Gun jezelf elke nacht een extra uur betere slaap door op 3 punten in je lichaam te drukken!
Acupunctuur en acupressuur zijn technieken die al duizenden jaren worden toegepast door mensen die werken met alternatieve geneeswijzen. Er zijn namelijk een flink aantal punten in je lichaam die een bepaald orgaan of bepaald probleem kunnen oplossen. Alleen door ze te stimuleren!
Klinkt misschien een beetje zweverig, maar er zijn duizenden onderzoeken die laten zien dat dit wel degelijk werkt! Zo zijn er ook speciale drukpunten die helpen met het verbeteren van je nachtrust. Ik sliep altijd een beetje slecht en onrustig. Ik heb een stressvolle baan en een vol huis met drukke kinderen, dus ik pak wat ik pakken kan.
Dit punt wordt het K1 drukpunt genoemd. Deze vind je onder de bal van je voet. Masseer dit punt 30 seconden lang. Neem 5 seconden pauze en druk nog eens 30 seconden op dit punt. Je zult je direct rustiger voelen. Bovendien is het vooral heel erg prettig als iemand anders het doet, dus zet je man of vrouw in en laat je verwennen!
Het tweede drukpunt is de innerlijke poort . Deze ligt ongeveer 3 vingers onder je pols. Beweeg je vingers erover heen en druk 20 seconden op het punt TUSSEN de pezen.
Het laatste punt is het zogenaamde LV3 punt. Deze vindt je tussen de grote teen en de teen die ernaast zit (zie foto). Masseer dit punt ongeveer 5 seconden lang.
Het is niet voor niets dat deze technieken al millenia lang worden gebruikt, dus probeer het uit en vergeet dit artikel niet te delen met al je vrienden op Facebook! Slaap lekker!
You might also like
Dit onbekende simpele trucje werkt veel beter tegen artritis, ischias en rugpijn dan pillen
Je hebt vast wel eens gehoord van de vele toepassingsmogelijkheden van wonderolie. Deze verbazingwekkende natuurlijke olie biedt verschillende gezondheidsvoordelen en is extreem nuttig bij de behandeling van de verschillende gezondheidsaandoeningen.
Handig EN mooi: 5 gezondheidsvoordelen van peterselie die bewijzen dat het meer is dan alleen een garnering
Peterselie is een mild bitter kruid dat vaak wordt gebruikt als garnering voor verschillende gerechten. Maar wist je dat peterselie ook vol zit met voedingsstoffen met kankerbestrijdende eigenschappen en dat
Kokosboter bevat meer Magnesium, ijzer en kalium dan kokosolie: Dit is hoe je het zelf maakt
Wat is gezonder dan kokosolie? Ik bedoel dat het lijkt alsof dat spul voor alle dingen kan worden gebruikt, van het repareren van je gezondheid tot het repareren van je
0 Comments
No Comments Yet!
You can be first to comment this post!