Walnoten vertragen leeftijd-gerelateerde gezondheidsproblemen
Dagelijkse walnoot consumptie zou een gunstig effect hebben als het gaat om het uitstellen van leeftijd gerelateerde gezondheidskwesties. Dit heeft een nieuwe studie aangetoond.
De eerste bevindingen van de Walnuts en Healthy Aging (WAHA) studie werden gepresenteerd tijdens Experimental Biology 2016 (EB) en geven aan dat het dagelijks eten van de noten een positieve invloed zou kunnen hebben op het cholesterolgehalte in het bloed, zonder negatieve effecten op het lichaamsgewicht onder oudere volwassenen.
Het dubbele plaats, twee jaar durend klinisch onderzoek, werd gesteund door de California Walnut Commissie, en werd uitgevoerd door onderzoekers van de Hospital Clinic van Barcelona en Loma Linda University. Het zag 707 gezonde ouderen verdeeld in twee groepen. De ene groep kreeg dagelijkse doses van walnoten toegevoegd in totaal ongeveer 15% van hun calorie-inname aan hun dieet, terwijl de andere groep van de noten af bleef.
Beide diëten hadden een minimaal effect op het lichaamsgewicht, triglyceriden en HDL-cholesterol over een periode van 12 maanden, maar de walnoot etende groep liet een aanzienlijke vermindering van LDL-cholesterol zien.
Vond u dit artikel interessant, leerzaam of leuk?Wist u dat wij onlangs een nieuwe website hebben gelanceerd waar u gemakkelijk al het onafhankelijke nieuws kunt volgen van maar liefst 55 Nederlandse bronnen? Klik hier om een kijkje te nemen! |
Ook Interessant:
Hoe verhelp je Acne, eczeem en andere huidproblemen |
Neusholte problemen natuurlijk oplossen
|
Last van migraine? Zo kom je er op natuurlijke wijze van af!
|
About author
You might also like
Dit algemeen voorkomend oprit (on)kruid is een van de natuur’s meest krachtige survival planten!
Weegbree, is een plant die vrijwel overal te vinden is. In feite, als je niet in de stad woont, is het een beetje moeilijk om het niet tegen het lijf
Botanische studie concludeert het antioxidant potentieel van kleine brandnetel
De kleine brandnetel (Urtica urens) is een naaste verwant van de heilzame, zij het pijnlijke brandnetel (Urtica dioica), omdat beide behoren tot het geslacht Urtica. Leden van dit geslacht hebben
Let op: deze signalen geven je voeten af over je gezondheid, veel mensen negeren dit!
Je voeten kunnen je veel vertellen over je gezondheid. Ze brengen je overal naartoe en dragen je de hele dag: je voeten. Ze zijn ontzettend belangrijk voor onze mobiliteit, maar
