Zo haal je op natuurlijke wijze vasthoudend vocht uit je lichaam!
Weeg je, je vaak in de ochtend? Als dit het geval is, weet je vast ook dat je gewicht enorm kan schommelen in een week tijd. Je kan zomaar 1 kilo zwaarder zijn dan de dag ervoor, terwijl je helemaal niet veel hebt gegeten. Zulke schommelingen hebben vaak te maken met het vasthouden van vocht.
Steun Naturotheek: Alleen via uw maandelijks of eenmalige gift kunnen we de website draaiende houden. Deze steun is keihard nodig in deze zware economische tijden. Klik hier om te Doneren
Het vocht is dan merkbaar in je vingers, benen en gewrichten. Je kan je erdoor wat ongemakkelijker en zwaarder voelen. Wij van Naturotheek hebben een aantal tips om dit probleem op te lossen.
Minder natrium
Eet je veel producten waar zout in zit? Dit stimuleert het vasthouden van vocht en vooral als je er niet genoeg bij drinkt. Wanneer je lichaam teveel zout verbruikt, behoudt het vocht om een gezonde balans te houden. Cellen kunnen zelfs wel 20 keer groter dan normaal hierdoor groeien. Het enige wat je dus hoeft te doen is minder zout te eten en bewerkte voedingsmiddelen. Laat fastfood en kant-en-klare maaltijden staan. Hier zit veel zout in, in tegenstelling tot verse groenten en fruit
Meer magnesium
Te weinig magnesium kan ook leiden tot het vasthouden van vocht. Je lichaam heeft dit mineraal voor bijna elke functie nodig. Wanneer dit ontbreekt, kan het lichaam niet goed functioneren en uiteindelijk slaat het vocht op. Gelukkig is de oplossing niet heel moeilijk en zit er veel magnesium in o.a. spinazie, yoghurt en avocado.
Meer water drinken
Het is belangrijk om veel water te drinken. Als je dit niet doet, probeert je lichaam te compenseren en vocht vast te houden. Probeer om minimaal 8 glazen water per dag te drinken. Ook in voedingsmiddelen zoals komkommer en paprika zitten een hoog watergehalte, waardoor je ook nog eens extra vitamines binnen krijgt.
LET OP: Als Je deze symptomen al een lange tijd hebt, zonder een echte verklaring, dan is het altijd aan te raden om een arts te raadplegen.
Tot Slot:
Big Pharma jaagt op websites zoals de onze en is daar zeer succesvol in. Meer dan 80% en de kennis daarin is reeds verwijderd van het web. Ook wij zijn hierop geen uitzondering en zijn om te overleven volledig afhankelijk van donaties van onze lezers. Laat de kennis over echte natuurgeneesmiddelen niet verloren gaan! Indien u het belangrijk vindt wat wij doen overweeg dan ons te steunen met een donatieKlik hier om te doneren, zodat wij ons staande kunnen houden tegen BigParma!
You might also like
5 Natuurlijke antiseptische planten die je kunt gebruiken om wonden te behandelen
Luister naar dit artikel Een wond behandelen is een essentiële overlevingsvaardigheid. Je kunt het leren door EHBO-training of je kunt improviseren met medicinale planten als je in tijdnood zit. Deze
Controleer je kruidenrek voor deze 10 darm-gezonde kruiden
Luister naar dit artikel Bepaalde voedingsmiddelen, zoals appels en yoghurt, kunnen uw spijsvertering verbeteren. Maar afgezien van deze nuttige voedingsmiddelen, kunnen sommige kruiden zoals kardemom en knoflook spijsverteringsproblemen verlichtenof zelfs
5 manieren om je pijnappelklier te ontkalken, ongeacht je leeftijd
Luister naar dit artikel De pijnappelklier is een heel kliertje, ter grote van een gedroogde erwt. Hij zit in je hoofd, ter hoogte van en achter je ogen. Vandaar zijn