*** BELANGRIJKE MEDEDELING ***


Met de extreem toenemende censuur op Facebook, Twitter en de andere Big Tech Social media platformen hebben wij besloten zelf het heft in handen te nemen!
Wilt u wel alle mogelijkheden van Facebook maar niet de manipulatie en censuur?
Kom dan naar URUBIN SOCIAL ons eigen social netwerk zonder censuur, data verzameling of andere manipulatie alleen Social Media zoals deze hoort te zijn


Zo haal je op natuurlijke wijze vasthoudend vocht uit je lichaam!
juni 10, 2017 7476 Views

Zo haal je op natuurlijke wijze vasthoudend vocht uit je lichaam!

Weeg je, je vaak in de ochtend? Als dit het geval is, weet je vast ook dat je gewicht enorm kan schommelen in een week tijd. Je kan zomaar 1 kilo zwaarder zijn dan de dag ervoor, terwijl je helemaal niet veel hebt gegeten. Zulke schommelingen hebben vaak te maken met het vasthouden van vocht.

Het vocht is dan merkbaar in je vingers, benen en gewrichten. Je kan je erdoor wat ongemakkelijker en zwaarder voelen. Wij van Naturotheek hebben een aantal tips om dit probleem op te lossen.

Minder natrium

Eet je veel producten waar zout in zit? Dit stimuleert het vasthouden van vocht en vooral als je er niet genoeg bij drinkt. Wanneer je lichaam teveel zout verbruikt, behoudt het vocht om een gezonde balans te houden. Cellen kunnen zelfs wel 20 keer groter dan normaal hierdoor groeien. Het enige wat je dus hoeft te doen is minder zout te eten en bewerkte voedingsmiddelen. Laat fastfood en kant-en-klare maaltijden staan. Hier zit veel zout in, in tegenstelling tot verse groenten en fruit

Meer magnesium

Te weinig magnesium kan ook leiden tot het vasthouden van vocht. Je lichaam heeft dit mineraal voor bijna elke functie nodig. Wanneer dit ontbreekt, kan het lichaam niet goed functioneren en uiteindelijk slaat het vocht op. Gelukkig is de oplossing niet heel moeilijk en zit er veel magnesium in o.a. spinazie, yoghurt en avocado.

Meer water drinken

Het is belangrijk om veel water te drinken. Als je dit niet doet, probeert je lichaam te compenseren en vocht vast te houden. Probeer om minimaal 8 glazen water per dag te drinken. Ook in voedingsmiddelen zoals komkommer en paprika zitten een hoog watergehalte, waardoor je ook nog eens extra vitamines binnen krijgt.

LET OP: Als Je deze symptomen al een lange tijd hebt, zonder een echte verklaring, dan is het altijd aan te raden om een arts te raadplegen.

Previous Bouillon-blokje, maakt groenten lichtverteerbaar !
Next Deze eenvoudige natuurlijke methode voorkomt snurken, maar kent bijna niemand. Probeer het zelf!

You might also like

Natuurlijk genezen

krachtige siroop voor het smelten van nierstenen

Iedereen die ooit problemen heeft gehad met nierstenen weet dat het een zeer pijnlijke aandoening is, vooral wanneer de steen vast zit in de urinewegen, die van de nieren naar

Natuurlijk genezen

Dit is de reden waarom sommige inheemse culturen geen rugpijn hebben

Rugpijn is een van de meest voorkomende gezondheidsproblemen wereldwijd. De helft van de werkende westerlingen ervaart elk jaar rugklachten, terwijl een derde van de Amerikanen ouder dan midden vijftig last

Natuurlijk genezen

Verwijder al je rimpels met dit simpele ingrediënt!

Tijd is onze enigste tegenstander die we niet kunnen vermijden. Het maakt niet uit wat je status of leeftijd is, niemand kan tijd kopen of terug in de tijd gaan.