Bericht
Pepermunt
Mentha x piperita L. Pepermunt is een kruising van watermunt (Mentha aquatica) met aarmunt (Mentha spicata). De essentiële olie bevat L-menthol, een licht opwekkend middel. Het is een plant dat
Jatamansi
Nardostachys jatamansi DC. Jatamansi is afkomstig uit het Himalayagebergte tot 5000 m hoogte. Deze plant wordt al zeer lang gebruikt als steun voor het geheugen en als middel voor totale
Basilicum
Ocimum basilicum L. Zoals ook koriander werkt basilicumkrampwerend en pijnstillend bij menstruatiepijnen. Naast de krampwerende eigenschappen op maag en darmen, heeft basilicum de bijzondere eigenschappen van krachtig de darmen te
Koriander
Coriandrum sativum L. Koriander is een kruid dat ook veel in keukens wordt gebruikt. Dit specerij komt oorspronkelijk uit het Midden-Oosten en het Middellands Zeegebied. Koriander is een gekend middel
Duizendblad
Achillea millefolium L. Duizendblad komt algemeen voor in Europa en Noord-Amerika en heeft een typische geur. Het is één van de sterkst werkende fytotherapeutische middelen tegen buikpijn en gynaecologische pijnen.
Fruit en groente in de frigo: hou ze gescheiden!
De meeste mensen met de koffer vol boodschappen haasten zich naar huis om de verse voedingsmiddelen zo snel mogelijk in de koelkast te leggen. Groente en fruit belanden daarbij meestal
Eén uur extra slaap vermindert risico op diabetes type 2
Mensen die te weinig slapen hebben een verhoogd risico op diabetes type 2. Eén nacht te weinig slapen heeft al gevolgen voor de bloedsuiker, zo blijkt uit onderzoek. Mensen die
Pastinaaksoep met marjolein
Was pastinaak tot voor enkele jaren alleen te vinden in natuurvoedingswinkels, dan is hij tegenwoordig opnieuw vrij courant te vinden in de gewone groentewinkel. Hij is ook gemakkelijk zelf te
De eetregels van yogagoeroe Tara Stiles
Plezier staat voorop bij Tara. Regeltjes, voorschriften, oordelen of strikte diëten zorgen maar voor stress. ‘Als je weet wie ik ben en wat ik doe of watStrala Yoga is, zal
Eten waar je de 100 mee kan halen: pompoenpitolie
Pompoenpitolie ondersteunt op vele manieren de vitaliteit en past dus uitstekend in het rijtje van etenswaren waar je gezonder en ouder mee kunt worden. Kürbiskernöl noemen de Duitsers en Oostenrijkers
