*** BELANGRIJKE MEDEDELING ***


Met de extreem toenemende censuur op Facebook, Twitter en de andere Big Tech Social media platformen hebben wij besloten zelf het heft in handen te nemen!
Wilt u wel alle mogelijkheden van Facebook maar niet de manipulatie en censuur?
Kom dan naar URUBIN SOCIAL ons eigen social netwerk zonder censuur, data verzameling of andere manipulatie alleen Social Media zoals deze hoort te zijn


Hier zijn 6 dingen die je bij de hand moet hebben als je last hebt van diarree
juni 28, 2019 2282 Views

Hier zijn 6 dingen die je bij de hand moet hebben als je last hebt van diarree

Of je nu griep hebt opgelopen of iets slechts hebt gegeten en voedselvergiftiging hebt opgelopen, stinkende gevallen van diarree! Je brengt je dag door met rennen naar de badkamer, en verliest alles wat je eet of drinkt. Aan het eind van de dag ben je uitgeput en zwak.

Als je last krijgt van diarree, moet je bepaalde dingen voorhanden hebben tot de diarree ophoudt en je kunt gaan eten. Je zult belangrijke mineralen en vloeistoffen moeten vervangen, dus als je deze items bij de hand hebt, voorkom je dat je naar de winkel rent.

Bekijk de 6 dingen die je moet doen om de effecten van diarree te bestrijden.

1. Vloeistof. Zodra je in staat bent, zegt de Mayo Clinic om de vloeistoffen die je kwijt bent te vervangen. Heldere vloeistoffen die gemakkelijk zijn voor uw systeem zijn het beste: bouillon, sappen, water, enz. Vermijd alcohol en cafeïnehoudende dranken.

2. Probiotica. Diarree heeft de neiging om uw systeem van zijn gezonde bacteriën te ontdoen. Zodra je in staat bent, zegt Healthline om een ​​dieet te eten dat rijk is aan probiotica: donkere chocolade, oude zachte kaas, kwark, yoghurt, zuurdesembrood, augurken, kimchi en zuurkool zijn een paar geweldige voedingsmiddelen.

3. Hard voedsel. Net zoals er bepaalde voedingsmiddelen zijn die u moet eten, zijn er enkele die u moet vermijden, volgens WebMD. Blijf weg van gefrituurd voedsel, gekruid voedsel, fruit en vezelrijk voedsel.

4. Elektrolyten. Medisch nieuws Vandaag wijst erop dat diarree vaak resulteert in het verlies van elektrolyten, dus vervanging ervan is belangrijk. Je kunt dit doen door drankjes of via je eten. Hoogwaardige soepen en bouillon en crackers met zout zijn een goede start.

5. Kalium. Kalium is een ander mineraal waar Medical News Today u aan herinnert om te vervangen. Bananen, vruchtensappen en gepelde aardappelen maken geweldige, gemakkelijk te verteren bronnen.

6. Oplosbare vezel. Door je zachte ontlasting te verstevigen, voorkom je dat je constant naar de badkamer rent. Medical News Today wijst erop dat bananen, witte rijst en havermout goede bronnen zijn van oplosbare vezels die helpen om losse ontlasting te laten stollen.

Als je een van de slachtoffers van diarree bent geworden, wees dan bewapend met dingen die je helpen snel terug te stuiteren. Diarree kan je hard treffen, maar je hoeft het niet de overwinnaar te laten zijn.

Previous Sommige honden kunnen longkanker opsporen met een nauwkeurigheid van 97 procent, zo blijkt uit onderzoek
Next Cruciale tekenen van slechte circulatie en geblokkeerde slagaders. Dit is wat je er aan kunt doen

You might also like

Natuurlijk genezen

Zo eenvoudig ga je ingegroeide teennagels te lijf. Gewoon thuis en zonder operatie.

Iedereen die al eens een ingegroeide teennagel heeft gehad, weet hoe onaangenaam en hoe pijnlijk dat algauw kan worden. De wetenschappelijke benaming luidt unguis incarnatus en wordt al snel veel

Natuurlijk genezen

Een goede vitamine D-status kan beschermen tegen kanker

Een goede vitamine D-status is gunstig, zowel bij de preventie van kanker als bij de prognose van verschillende vormen van kanker, volgens een nieuw onderzoek. De kankerremmende effecten van vitamine

Natuurlijk genezen

Hoe je limonade van kurkuma maakt om depressies en stress te verminderen

Kurkuma (Curcuma longa / Curcuma domestica) is een veelgebruikt ingrediënt in de Indiase en Indonesische keuken. Het wordt toegevoegd aan kerriepoeders, mosterd en andere recepten. Deze specerij biedt geweldige helende