Dit oude gember- en knoflooksoep recept bestrijdt griep, verkoudheid, overtollig slijm en infecties van de sinussen
Het is weer die tijd van het jaar. De winter en kou zijn er weer, wat betekent dat de griep stijgende is. Met de koude lucht die kiemen verspreidt en de temperatuur verandert, voelen de meeste mensen zich ziek. Sommigen hebben een zere keel en hoesten terwijl anderen snotteren.
Deze symptomen zijn meestal zwak en verdwijnen na een dag of twee, maar toch zijn ze pijnlijk. Waarom zou je de hele dag lijden als er een eenvoudige manier is om je immuniteit te vergroten en de symptomen op natuurlijke wijze te verlichten?
Gezondheidsvoordelen van knoflook
Knoflook bevat allicine, een stof die bekend staat om zijn krachtige antioxidant-, antischimmel-, antimicrobiële en antivirale eigenschappen. Het is ook goed voor het lichaam door het spijsverteringsstelsel, het immuunsysteem en de bloedsomloop te ondersteunen en door de bloeddruk te verlagen. Als je geen fan bent van dit kruid, probeer dan geurloze knoflooksupplementen.
Hier zijn enkele voordelen van knoflook:
Reguleert bloeddrukniveaus op een volledig natuurlijke manier
Reguleert de bloedsuikerspiegel
Bestrijdt allergieën
Verwijdert parasieten uit het lichaam
Vermindert plaque van de slagaders
Helpt gewichtstoename voorkomen
Verlaagt ontsteking
Verzacht de bovenste luchtweginfecties
Behandelt zere keel
Knoflook zit boordevol vitaminen en mineralen die in staat zijn om verkoudheids- en griepsymptomen te bestrijden. Volgens een 12 weken durende, dubbelblinde, placebo-gecontroleerde studie die de kracht van allicin-poeder op symptomen van verkoudheid testte, verminderde dit verbazingwekkende poeder de symptomen tot 50%.
Gezondheidsvoordelen van Gember
Gember wordt al lang gebruikt om spijsverteringsproblemen, koorts, verkoudheden en andere aandoeningen te genezen. Het is een krachtig ontstekingsremmend middel en extreem effectief bij het verlichten van artritis. Meerdere studies hebben aangetoond dat het wonderen doet als het gaat om braken en misselijkheid. Talrijke studies naar de potentie hebben bewezen dat het antioxiderende, antischimmel- en antimicrobiële eigenschappen heeft die helpen bij het genezen van verkoudheids- en griepverschijnselen.
Griep bestrijdende gember- en knoflooksoep
Hier is een geweldig recept dat beide superfoods in een soep combineert, en is meer dan effectief in het verlichten van de symptomen van verkoudheid, griep en sinus-infectie.
Ingrediënten:
2 teentjes knoflook, gepeld en fijn in blokjes gesneden
50 g geraspte wortelgember
4 groene uien, fijn gesneden
7 kopjes kippenbouillon of bouillon (of groentebouillon voor veganisten)
1 fijn gesneden medium-hete chili peper
Instructies:
Doe de knoflook, gember en uien in een grote pan en fruit ze een paar minuten
Voeg de bouillon toe en breng het aan de kook
Laat sudderen tot het zacht is
Voeg de chilipeper toe en laat nog vijf minuten sudderen
Serveer met warm brood
Tips:
Vervang chilipeper met andere kruiden als je er geen fan van bent. Je kunt bijvoorbeeld kaneel gebruiken voor andere gezondheidsvoordelen
Voeg pompoen en wortels toe voor een hartelijkere soep. Laat het zacht worden tot het zacht is en pureer het daarna.
Om de soep in een volledige maaltijd te veranderen, voeg gehakte broccoli, in blokjes gesneden organische kippenkoteletten, en gesneden paddestoelen toe. Als je een veganist bent, voeg je bonen toe in plaats van kip.
Tot Slot:
Big Pharma jaagt op websites zoals de onze en is daar zeer succesvol in. Meer dan 80% en de kennis daarin is reeds verwijderd van het web. Ook wij zijn hierop geen uitzondering en zijn om te overleven volledig afhankelijk van donaties van onze lezers. Laat de kennis over echte natuurgeneesmiddelen niet verloren gaan! Indien u het belangrijk vindt wat wij doen overweeg dan ons te steunen met een donatieKlik hier om te doneren, zodat wij ons staande kunnen houden tegen BigParma!
You might also like
Volgens dokters kan het drinken van een glas rode wijn een ongelofelijk effect op je gezondheid hebben.
Luister naar dit artikel Naar de voor- en nadelen van rode wijn wordt met regelmaat wetenschappelijk onderzoek gedaan. Rode wijn is dan ook geregeld in het nieuws. De ene keer
Ook wel eens last van een afte? Kom voor altijd af van deze vervelende zweertjes. Dit moet IEDEREEN weten!
Luister naar dit artikel Een afte of aft is een zeer pijnlijk, grijswit zweertje in de mond van ca. 5 tot 10 mm in doorsnede. Aften komen vooral voor op
Van Shiitake-paddenstoelen is bewezen dat ze ten goede komen bij het behandelen en voorkomen van tientallen ziekten
Luister naar dit artikel Als je op zoek bent naar een superfood om de gezondheid van je immuunsysteem te ondersteunen en als een algeheel gezondheidstonic te fungeren, dan zijn shiitake-paddenstoelen