*** BELANGRIJKE MEDEDELING ***


Met de extreem toenemende censuur op Facebook, Twitter en de andere Big Tech Social media platformen hebben wij besloten zelf het heft in handen te nemen!
Wilt u wel alle mogelijkheden van Facebook maar niet de manipulatie en censuur?
Kom dan naar URUBIN SOCIAL ons eigen social netwerk zonder censuur, data verzameling of andere manipulatie alleen Social Media zoals deze hoort te zijn


Gezonde desserts: Pistache en kardemom donuts met rozenwater glazuur
mei 9, 2020 1589 Views

Gezonde desserts: Pistache en kardemom donuts met rozenwater glazuur

Doordrenkt met de smaken van de oostelijke Middellandse Zee, zijn deze een heerlijke afwisseling van de alledaagse jelly-donut.

Ik heb de aantrekkingskracht van donuts nooit echt begrepen. Ik heb zelfs die gastronomische geprobeerd, maar ze lieten me koud omdat ze allemaal zo lief waren. Toen probeerde ik mijn eigen donuts te maken en ik werd er verliefd op.

Kardemom is verreweg mijn favoriete zoete specerij; traditioneel gebruikt om de spijsvertering te vergemakkelijken, komt het ook naar voren als een potentiële ontstekingsremmer. Alsof ik een excuus nodig had! In plaats van een traditioneel glazuur, heb ik een rozenwatersiroop gemaakt die als heerlijke lijm fungeert voor een besprenkeling van gemalen pistache.

Porties 6

Ingrediënten

Pistache en kardemom donuts

kokosolie voor het invetten van de pan
3/4 kop gemalen ongezouten natuurlijke pistachenoten verdeeld
1/2 kopje amandelmeel
3 el arrowroot
2 el glutenvrije bloem voor alle doeleinden
1 theelepel bakpoeder
1 theelepel gemalen kardemom
1/4 kopje pure ahornsiroop
1/4 kopje extra vergine olijfolie
2 el ingeblikte kikkererwtenvloeistof
1 el rozenwater

Rozenwater glazuur

3 el pure ahornsiroop
1 el rozenwater
1 el kokosolie

Instructies

Verwarm de oven voor op 180 ° C. Vet een donutpan met 6 zakken in met een beetje kokosolie.
De donuts blijven maximaal 3 dagen op het aanrecht, in een losjes afgesloten hersluitbare container.

Maak de pistache en kardemom donuts
Klop in een middelgrote kom ½ kop (125 ml) van de pistachenoten, amandelmeel, pijlwortel, bloem voor alle doeleinden, bakpoeder en kardemom bij elkaar.
Klop in een kleine kom de ahornsiroop, olijfolie, kikkererwtenvloeistof en rozenwater tot schuimig.
Doe het ahornsiroopmengsel in het bloemmengsel en meng tot het gecombineerd is.
Schep het beslag in de donutpan en verdeel het gelijkmatig over de 6 zakken. Bak 20 tot 22 minuten totdat een in het midden gestoken tandenstoker er schoon uitkomt.

Maak het Rozenwater glazuur
Meng ondertussen in een kleine steelpan de ahornsiroop, rozenwater en kokosolie door elkaar en verwarm op de laagst mogelijke stand. Haal van het vuur en dek de pot af om hem warm te houden.
Haal de donuts uit de oven en laat 15 minuten afkoelen in de pannenset op een rek. maak de randen voorzichtig los en klap de donuts op het rek. eenmaal afgekoeld, bestrijk de donuts met het glazuur en besprenkel met de resterende ¼ kop (60 ml) pistachenoten.
De donuts blijven maximaal 3 dagen goed op het aanrecht, in een losjes afgesloten hersluitbare container.

Previous Hoe CBD-olie de geest en het lichaam beïnvloedt
Next Waarom de COVID-19-strategie van Zweden stilletjes de wereldwijde strategie wordt

You might also like

Gezonde Recepten

MAAK HUMUS VAN AL JE OVERGEBLEVEN RESTJES

In de supermarkt is humus in allerlei verschillende smaken en kleuren te verkrijgen. Leuker, voordeliger en gezonder is om het zelf te maken. Bovendien leent eigen gemaakte humus zich perfect

Gezonde Recepten

Kip op tijmaardappeltjes

Aantal personen: 2 Bereidingsduur: 30 minuten Ingrediënten: 2 kippenbouten 1 teentje knoflook Tijm 1 eetlepel olie 400 gram kleine aardappelen 2 sjalotjes Warm de oven voor op 200° C. Neem

Desserts

Yoghurt met zomerfruit

Ingrediënten 100 gr aardbeien, in plakjes 100 gr bosbessen 1/2 banaan, in plakjes 1 el tarwekiemen 5 el cruesli 175 gr Griekse yoghurt Bereidingswijze Schep de helft van de aarbeien,