Gun jezelf elke nacht een extra uur betere slaap door op 3 punten in je lichaam te drukken!
Acupunctuur en acupressuur zijn technieken die al duizenden jaren worden toegepast door mensen die werken met alternatieve geneeswijzen. Er zijn namelijk een flink aantal punten in je lichaam die een bepaald orgaan of bepaald probleem kunnen oplossen. Alleen door ze te stimuleren!
Klinkt misschien een beetje zweverig, maar er zijn duizenden onderzoeken die laten zien dat dit wel degelijk werkt! Zo zijn er ook speciale drukpunten die helpen met het verbeteren van je nachtrust. Ik sliep altijd een beetje slecht en onrustig. Ik heb een stressvolle baan en een vol huis met drukke kinderen, dus ik pak wat ik pakken kan.
Dit punt wordt het K1 drukpunt genoemd. Deze vind je onder de bal van je voet. Masseer dit punt 30 seconden lang. Neem 5 seconden pauze en druk nog eens 30 seconden op dit punt. Je zult je direct rustiger voelen. Bovendien is het vooral heel erg prettig als iemand anders het doet, dus zet je man of vrouw in en laat je verwennen!
Het tweede drukpunt is de innerlijke poort . Deze ligt ongeveer 3 vingers onder je pols. Beweeg je vingers erover heen en druk 20 seconden op het punt TUSSEN de pezen.
Het laatste punt is het zogenaamde LV3 punt. Deze vindt je tussen de grote teen en de teen die ernaast zit (zie foto). Masseer dit punt ongeveer 5 seconden lang.
Het is niet voor niets dat deze technieken al millenia lang worden gebruikt, dus probeer het uit en vergeet dit artikel niet te delen met al je vrienden op Facebook! Slaap lekker!
You might also like
Dit zijn de beste manieren om van je misselijkheid af te komen!
In dit artikel geven wij jou tips over hoe je snel van je misselijkheid kunt afkomen. Misselijkheid is een oncomfortabel gevoel in je maag dat vaak gepaard gaat met (het
Knoflookdrank – Krachtige remedie die uw bloed kan zuiveren en bloedvaten kan reinigen
Knoflookdrank klinkt helemaal niet als de krachtigste helende drank, maar als je eenmaal ontdekt hoe gemakkelijk je het kunt maken en meer kunt leren over de voordelen, wil je het
Drie natuurlijke remedies voor pijnverlichting, infecties en voor het verbeteren van de gezondheid van het hart
Kruiden en planten zorgen voor krachtige medicijnen en holistische behandelingen voor verschillende aandoeningen, van spierpijn tot bacteriële infecties. Deze natuurlijke remedies veroorzaken ook geen schadelijke bijwerkingen zoals medicijnen en zijn