*** BELANGRIJKE MEDEDELING ***


Met de extreem toenemende censuur op Facebook, Twitter en de andere Big Tech Social media platformen hebben wij besloten zelf het heft in handen te nemen!
Wilt u wel alle mogelijkheden van Facebook maar niet de manipulatie en censuur?
Kom dan naar URUBIN SOCIAL ons eigen social netwerk zonder censuur, data verzameling of andere manipulatie alleen Social Media zoals deze hoort te zijn


Gezonde desserts: Pistache en kardemom donuts met rozenwater glazuur
mei 9, 2020 719 Views

Gezonde desserts: Pistache en kardemom donuts met rozenwater glazuur

Doordrenkt met de smaken van de oostelijke Middellandse Zee, zijn deze een heerlijke afwisseling van de alledaagse jelly-donut.

Ik heb de aantrekkingskracht van donuts nooit echt begrepen. Ik heb zelfs die gastronomische geprobeerd, maar ze lieten me koud omdat ze allemaal zo lief waren. Toen probeerde ik mijn eigen donuts te maken en ik werd er verliefd op.

Kardemom is verreweg mijn favoriete zoete specerij; traditioneel gebruikt om de spijsvertering te vergemakkelijken, komt het ook naar voren als een potentiële ontstekingsremmer. Alsof ik een excuus nodig had! In plaats van een traditioneel glazuur, heb ik een rozenwatersiroop gemaakt die als heerlijke lijm fungeert voor een besprenkeling van gemalen pistache.

Porties 6

Ingrediënten

Pistache en kardemom donuts

kokosolie voor het invetten van de pan
3/4 kop gemalen ongezouten natuurlijke pistachenoten verdeeld
1/2 kopje amandelmeel
3 el arrowroot
2 el glutenvrije bloem voor alle doeleinden
1 theelepel bakpoeder
1 theelepel gemalen kardemom
1/4 kopje pure ahornsiroop
1/4 kopje extra vergine olijfolie
2 el ingeblikte kikkererwtenvloeistof
1 el rozenwater

Rozenwater glazuur

3 el pure ahornsiroop
1 el rozenwater
1 el kokosolie

Instructies

Verwarm de oven voor op 180 ° C. Vet een donutpan met 6 zakken in met een beetje kokosolie.
De donuts blijven maximaal 3 dagen op het aanrecht, in een losjes afgesloten hersluitbare container.

Maak de pistache en kardemom donuts
Klop in een middelgrote kom ½ kop (125 ml) van de pistachenoten, amandelmeel, pijlwortel, bloem voor alle doeleinden, bakpoeder en kardemom bij elkaar.
Klop in een kleine kom de ahornsiroop, olijfolie, kikkererwtenvloeistof en rozenwater tot schuimig.
Doe het ahornsiroopmengsel in het bloemmengsel en meng tot het gecombineerd is.
Schep het beslag in de donutpan en verdeel het gelijkmatig over de 6 zakken. Bak 20 tot 22 minuten totdat een in het midden gestoken tandenstoker er schoon uitkomt.

Maak het Rozenwater glazuur
Meng ondertussen in een kleine steelpan de ahornsiroop, rozenwater en kokosolie door elkaar en verwarm op de laagst mogelijke stand. Haal van het vuur en dek de pot af om hem warm te houden.
Haal de donuts uit de oven en laat 15 minuten afkoelen in de pannenset op een rek. maak de randen voorzichtig los en klap de donuts op het rek. eenmaal afgekoeld, bestrijk de donuts met het glazuur en besprenkel met de resterende ¼ kop (60 ml) pistachenoten.
De donuts blijven maximaal 3 dagen goed op het aanrecht, in een losjes afgesloten hersluitbare container.

Vond u dit artikel interessant, leerzaam of leuk?

Wist u dat wij onlangs een nieuwe website hebben gelanceerd waar u gemakkelijk al het onafhankelijke nieuws kunt volgen van maar liefst 55 Nederlandse bronnen?

Klik hier om een kijkje te nemen! 

 Ook Interessant:

ad1-png

Hoe verhelp je Acne, eczeem en andere huidproblemen
op een natuurlijke wijze
Miljoenen mensen, ,kampen met huidproblemen als acne,
eczeem, rosacea, en de beschikbare over de toonbank
middelen die je kunt kopen via drogisterij en apotheek,
maar [Lees Verder]

ad2-png

Neusholte problemen natuurlijk oplossen

Onze neus krijgt heel wat te verduren. Verstoppingen bij
verkoudheid, of juist een loopneus. Ook zaken als hooikoorts
zorgen voor neusproblemen en de middelen [Lees Verder…]

ad3-png

Last van migraine? Zo kom je er op natuurlijke wijze van af!

Al zo lang als ik mij kan herinneren heb ik last van migraine,
en wat ik ook probeerde, niets hielp, ook de voorgeschreven
medicatie van de huisarts niet. [Lees Verder…]

 

Previous Hoe CBD-olie de geest en het lichaam beïnvloedt
Next Waarom de COVID-19-strategie van Zweden stilletjes de wereldwijde strategie wordt

About author

You might also like

Kolommen

Glutenvrij dieet ? Dit wist U nog niet !

Allergieën zijn heel vervelend, dat ben ik geheel met U eens. Maar gaat U bij de pakken neerzitten of zoekt U oplossingen ? Ik zoek liever alternatieven uit en maak

Gezonde Recepten

Simpele Griekse quinoasalade recept

Quinoa is een veelzijdig graan met veel gezonde eigenschappen. Het bevat veel eiwitten, vezels, vitamine B en de mineralen magnesium, ijzer, kalium en koper. Je kunt quinoa gebruiken in je

Desserts

Ik weet zeker dat jij dit nieuwe appeltaart recept niet kende, geweldig lekker!

Ben jij gek op appeltaart? Dan is dit een heerlijk recept voor jou! Ik ben er zelf helemaal dol op, maar het is en blijft vaak dezelfde soort appeltaart. Tijd