Walnoten vertragen leeftijd-gerelateerde gezondheidsproblemen
Dagelijkse walnoot consumptie zou een gunstig effect hebben als het gaat om het uitstellen van leeftijd gerelateerde gezondheidskwesties. Dit heeft een nieuwe studie aangetoond.
De eerste bevindingen van de Walnuts en Healthy Aging (WAHA) studie werden gepresenteerd tijdens Experimental Biology 2016 (EB) en geven aan dat het dagelijks eten van de noten een positieve invloed zou kunnen hebben op het cholesterolgehalte in het bloed, zonder negatieve effecten op het lichaamsgewicht onder oudere volwassenen.
Het dubbele plaats, twee jaar durend klinisch onderzoek, werd gesteund door de California Walnut Commissie, en werd uitgevoerd door onderzoekers van de Hospital Clinic van Barcelona en Loma Linda University. Het zag 707 gezonde ouderen verdeeld in twee groepen. De ene groep kreeg dagelijkse doses van walnoten toegevoegd in totaal ongeveer 15% van hun calorie-inname aan hun dieet, terwijl de andere groep van de noten af bleef.
Beide diëten hadden een minimaal effect op het lichaamsgewicht, triglyceriden en HDL-cholesterol over een periode van 12 maanden, maar de walnoot etende groep liet een aanzienlijke vermindering van LDL-cholesterol zien.
You might also like
7 redenen om selderij en selderijsap aan uw dieet toe te voegen
Over het algemeen beschouwen de meeste mensen selderij niet als een ‘nutritionele krachtpatser’. Natuurlijk, aan de andere kant – het afgelopen jaar is selderij sap trending als de ‘remedie’ voor
Miljoenen mensen hebben wimper mijten en weten het niet. Dit zijn de symptomen
Niets is zo smerig als het leren van eenvoudige statistieken over walgelijke insecten en hun relatie met mensen. De wimpermijt, bijvoorbeeld de Demodex folliculitis of Demodex-mijt, is een parasiet die
Er is een heel simpel middel om sneller van je muggenbult af te komen
Je kunt nog zo je best doen om die muggen uit je buurt te houden, maar hoe dan ook zijn ze je deze zomer een aantal keer te slim af.