*** BELANGRIJKE MEDEDELING ***


Op 1 januari 2020 zijn we voor de verspreiding van onze artikelen overgestapt van Facebook naar Telegram. Dit houdt in dat nieuwe artikelen alleen nog worden verspreid via Telegram en niet meer via de Facebook Pagina(s).
Volgt u ons nog steeds op Facebook en wilt u nog steeds op de hoogte blijven van alle nieuwe artikelen, stap dan nu over op Telegram. Dat gaat als volgt:

Stap 1: Download de Telegram-app en ontvang onze artikelen zonder censuur rechtstreeks op uw telefoon of computer! Download de Telegram-app in de App Store of https://telegram.org
Stap 2: Word lid van het Naturotheek Telegram-kanaal via deze link! https://t.me/naturotheek
Meer weten: Waarom We zijn overgestapt - Waarom Telegram


Eenvoudig Zelfgemaakt spieren balsem Recept
juli 31, 2019 1986 Views

Eenvoudig Zelfgemaakt spieren balsem Recept

Spierpijn ervaren na een lange dag op het werk of een inspannende gymsessie is heel gebruikelijk. Je kunt thuis je eigen, natuurlijke spieren balsem inwrijven om die spierpijn weg te nemen. Laten we eens kijken hoe!

Maak je eigen spieren balsem

Deze eenvoudige wrijfolie met kokosolie en pepermunt is de beste TLC voor je pijnlijke spieren. Kokosolie staat bekend om zijn vochtinbrengende en gezondheidseigenschappen. En nu bevestigde een 2019-studie gepubliceerd in het Journal of Traditional and Complementary Medicine de ontstekingsremmende en huidbeschermende voordelen van virgin kokosolie in vitro. Pepermuntolie heeft daarentegen analgetische eigenschappen vanwege het mentholgehalte erin.  Beide ingrediënten helpen bij het maken van een effectieve zelfgemaakte balsem die gemakkelijk is aan te brengen. Je kunt het twee tot drie keer per dag aanbrengen, maar zorg ervoor dat je het eerst op een klein deel van je lichaam test, want pepermuntolie kan een branderig gevoel veroorzaken, wat de gevoelige huid kan irriteren.

Eenvoudige spierbalsem met 2 ingrediënten die pijn kan verzachten!

Voorbereidingstijd
5 min.

Totale tijd
5 min.

ingrediënten

1/2 kopje kokosolie
8 druppels etherische olie van pepermunt
4 druppels kruidnagelolie (optioneel)

Instructies

Doe de kokosolie in een magnetronbestendige bak en verwarm deze gedurende 15-20 seconden. Het zou moeten beginnen te smelten.
Roer de kokosolie met een lepel. Voeg de etherische olie van pepermunt toe. Als je kruidnagelolie bij de hand hebt, kun je deze ook toevoegen. Goed mengen. Je zelfgemaakte spierbalsem is klaar!
Je kunt ook een paar druppels sinaasappelolie toevoegen voor een heerlijke bloemengeur.

Bronnen:

https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6335493/

https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5751100/

 

Vond u dit artikel interessant, leerzaam of leuk?

Wist u dat wij onlangs een nieuwe website hebben gelanceerd waar u gemakkelijk al het onafhankelijke nieuws kunt volgen van maar liefst 55 Nederlandse bronnen?

Klik hier om een kijkje te nemen! 

 Ook Interessant:

ad1-png

Hoe verhelp je Acne, eczeem en andere huidproblemen
op een natuurlijke wijze
Miljoenen mensen, ,kampen met huidproblemen als acne,
eczeem, rosacea, en de beschikbare over de toonbank
middelen die je kunt kopen via drogisterij en apotheek,
maar [Lees Verder]

ad2-png

Neusholte problemen natuurlijk oplossen

Onze neus krijgt heel wat te verduren. Verstoppingen bij
verkoudheid, of juist een loopneus. Ook zaken als hooikoorts
zorgen voor neusproblemen en de middelen [Lees Verder…]

ad3-png

Last van migraine? Zo kom je er op natuurlijke wijze van af!

Al zo lang als ik mij kan herinneren heb ik last van migraine,
en wat ik ook probeerde, niets hielp, ook de voorgeschreven
medicatie van de huisarts niet. [Lees Verder…]

 

Previous Eet kersen om direct in slaap te vallen. Ze zijn een geweldige late-night snack
Next Duizelig? Dokter deelt een gemakkelijke manier om duizeligheid in seconden te behandelen

About author

You might also like