*** BELANGRIJKE MEDEDELING ***


Op 1 januari 2020 zijn we voor de verspreiding van onze artikelen overgestapt van Facebook naar Telegram. Dit houdt in dat nieuwe artikelen alleen nog worden verspreid via Telegram en niet meer via de Facebook Pagina(s).
Volgt u ons nog steeds op Facebook en wilt u nog steeds op de hoogte blijven van alle nieuwe artikelen, stap dan nu over op Telegram. Dat gaat als volgt:

Stap 1: Download de Telegram-app en ontvang onze artikelen zonder censuur rechtstreeks op uw telefoon of computer! Download de Telegram-app in de App Store of https://telegram.org
Stap 2: Word lid van het Naturotheek Telegram-kanaal via deze link! https://t.me/naturotheek
Meer weten: Waarom We zijn overgestapt - Waarom Telegram


Mudra’s: De genezende kracht van je handen

Mudra’s: De genezende kracht van je handen

Wist u dat uw handen een aangeboren helende kracht herbergen die eeuwenlang is gebruikt ? Mudra’s zijn posities van de handen, waarvan wordt gezegd dat ze de energie van je fysieke, emotionele en spirituele lichaam beïnvloeden.

Mudra’s zijn al duizenden jaren lang gebruikt in het Oosten en werden beoefend door vele spirituele leiders, waaronder Boeddha. Vandaag de dag worden mudra’s nog steeds gebruikt in yoga en meditatie. Soms plaatsen we onbewust onze handen in mudra posities zonder het te weten, en andere keren gebruiken we ze om hulp en genezing te sturen en te bevorderen.

 

Er zijn honderden mudra’s, maar hier zijn enkele van de  meest voorkomende:

1.) Gyan Mudra (Mudra van kennis):

Gyan-Mudra

 

De tip van de wijsvinger raakt het topje van de duim, terwijl de andere vingers recht blijven.

Voordelen: verbetert de kennis, stimuleert de hypofyse en endocriene klieren, verhoogt het geheugen, helpt meditatie, voorkomt slapeloosheid, en kan stemmingen stimuleren en brengt duidelijkheid.

2.) Prithvi Mudra (Mudra van de Aarde):

Prithvi-Mudra

 

De punt van de ringvinger raakt de duim en de andere vingers blijven recht uit. Voordelen: Vermindert fysieke en geestelijke gebreken, kan levenskracht verhogen, kan helpen bij het opschonen van de huid, en bevordert de lichaamsfunctionaliteit.

3.) Varuna Mudra (Mudra van Water):

Varuna-Mudra

Het topje van de pink vinger raakt de duim, terwijl de andere vingers recht omhoog blijven.

Voordelen: Helpt om emotie in evenwicht te brengen, helpt om water vast te houden, helpt bij constipatie en krampen te verlichten, en kan ook helpen de menstruatiecyclus en hormonale aandoeningen te reguleren.

Praktijk: 15 minuten drie keer per dag.

4.) Vayu Mudra (Mudra van lucht):

Vayu-Mudra

De duim gaat over de wijsvinger, terwijl de rest van de vingers recht blijven.

Voordelen: Helpt bij een angstige geest tot rust, kalmeert een gespannen stem, kan helpen stress te verminderen, en helpt bij ongeduld en besluiteloosheid.

Praktijk: 10 tot 15 minuten, 3 keer per dag.

5.) Shunya Mudra (Mudra van de Leegte):

Shunya-Mudra

Het topje van de duim drukt op de middelvinger naar beneden, terwijl de rest van de vingers recht omhoog staan.

Voordelen: Vermindert saaiheid in het lichaam, kan zeer effectief zijn bij oorpijn, helpt het vertrouwen te herstellen, en verhoogt de mentale cognitie.

Praktijk: 40-60 minuten per dag of voor een oorpijn, 4 tot 5 minuten.

Meer voorbeelden bij de bron

Vond u dit artikel interessant, leerzaam of leuk?

Wist u dat wij onlangs een nieuwe website hebben gelanceerd waar u gemakkelijk al het onafhankelijke nieuws kunt volgen van maar liefst 55 Nederlandse bronnen?

Klik hier om een kijkje te nemen! 

 Ook Interessant:

ad1-png

Hoe verhelp je Acne, eczeem en andere huidproblemen
op een natuurlijke wijze
Miljoenen mensen, ,kampen met huidproblemen als acne,
eczeem, rosacea, en de beschikbare over de toonbank
middelen die je kunt kopen via drogisterij en apotheek,
maar [Lees Verder]

ad2-png

Neusholte problemen natuurlijk oplossen

Onze neus krijgt heel wat te verduren. Verstoppingen bij
verkoudheid, of juist een loopneus. Ook zaken als hooikoorts
zorgen voor neusproblemen en de middelen [Lees Verder…]

ad3-png

Last van migraine? Zo kom je er op natuurlijke wijze van af!

Al zo lang als ik mij kan herinneren heb ik last van migraine,
en wat ik ook probeerde, niets hielp, ook de voorgeschreven
medicatie van de huisarts niet. [Lees Verder…]

 

Previous Je weet niet wat je mist als je geen komkommer toevoegt aan je water
Next Dit algemeen voorkomend oprit (on)kruid is een van de natuur’s meest krachtige survival planten!

About author

You might also like