Wil je minder brood eten? Wij hebben heerlijke tips voor je die je niet moet missen!
juli 2, 2016 6447 Views

Wil je minder brood eten? Wij hebben heerlijke tips voor je die je niet moet missen!


*Vind je het belangrijk wat wij doen? gooi dan een euro (of ander bedrag) in de fooienpot! Alleen met jouw steun kunnen we blijven doen wat we doen!
Luister naar dit artikel

Koolhydraten worden vaker gemeden tegenwoordig. Steeds meer mensen zijn aan het minderen met het eten van brood. Er worden teveel koolhydraten gegeten en er zijn tegenwoordig ook steeds meer mensen met glutonintolerantie. Iedereen denkt dat dit slechts een voedselhype is maar er zijn echt mensen die er last van hebben als ze gluten in nemen.

Er zijn gelukkig veel manieren om van je eten te genieten zonder brood!

Taco’s of tortilla’s zijn heerlijk en het is jammer dat mensen met glutonintolerantie er niet van kunnen genieten. Maar dit kunnen ze wel vervang de taco of tortilla gewoon door een blad sla. Dit gebruik je als broodje en vul het heerlijk met gehakt, avocado, ui en kaas en je hebt een heerlijk gerecht zonder schuldgevoel!

taco-met-sla

Pizza eten dat kan! Doe wat tomatenpasta op een paar plakjes courgette. Hierop strooi je wat geraspte kaas en dan in de oven grillen. Je hebt dan heerlijke koolhydraat vrije pizza snacks.

courgette-pizza

Burgers wie houdt daar niet van. In talloze restaurants zie je tegenwoordig de gezonde burgervariant op de kaart staan. Als je het broodje vervang met 2 plakken ijsbergsla dan is je hamburger sowieso 250kcal minder dan met broodje.

Heb je een feestje en wil je lekkere koolhydraatvrijer hapjes op tafel? Neem dan een paar stukken komkommer en vul deze met je favorite salade. Denk aan tonijn, zalm, garnaal en kopsalade. Het is een heerlijke hapje en zal vast en zeker in de smaak vallen.

Wil je een boterham eten? Dat kan maar dan anders. Gebruik in plaats van brood heerlijk knapperige sla bladeren.

Ben je al overtuigd? Dit is het proberen waard, je zult zien dat je veel lekkere toppings kan eten maar nu gewoon met minder calorieën en koolhydraten. Deel dit met je vrienden en zij zullen zien dat het niet nodig is om elke dag brood te eten. Gezonder en lekkerder!

Previous Ontdek hier waarom je pistache noten moet eten!
Next Gooi nooit meer je sinaasappelschil weg! DIT kan je er mee doen

You might also like

Gezonde Recepten

Gezonde desserts: Karamelperen met geroosterde hazelnoten

*Vind je het belangrijk wat wij doen? gooi dan een euro (of ander bedrag) in de fooienpot! Alleen met jouw steun kunnen we blijven doen wat we doen! Luister naar

Gezonde Recepten

Deze Tabbouleh-salade is perfect voor hete zomernachten

*Vind je het belangrijk wat wij doen? gooi dan een euro (of ander bedrag) in de fooienpot! Alleen met jouw steun kunnen we blijven doen wat we doen! Luister naar

Ontbijt

Gezondheid begint met een goed ontbijt -Spaanse omelet met spinazie, Chia zaden en Spirulina

*Vind je het belangrijk wat wij doen? gooi dan een euro (of ander bedrag) in de fooienpot! Alleen met jouw steun kunnen we blijven doen wat we doen! Luister naar