*** BELANGRIJKE MEDEDELING ***


Met de extreem toenemende censuur op Facebook, Twitter en de andere Big Tech Social media platformen hebben wij besloten zelf het heft in handen te nemen!
Wilt u wel alle mogelijkheden van Facebook maar niet de manipulatie en censuur?
Kom dan naar URUBIN SOCIAL ons eigen social netwerk zonder censuur, data verzameling of andere manipulatie alleen Social Media zoals deze hoort te zijn


Eenvoudig Zelfgemaakt spieren balsem Recept
juli 31, 2019 2849 Views

Eenvoudig Zelfgemaakt spieren balsem Recept

Spierpijn ervaren na een lange dag op het werk of een inspannende gymsessie is heel gebruikelijk. Je kunt thuis je eigen, natuurlijke spieren balsem inwrijven om die spierpijn weg te nemen. Laten we eens kijken hoe!

Maak je eigen spieren balsem

Deze eenvoudige wrijfolie met kokosolie en pepermunt is de beste TLC voor je pijnlijke spieren. Kokosolie staat bekend om zijn vochtinbrengende en gezondheidseigenschappen. En nu bevestigde een 2019-studie gepubliceerd in het Journal of Traditional and Complementary Medicine de ontstekingsremmende en huidbeschermende voordelen van virgin kokosolie in vitro. Pepermuntolie heeft daarentegen analgetische eigenschappen vanwege het mentholgehalte erin.  Beide ingrediënten helpen bij het maken van een effectieve zelfgemaakte balsem die gemakkelijk is aan te brengen. Je kunt het twee tot drie keer per dag aanbrengen, maar zorg ervoor dat je het eerst op een klein deel van je lichaam test, want pepermuntolie kan een branderig gevoel veroorzaken, wat de gevoelige huid kan irriteren.

Eenvoudige spierbalsem met 2 ingrediënten die pijn kan verzachten!

Voorbereidingstijd
5 min.

Totale tijd
5 min.

ingrediënten

1/2 kopje kokosolie
8 druppels etherische olie van pepermunt
4 druppels kruidnagelolie (optioneel)

Instructies

Doe de kokosolie in een magnetronbestendige bak en verwarm deze gedurende 15-20 seconden. Het zou moeten beginnen te smelten.
Roer de kokosolie met een lepel. Voeg de etherische olie van pepermunt toe. Als je kruidnagelolie bij de hand hebt, kun je deze ook toevoegen. Goed mengen. Je zelfgemaakte spierbalsem is klaar!
Je kunt ook een paar druppels sinaasappelolie toevoegen voor een heerlijke bloemengeur.

Bronnen:

https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6335493/

https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5751100/

 

Previous Eet kersen om direct in slaap te vallen. Ze zijn een geweldige late-night snack
Next Duizelig? Dokter deelt een gemakkelijke manier om duizeligheid in seconden te behandelen

You might also like

Natuurlijk genezen

Volg deze 10 stappen en onderdruk erfelijke aandoeningen

Studenten werden vroeger in de zeventig en tachtigen jaren geleerd dat chronische ziekte een afwijkende biochemische werking waren. Oftewel dat het komt door iemands genen. Zoals we weten kunnen genen

Natuurlijk genezen

10 Wetenschappelijk onderbouwde redenen waarom u elke dag Gember zou moeten consumeren

Gember is een veelgebruikt kruid dat verbazingwekkende gezondheidsvoordelen biedt, omdat het meer dan 115 gunstige chemische componenten bevat. Gember is de wortelstok of horizontale “kruipende wortel” van de Zingiber officinale

Natuurlijk genezen

Eet jij twee bananen per dag? Dit is wat er dan met je lichaam gebeurt…

Het eten van bananen kan een flinke invloed hebben op je gezondheid, zo hebben voedingsdeskundigen en wetenschappers inmiddels uitgevonden. Het lijkt gewoon een stuk geel fruit dat je af en