*** BELANGRIJKE MEDEDELING ***


Met de extreem toenemende censuur op Facebook, Twitter en de andere Big Tech Social media platformen hebben wij besloten zelf het heft in handen te nemen!
Wilt u wel alle mogelijkheden van Facebook maar niet de manipulatie en censuur?
Kom dan naar URUBIN SOCIAL ons eigen social netwerk zonder censuur, data verzameling of andere manipulatie alleen Social Media zoals deze hoort te zijn


Ik wist niet dat warm water drinken op een nuchtere maag DIT effect op je heeft!
juli 3, 2016 14391 Views

Ik wist niet dat warm water drinken op een nuchtere maag DIT effect op je heeft!

Dat veel water drinken ontzettend belangrijk is, zal je vast wel weten! Helaas drinken veel mensen toch te weinig. Dit kan leden tot concentratieproblemen een slechte adem en een ongezonde huid.

De oude regel van drie liter water per dag drinken is wel een beetje veranderd. Ieder mens is namelijk anders. Je moet het waterinname baseren op je dorstgevoel en lichaamsgewicht. Je kunt de volgende formule als richtlijn nemen.

Je lichaamsgewicht x 0,44 gedeeld door 10 aan liters water moet drinken. Bij een gewicht van bijvoorbeeld 75 kilo is de berekening dus: 75 x 0,44: 10 = 3,3 liter.

Warm water op een nuchtere maag heeft veel voordelen ten opzichte van koud water. Wij hebben er een aantal op een rijtje voor je gezet:

1. Verbetert de stofwisseling in de ochtend
Als je ’s ochtends op een nuchtere maag warm water drinkt, krijgt je stofwisseling een enorme energieboost. Je stofwisseling wordt namelijk geactiveerd zonder dat je energie inneemt. Je kunt er natuurlijk voor de verandering ook een schijfje citroen indoen.

2. Verzacht de menstruatiepijn
De warmte van het water zorgt ervoor dat je bloedsomloop gestimuleerd wordt. Dit effect vermindert pijn en ondersteunt het algemeen welzijn. Ook een warmwaterkruik helpt tegen de pijn!

3. Ondersteuning van de spijsvertering
Warm water helpt om vetten uit voeding af te scheiden. Zo kan het eenvoudiger verteerd worden. Als je regelmatig warm water drinkt, zal dit een gunstige invloed op je spijsvertering hebben.

Drink jij al vaak warm water op een nuchtere maag? Laat het ons weten!

Previous Ik weet zeker dat jij dit nieuwe appeltaart recept niet kende, geweldig lekker!
Next De 5 belangrijkste redenen om elke dag citroenwater te drinken, wist jij dit?!

You might also like

Natuurlijk genezen

Ook last van grove poriën? Deze tips kunnen helpen om ze te verkleinen

Deze en andere artikelen lezen zonder advertenties en pop ups? Klik hier! Heel veel mensen hebben last van grove, open of verwijde poriën en willen hier wat aan doen. Wanneer

Natuurlijk genezen

Dit geweldige effect heeft het drinken van paardenbloem thee op je lichaam!

Deze en andere artikelen lezen zonder advertenties en pop ups? Klik hier! Wij zijn enorme theeleuten en vinden het dan ook heerlijk om met een kopje thee en een goed

Natuurlijk genezen

Om DEZE reden moet je bieten toevoegen aan je dieet!

Deze en andere artikelen lezen zonder advertenties en pop ups? Klik hier! Eet je wel eens bieten? Vaak worden ze een beetje vergeten, terwijl ze eigenlijk het hele jaar voorradig

0 Comments

No Comments Yet!

You can be first to comment this post!

Leave a Reply