebeurt er met je lichaam als je elke dag een handje blauwe bessen eet!
Blauwe bessen zijn heerlijk en hartstikke gezond! Ze zitten vol met anti-oxidanten, vitaminen en mineralen. Maar er zijn veel meer redenen waarom je blauwe bessen zou moeten eten. Ben je benieuwd welke? Lees dan snel verder!
Blauwe bessen gaan veroudering tegen.
Blauwe bessen bevatten antioxidanten die een belangrijke rol spelen bij het verouderingsproces. De voordelen hiervan zijn dan ze ontstekingsremmend en cholesterolverlagend werken. Daarnaast beschermen ze tegen verschillende ziekten.
Blauwe bessen verlagen de bloeddruk.
De bessen bevatten kalium, calcium en magnesium. Dit kan ervoor zorgen dat de bloedruk wordt verlaagd.
Blauwe bessen zijn goed voor de blaas.
Je hebt vast wel eens gehoord dat cranberry’s goed voor je blaas zijn. Blauwe bessen hebben ook stoffen urineweginfecties voorkomen. Lekker een schaaltje yoghurt met blauwe bessen in de ochtend nemen dus!
Blauwe bessen verbeteren de hersenfunctie
Door verschillende onderzoeken is er aangetoond dat de hersenfunctie verbeterd kan worden door blauwe bessen te eten.
Blauwe bessen zijn dus enorm gezond! Ga jij hier voortaan ook meer van eten?
Vond u dit artikel interessant, leerzaam of leuk?Wist u dat wij onlangs een nieuwe website hebben gelanceerd waar u gemakkelijk al het onafhankelijke nieuws kunt volgen van maar liefst 55 Nederlandse bronnen? Klik hier om een kijkje te nemen! |
Ook Interessant:
Hoe verhelp je Acne, eczeem en andere huidproblemen |
Neusholte problemen natuurlijk oplossen
|
Last van migraine? Zo kom je er op natuurlijke wijze van af!
|
About author
You might also like
3 eenvoudige oefeningen die pijn in de knieën herstellen zonder chirurgie of medicatie
De knieën worden gebruikt in al onze bewegingen, ze worden blootgesteld aan grote druk en stress als gevolg van ons lichaamsgewicht. Namelijk, elke pond vet die je mee draagt komt
6 huismiddeltjes om snel van aambeien af te komen
Aambeien zijn een veel voorkomende plaag voor de meeste volwassenen en raken drie van de vier volwassenen, volgens de Mayo Clinic. Simpel gezegd, ze zijn als een spatader in het
Slaap is de beste immuunbooster: Rust verbetert je vermogen om infecties te bestrijden
“Krijg voldoende rust” klinkt misschien als een schouderklopje als je ziek bent, maar een recente studie laat zien dat slaap heel wonderbaarlijk kan zijn als het erom gaat je lichaam
